طريقة إعداد لانش بوكس صحي للأطفال
7-9-2026 | 08:33
اعداد الانش بوكس
هبه رجاء
يوضح د. خالد علي استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن التجهيز للمدرسة يتطلب التركيز على تغذية الطفل، ويشير إلى أن اللانش بوكس لا يشترط أن يكون مكلفا، بل متوازنا ومناسبا لعمر الطفل وسهل التناول، كما يحذر من ممنوعات يومية يجب تجنبها في اللانش بوكس وهي: العصائر الجاهزة، الحلويات المصنعة، اللحوم المصنعة، وبعض الأجبان النباتية، ويؤكد على عدم زيادة حجم الوجبة عن احتياج الطفل وشهيته، لتأسيس عادات صحية تضمن سلامته وتحصيله المدرسي.