تشرح الدكتورة نرمين السيد استشاري الأطفال انه يتزامن شهر رمضان الحالي مع الدراسة، ومن المهم أن يضمن الآباء حصول أطفالهم الصائمين على قسط كاف من النوم لمساعدة أجسامهم على التكيف مع الصيام، والحفاظ على طاقتهم طوال اليوم.
فمثلاً، من المهم أن يأخذ الأطفال قيلولة خلال اليوم لمساعدتهم على البقاء نشطين جسدياً وعقلياً. كما ينبغي التأكد من حصولهم على قسط كاف من النوم ليلاً، وذلك بتشجيعهم على النوم مبكراً، نظراً لأن نومهم سيتقطع من أجل الاستيقاظ لتناول وجبة السحور.