يقول د.أيمن الصياد استشاري التغذية: تشمل المشروبات التي قد تُساهم في تخفيف الإمساك ما يلي:
١-الماء الدافئ مع الليمون: يساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
٢-شاي الأعشاب مثل: شاي النعناع أو شاي الزنجبيل
٣-عصير القراصيا (البرقوق المجفف): معروف بتأثيره الطبيعي المُليِّن.