لصحة جهازك الهضمي .. لاتشرب المثلجات بعد الطعام!
9-6-2025 | 11:16
لصحة جهازك الهضمي .. لاتشرب المثلجات بعد الطعام
أميرة محمد
حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية من تناول المشروبات المثلجة بعد تناول الطعام مباشرة، لأنها تبطئ عملية الهضم، مع استخدم الكمون في الطعام لتقليل الغازات وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وإذا كنت من محبى البطاطس يمكن تناولها مشوية بدلاً من المقلية لتسهيل عملية الهضم وتجنب الانتفاخ.