الشمام من الفواكه الصيفية الشهيرة يحب الكثيرين تناولها بمفردها أو مع الجبنة القديمة، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى فوائد تناوله على جسمك كالتالي:
غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
ترطيب للجسم.
دعم صحة الجهاز الهضمي.
حماية وتعزيز صحة العين.
يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات.
دعم صحة القلب والأوعية الدموية.