الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، ويعد ارتفاع مستوياتها أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن تؤثر بعض العادات اليومية على مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى بعض العادات التي قد تؤدي إلى إرتفاع الدهون الثلاثية ويجب الحذر منها:
1. الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة.
2. عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام.
3. تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة.
4. الإفراط في تناول الطعام بشكل عام.
5. التدخين.
6. التوتر النفسي المستمر.