تنصح د.ليلى تكلا اخصائي الباطنة للتخلص من ارتجاع المريء في رمضان بالتالي:
1-تناول وجبات صغيرة وببطء:
المعدة الممتلئة تزيد من احتمالية ارتجاع الحمض. لذا؛ حاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة من المغرب حتى الفجر بدلاً من الوجبات الكبيرة.
2-تجنب بعض الأطعمة المحفزة:
قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم الارتجاع المعدي المريئي، مثل:
-النعناع
-الأطعمة الدهنية
-الأطعمة الحارة
-الطماطم
-البصل والثوم
-القهوة والشاي
-الشوكولاتة
3-تجنب المشروبات الغازية:
لأنها تسبب التجشؤ.