ما يجب أن تعرفه للوقاية من "عرق النسا"
26-1-2025 | 10:13
ما يجب أن تعرفه للوقاية من عرق النسا
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن من أسباب الإصابة ب"عرق النسا"، الإنزلاق الغضروفي، ضيق قناة الحبل الشوكي ويمكن الوقاية منه باتباع وضعية الجلوس الصحيحة،المحافظة على قوة الظهر بالتمارين الرياضية مع تجنب حمل الأوزان الثقيلة.