أطعمة تحتوي على الدهون الصحية
26-8-2024 | 11:55
أطعمة تحتوي على الدهون الصحية
أميرة محمد
تقول الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أطعمة تحتوى على الدهون الصحية ومنها، صفار البيض ، زيت الزيتون ،الافوكادو ،والمكسرات ،كذلك يعتبر السردين والسلمون وزبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية للجسم.