التين الشوكي لصحة القلب

عن فوائد التين الشوكي يقول د. محمد الصناديدي أخصائي الباطنة العامة والتغذية العلاجية: التين الشوكي غني بالألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشاكل الهضم، يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار مما يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، ويحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم وتقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها، وهو قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يسهم في الحفاظ على وزن صحي.