يقول د.مجدي نزيه استشاري التغذية أن الاعتدال في تناول القهوه ضرورة ملحة
بحيث يكون التناول اليومي في حدود ٢ فنجان يوميا ،الأول في الصباح الباكر والثاني قبل الرابعة عصرا
ويحذر الشباب من تناول أنواع القهوه المختلفة والإفراط في تناولها لأنها حمل علي جهازهم العصبي فيما بعد،فزيادة مادة الكافيين لها مخاطر علي الدماغ.