رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وساعات-النوم-غير-المنتظمة

لو بتحبي السهر.. تعرفي على أسهل طريقة للأستيقاظ مبكراً

تجد بعض النساء صعوبة في المواعيد الصباحية، وذلك لأعتيادهن السهر، ما يجعلهن يستيقظن بعد الظهيرة، لكن هل من سبيل لتغير نمط النوم والأعتياد على الأستيقاظ