...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نصائح-عملية-تساعدك

كيف تحافظين على صحتك الجسدية في أوقات التوتر العاطفي؟

كيف تحافظين على صحتك الجسدية في أوقات التوتر العاطفي؟

تمر النساء بمراحل مختلفة قد يسيطر فيها التوتر العاطفي على الروح والجسد معًا، وإذا لم تتم مواجهته بوعي قد يترك أثرًا سلبيًا على الصحة الجسدية والنفسية،
للنساء.. 7 طرق منزلية لاستعادة طاقتك وتحفيز نفسك من جديد

للنساء.. 7 طرق منزلية لاستعادة طاقتك وتحفيز نفسك من جديد

تمر بعض النساء بلحظات من الخمول أو فقدان الحافز، وهو أمر طبيعي يواجه الكثيرات في حياتهن اليومية، لكن الخبر السار أن بإمكانك استعادة نشاطك بخطوات بسيطة
رهاب القطارات.. كيف تتغلبين على خوفك وتستمتعين برحلة آمنة؟

رهاب القطارات.. كيف تتغلبين على خوفك وتستمتعين برحلة آمنة؟

قد يبدو الخوف من ركوب القطارات أمرًا بسيطًا للبعض، لكنه في الحقيقة يعد من أنواع الرهاب الشائعة التي تؤثر على حياة الكثير من النساء، حيث يعيقهن عن السفر
لإطلالة ذكية لمقابلة العمل.. اتبعي تلك النصائح

لإطلالة ذكية لمقابلة العمل.. اتبعي تلك النصائح

تشكل مقابلة العمل بالنسبة للكثير من الفتيات، تحديًا يجمع بين المهنية والأناقة، إذ يجب أن تعكس الملابس والأسلوب، شخصية محترفة وواثقة دون مبالغة، ولذلك
في اليوم العالمي للتفاؤل.. كيف تنشئين طفلاً لديه روح إيجابية؟| خاص

في اليوم العالمي للتفاؤل.. كيف تنشئين طفلاً لديه روح إيجابية؟| خاص

نحتفل في الخميس الأول من شهر فبراير من كل عام باليوم العالمي للتفاؤل ، والذي يهدف إلى نشر الأمل والإيجابية والنظر إلى الجانب المشرق من الحياة ، ولأن الأطفال
لو ابنتك المراهقة تلومك باستمرار.. اتبعي هذه الخطوات

لو ابنتك المراهقة تلومك باستمرار.. اتبعي هذه الخطوات

تعاني بعض الأمهات من لوم بناتهن المراهقات على أخطاء تربوية اثرت سلباً على نفسيتهن، هذا اللوم قد يؤدي إلى زيادة الفجوة بين الأم وابنتها ، وفيما يلي نستعرض
في يوم التسامح العالمي| كيف نغرس مهارة الغفران في نفوس الصغار.. خبيرة تنصح

في يوم التسامح العالمي| كيف نغرس مهارة الغفران في نفوس الصغار.. خبيرة تنصح

نحتفل في 16 نوفمبر من كل عام باليوم العالمي للتسامح، وهو مناسبة للأحتفال بأهمية التسامح في حياتنا، ولأن الأطفال هم مرآة المجتمع، فإن تعليمهم قيمة العفو
للأمهات..7 نصائح عملية لأختيار حضانة تناسب احتياجات طفلك

للأمهات..7 نصائح عملية لأختيار حضانة تناسب احتياجات طفلك

اختيار الحضانة المناسبة لطفلك من أهم القرارات التي تواجه الأمهات ، فمع وجود العديد من الخيارات قد يكون الأمر مربكًا ، وفيما يلي نقدم لكِ نصائح عملية لمساعدتك
لربات البيوت.. 7 نصائح تساعد في تنظيم وتجديد منزلك

لربات البيوت.. 7 نصائح تساعد في تنظيم وتجديد منزلك

تحرص معظم ربات البيوت على تجديد وتنظيم منزلها من وقت لآخر، بحيث يعطي لها طاقة إيجابية ويشعرها بالتغيير المستمر، ولذلك نستعرض لكِ نصائح عملية تساعدك على
في اليوم العالمي للابتسامة.. كيف تنشئين طفلا متفائلا؟

في اليوم العالمي للابتسامة.. كيف تنشئين طفلا متفائلا؟

نحتفل في ٤ أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للابتسامة، وهو مناسبة للاحتفال بأهمية الضحك والسعادة في حياتنا، ولأن الأطفال هم مرآة المجتمع، فإن تعليمهم كيفية
...

الاكثر قراءة