...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مفيدة-للقلب

لصحة قلبك.. 6 وجبات ليلية خفيفة تشعرك بالشبع

لصحة قلبك.. 6 وجبات ليلية خفيفة تشعرك بالشبع

غالباً ما تشعر السيدات برغبة في تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، وقد يسبب ذلك الشعور بتأنيب الضمير خوفاً من تأثير ذلك على صحتهن ، ومع ذلك يمكن تلبية
التفاح فوائد لصحة القلب

التفاح فوائد لصحة القلب

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يحتوي التفاح على عدد من المركبات المفيدة للقلب
أبرزها الطماطم.. 4 فواكه وخضروات صيفية صحية لقلبك

أبرزها الطماطم.. 4 فواكه وخضروات صيفية صحية لقلبك

كثيرا ما نحتاج تناول وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتحتوي الكثير من المنتجات الصيفية على الفيتامينات والمعادن
دراسة: صعود السلالم مفيد للقلب والأوعية الدموية

دراسة: صعود السلالم مفيد للقلب والأوعية الدموية

كشفت دراسة حدثية تم تقديمها في المؤتمر العلمي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2024، ESC Preventive Cardiolog، أن صعود السلالم مرتبط بالعيش لفترة أطول،
3 فوائد لليوجا على صحة القلب.. تعرف عليها

3 فوائد لليوجا على صحة القلب.. تعرف عليها

اليوجا مفيدة لجسمك وعقلك، حيث توفر فوائد مثل مرونة أفضل وزيادة القوة وتحسين الطاقة والمزاج، هناك أيضا أدلة متزايدة على أنه يمكن أن يكون مفيدا لقلبك. في
دراسة: ممارسة اليقظة الذهنية تساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية للقلب

دراسة: ممارسة اليقظة الذهنية تساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية للقلب

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة اليقظة الذهنية التي تركز على الأكل الصحي يمكن أن تكون مفيدة للقلب، لأنها تحسن الوعي الذاتي وتساعد الناس على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.
5 أطعمة غنية بمعدن مفيد للقلب ومرضى السكري.. تعرف عليها

5 أطعمة غنية بمعدن مفيد للقلب ومرضى السكري.. تعرف عليها

يساعد الكروم في خفض مستويات الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول المفيد، كما أنه يحسن أيضا حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
دراسة حديثة: 6 أصناف صحية تقي من أمراض القلب وتقلل من نسب الوفيات

دراسة حديثة: 6 أصناف صحية تقي من أمراض القلب وتقلل من نسب الوفيات

يرتبط عدم تناول ما يكفي من هذه الأطعمة الصحية الستة بارتفاع أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات على مستوى العالم، حيث وجدت دراسة حديثة قادها باحثون من
هذه هى فوائد الصيام لمرضي القلب والضغط

هذه هى فوائد الصيام لمرضي القلب والضغط

الصيام بصفة عامة مفيد للقلب السليم مالم تكن هناك عوارض مرضية اخري ، ويمثل الصيام خلال شهر رمضان تغييرا وكسرا للروتين اليومي
دراسة تؤكد: فاكهة الأفوكادو مفيدة لقلب النساء

دراسة تؤكد: فاكهة الأفوكادو مفيدة لقلب النساء

في دراسة حديثة نشرها موقع ديلي ميل البريطاني، خلص الباحثون إلى أن فاكهة الأفوكادو مفيدة للقلب، حيث وجدت الدراسة أن تناول المزيد من البوتاسيوم المتوفر
في يومها العالمي.. 12 فائدة لتناول الشوكولاتة

في يومها العالمي.. 12 فائدة لتناول الشوكولاتة

يحتفل العالم اليوم 7 يوليو، باليوم العالمي للشوكولاتة 2022، والتي تعد أحد أكثر الأطعمة الحلوة المحببة للجميع، كما أظهرت الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة مفيدة للقلب، ومضادة للسرطان.
أبرزها الأسماك والتفاح.. تعرف على أفضل الأطعمة لصحة القلب

أبرزها الأسماك والتفاح.. تعرف على أفضل الأطعمة لصحة القلب

تعد الأطعمة التي نتناولها تلعب دوراً مهماً في صحة جسدنا، حيث من الممكن أن تفيده وتساعد في علاج العديد من مشكلاته أو قد تؤدي لتدهور حالته الصحية، لذلك يجب
مفيدة للقلب والعظام.. 6 فوائد مدهشة لهذا النوع من البقوليات

مفيدة للقلب والعظام.. 6 فوائد مدهشة لهذا النوع من البقوليات

تندرج الفاصوليا السوداء تحت فئة البقوليات مثل الحمص والعدس، ويتم استهلاكها كجزء مهم من النظام الغذائي.
«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو

«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو

تعد ملكة الفواكه الصيفية المانجو أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، كما تتمتع المانجو بفوائد صحية عديدة لا تتخيلها، فهي من أمتع الفواكه مزاقا وانتعاشا
...

الاكثر قراءة