...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : كمية-كافية-من-الماء

للوقاية من الإمساك .. تناول الخضروات والماء

للوقاية من الإمساك .. تناول الخضروات والماء

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن شرب كميات كافية من الماء
نصائح لجفاف الفم لمرضى إلتهاب المفاصل الروماتويدي

نصائح لجفاف الفم لمرضى إلتهاب المفاصل الروماتويدي

تنصح د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والعظام، باتباع هذه النصائح للتغلب على جفاف الفم لدى مرضى إلتهاب المفاصل الروماتويدي، ومنها..تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم
لمريض جرثومة المعدة .. تناول وجبات صغيرة

لمريض جرثومة المعدة .. تناول وجبات صغيرة

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن مريض جرثومة المعدة لابد أن يتناول وجبات صغيرة ومتكررة مما يساعد على تقليل العبء على المعدة
عادات خاطئة تدمر وظائف الكلى

عادات خاطئة تدمر وظائف الكلى

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة، أن هناك عادات خاطئة تدمر الكلى من أهمها، إهمال شرب كمية كافية من المياة فالكلى تحتاج لكمية كافية من المياه
تعرف على مخاطر ابتلاع الدواء بدون ماء

تعرف على مخاطر ابتلاع الدواء بدون ماء

أوضح الصيدلى عبدالستار شتا ان تناول الدواء من دون تناول كمية كافية من المياه يعرضك للعديد
5 نصائح لصحة الجهاز الهضمي

5 نصائح لصحة الجهاز الهضمي

يقول د.أحمد عبد الحكيم أستشاري أمراض الجهاز الهضمي: للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ينصح بما يلي: 1 تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. 2 اشرب كميات كافية من الماء يوميًا. 3 تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية
نصائح لتقليل وعلاج الشد العضلي

نصائح لتقليل وعلاج الشد العضلي

إذا كنت تعاني من الشد العضلي فيمكنك اتباع نصائح د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، تدليك العضلات وعمل إطالة لها ولكن دون عنف، شرب كميات كافية من المياه والسوائل
احذر تناول حبة الدواء بدون ماء لهذه الاسباب

احذر تناول حبة الدواء بدون ماء لهذه الاسباب

أوضح الصيدلى عبد الستار شتا انه يجب تناول الدواء مع كمية كافية من الماء لان تناول حبات الدواء
هل تعاني من الجفاف؟.. 6 علامات تدل أن جسمك يحتاج إلي ترطيب أكثر

هل تعاني من الجفاف؟.. 6 علامات تدل أن جسمك يحتاج إلي ترطيب أكثر

البقاء رطبا (وجود كمية كافية من الماء في أجسامنا) مهم لعدة أسباب منها تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال العرق والتنفس، منع العدوى، هضم وامتصاص العناصر الغذائية، صحة الكلي وتعزيز وزائف
للتعامل مع موجة الحر .. تناول الماء والأطعمة الخفيفة

للتعامل مع موجة الحر .. تناول الماء والأطعمة الخفيفة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن فى ظل ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام، لابد الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم
دون الذهاب للصالات الرياضية.. 7 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية

دون الذهاب للصالات الرياضية.. 7 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية

تتمنى معظم الفتيات الحصول على لياقتهن البدنية، ولكنهن يشعرن بالكسل أو عدم القدرة على الالتزام بالذهاب للصالات الرياضية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم
للنساء.. قلة تناولك للمياه تعرضك لهذه المخاطر

للنساء.. قلة تناولك للمياه تعرضك لهذه المخاطر

تتغافل بعض السيدات عن تناول كمية كافية من الماء، الأمر الذي قد يُسبب لهن العديد من المشاكل الصحية ، وإليك أهم المخاطر التي قد تهدد سلامتك جراء قلة تناولك للمياه
استشارية توضح فوائد الخشاف وقمرالدين والخروب الصحية

استشارية توضح فوائد الخشاف وقمرالدين والخروب الصحية

تقول الدكتورة أمل محمد مصطفي الفقي أستاذ مساعد بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، بالمركز القومي للبحوث، يوصي بتناول كمية كافية من الماء
للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى

للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى

نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة المحافظة على شرب كميات كافية من المياه فى الفترة بين الإفطار والسحور
4 نصائح لتفادي الإمساك مع الصيام

4 نصائح لتفادي الإمساك مع الصيام

يمكن أن يؤدي الصيام إلى الإمساك خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة ، إلى جانب انخفاض النوم بسبب تغيير مواعيد الطعام كذلك الأنشطة
"اليونيسف" تحذر من عدم توفر مياه آمنة في غزة ما يؤدي لوفاة مزيد من الأطفال

"اليونيسف" تحذر من عدم توفر مياه آمنة في غزة ما يؤدي لوفاة مزيد من الأطفال

حذرت كاثرين راسل المديرة التنفيذية لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة /اليونيسف/، من عدم توفر مياه آمنة في قطاع غزة مما سيؤدي إلى وفاة مزيد من الأطفال بسبب الأمراض،
لطالبات الجامعة.. 9 نصائح للعناية بالشعر وجعله أكثر تألقًا ولمعانًا

لطالبات الجامعة.. 9 نصائح للعناية بالشعر وجعله أكثر تألقًا ولمعانًا

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تحرص الكثير من طالبات الجامعة على الاهتمام بشعرهن، كي يبدو متألقاً ولامعاً، ولذلك نقدم لكل فتاة جامعية، عدة نصائح للاهتمام بشعرهن والحفاظ عليه خلال أيام الدراسة....
للنساء .. 5 عادات يومية تزيد من تقليل مستويات الطاقة لديكِ

للنساء .. 5 عادات يومية تزيد من تقليل مستويات الطاقة لديكِ

تشعر بعض النساء أن طاقتها اليومية في استنزاف مستمر، وتصبح غير قادرة على ممارسة
خبيرة تغذية روسية : هذا ما يحدث لجسمك عندما لا تشرب كمية كافية من الماء

خبيرة تغذية روسية : هذا ما يحدث لجسمك عندما لا تشرب كمية كافية من الماء

يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن .. وفي هذا الصدد اشارت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية
تعرف على تأثير الحر الشديد على جسم الانسان

تعرف على تأثير الحر الشديد على جسم الانسان

أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن عدم شرب كميات كافية من الماء
نصائح لتجنب عدوي المسالك البولية في الصيف

نصائح لتجنب عدوي المسالك البولية في الصيف

تزيد نسب الإصابة بالتهاب المسالك البولية في فصل الصيف، لعدة أسباب اهمها الجفاف وعدم الحصول علي كمية كافية من الماء ، في السطور المقبلة نستعرض أهم نصائح
ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشربين كمية كافية من الماء ؟

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشربين كمية كافية من الماء ؟

من المعروف أن الجسم يتكون من نسبة عالية من الماء قد تصل إلي 60 ، وهو ضروري لصحة أجسامنا ،فهو يساعد على التخلص من الفضلات عن طريق البول ، وكذلك في الحفاظ
ابتعد عن تناول العلاج بدون ماء

ابتعد عن تناول العلاج بدون ماء

العديد من الأشخاص يعانون من عسر الهضم وحرقة المعدة رغم التزامهم بالأدوية المعالجة .. من ضمن الأسباب هو تناول بعض الاشخاص للأدوية بدون كمية كافية من الماء
8 أطعمة تعوض أجسامنا نقص المياه فى الشتاء...أبرزها الخيار والبرتقال

8 أطعمة تعوض أجسامنا نقص المياه فى الشتاء...أبرزها الخيار والبرتقال

تتناسى بعض النساء شرب كمية كافية من المياه خلال فصل الشتاء، نظراً لشعورها بالبرد وعدم تعرضها للتعرق، ولا تدرك مدى خطورة عدم شرب الماء عليها، حيث يزيد من
​تنظم حرارة الجسم.. 4 فوائد لتناول المياه للأطفال

​تنظم حرارة الجسم.. 4 فوائد لتناول المياه للأطفال

بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، خاصًة بشهر أغسطس والذي يعد أكثر فصول العام حرارًة، تتزايد الحاجة إلى تناول كميات كافة من المياه للمحافظة على صحة الجسم وإبقاءه رطبًا.
أكرم حمدان يوضح كيفة احتساب حاجة الإنسان من المياه

أكرم حمدان يوضح كيفة احتساب حاجة الإنسان من المياه

أكد الدكتور أكرم حمدان، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن الإنسان يجب عليه شرب الكميات الكافية من المياه على مدار اليوم حتى إذا لم يشعر بالعطش.
بمناسبة اليوم العالمي للكلى.. «الصحة» تناشد المواطنين الحرص على تناول المياه

بمناسبة اليوم العالمي للكلى.. «الصحة» تناشد المواطنين الحرص على تناول المياه

ناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين، في اليوم العالمي للكلى، بضررة الحرص على تناول كميات كافية من المياه، إذ أنها ضرورية جدًا لسلامة الكلى.
منها تناول كمية كافية من الماء.. علاج تجاعيد الرقبة

منها تناول كمية كافية من الماء.. علاج تجاعيد الرقبة

تقلق النساء كثيرًا عند ظهور التجاعيد على الرقبة، ما يسبب لها الكثير من التوتر والإزعاج، والمزيد من الإحراج، وتبحث عن طرق وعلاجات للتخلص من تلك التجاعيد،
احذر.. لماذا يجب أن تحرص على شرب كميات كافية من المياه؟

احذر.. لماذا يجب أن تحرص على شرب كميات كافية من المياه؟

الماء من الأشياء الهامة للغاية التى ننساها على مدار اليوم وهذا يضر بصحة الجسم للغاية على المستوى العام، عدم شرب كميات كافية من المياه قد يؤدي إلى حدوث
عادة يومية تحميك من الإصابة بمشاكل صحية فى القلب.. تعرف عليها

عادة يومية تحميك من الإصابة بمشاكل صحية فى القلب.. تعرف عليها

توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن الحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب يمكن أن يحدث ببساطة بمجرد المواظبة على تناول كميات كافية من الماء يوميًا والحفاظ على عدم تعرض الجسم للجفاف.
...

الاكثر قراءة