نصائح لصحة الكلى في الطقس البارد
17-2-2026 | 11:35
نصائح لصحة الكلى في الطقس البارد
هبه رجاء
ينصح د. أحمد سند استشاري الباطنة، بتناول كميات كافية من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش، مع المحافظة على دفء الجسم لتحسين تدفّق الدم، وعدم تأجيل التبول لفترات طويلة، مع اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الملح، وممارسة نشاطا بدنيا خفيفا بانتظام، مع مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر، وتجنب الإفراط في المسكنات.