رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فوائدها-العديدة

لجمالك.. فوائد قناع بذور الكتان لبشرتك وطريقة صنعه

تحلم كل فتاة بالحصول على وجه صحي ونضر بعيدا عن استخدام مننتجات كيميائية معقدة تضرهم، دون إدراكهن أن الحل يكمن في بذور الكتان، وفيما يلي نستعرض لكِ فوائده العديدة التي تجعله خيار مثالي لك وطريقة عمله

انقاص الوزن ..يحميك من هذه الأمراض

يقول د.على وهبة أخصائي الأمراض الباطنة:الحفاظ على وزن صحي للجسم يحمل فوائد عديدة، ويُعد ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من الأمراض

الافوكادو لصحة المرأة الحامل

يقول د.عصمت محمد اخصائي التغذية العلاجية: الافوكادوا له فوائد عديدة للمرأة الحامل

الشيح يقاوم الخلايا السرطانية

يقول د.كريم علي أخصائي علوم السموم : لنبات الشيح فوائد عديدة أهمها مواجهة الطفيليات

فائدة القيلولة للأطفال

يشير د. محمود كامل أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى أن للنوم بالنهار فوائد عديدة

صدق أو لا تصدق.. 7 أشياء يتعلمها صغيرك عند تناول طعامه على الأرض

تفضل كل أم أن يتناول صغيرها الطعام علي كرسي المائدة المخصص له، لتعليمه أداب الأكل بشكل صحيح، لكن هل تعلمين أن تناوله لوجبته على الأرض له فوائد عديدة، وفيما

فوائد عديدة لبذور دوار الشمس

من فوائد بذور دوار الشمس يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أنها تساعد على الشبع السريع

فوائد عديدة للبطيخ..أهمها مواجهة ألم المفاصل

تقول د. هند إبراهيم أخصائي التغذية: تتعدد فوائد البطيخ، ومنها تقوية المناعة، ودعم عمل الجهاز

8 فواكه تعزز صحة جهازك الهضمي...منها البطيخ

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يميل الكثير من السيدات إلى تناول الأطعمة الخفيفة والمرطبة ،فهناك العديد من الفواكه اللذيذة التي لا تنعش الجسم

للنساء.. 3 نصائح للاستمتاع بالتمارين الرياضية

على الرغم من الفوائد العديدة للرياضة، إلا أن هناك عدد ليس بالقليل من الفتيات والنساء لا يستمتعن بممارستها، مما يؤثر سلبًا على صحتهن العضوية والنفسية،

أطعمة غنية بحمض الفوليك ضرورية لشعرك

حمض الفوليك له فوائد عديدة حيث يعد عنصر مهم في الجسم ومن أبرز فوائده تأثيره

الالياف تحميك من سرطان القولون

الألياف جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، وتقدم فوائد عديدة للصحة العامة، مثل

7 تجارب حياتية تكسبك المرونة.. منها فقدان عزيز

كل منا يمر بمواقف حياتية صعبة، لكن أحيانًا تحمل هذه التجارب فوائد عديدة، إذ تكسب الشخص مرونة التأقلم مع الإخفاقات والتجارب المختلفة ، وفيما يلي نستعرض

4فوائد صحية للزنجبيل

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الفوائد العديدة للزنجبيل

فوائد القهوة

تقول د. دينا الشاذلي أخصائي التغذية العلاجية، إن للقهوة فوائد عديدة منها

6 فوائد مذهلة لتدليك بطنك بزيت الخروع

تعتاد الكثير من النساء علي استعمال زيت الخروع على الشعر والبشرة، دون أن يدركن فوائده العديدة عند وضعه على البطن، ولذلك نستعرض أهمها في السطور التالية وفقا

للنساء بعد الولادة القيصرية.. فوائد عديدة لحزام البطن تعرفي عليها

تمر معظم النساء بعد الولادة القيصرية، بعدد من التغييرات الجسدية والنفسية، من أبرزها ضعف عضلات البطن وآلام الظهر،

فوائد الثوم ..أهمها تقويه المناعة

للثوم فوائد عديدة تذكر منها أخصائي التغذية د. أميرة محمود، أنه يحتوي على فيتامين C الذي يحارب الجذور الحرة ويعزز المناعة

في سحور رمضان.. فوائد عديدة للجبن القريش وطرق إعداده كوجبة شهية

يعد الجبن القريش من الوجبات المغذية والخفيفة للصائم، والتي تساعد على الشعور بالشبع وتحمل العطش، ولذلك نستعرض لك اهم السطور التالية اهم فوائدها وطرق اعدادها

4 فوائد للجبن القريش في السحور

يمتلك الجبن القريش فوائد عديدة تدعم صحتك وخاصةً في رمضان من خلال وجبة السحور

الأزهر للفتوى يكشف 7 فوائد للصوم

يتساءل البعض عن أهم فوائد الصوم في شهر رمضان الكريم، وحول هذا السياق أوضح مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي

فوائد عديدة للتمر هندي في رمضان

خلال شهر رمضان يبحث الكثيرون عن مشروبات منعشة تساعد في تعويض السوائل التي يفقدها

افطر على عصير الخروب

يذكر طبيب التغذية د. خالدون الحوراني أن للخروب فوائد عديدة في حالة تناوله في الإفطار منها

استعد لرمضان..فوائد عديدة للتمر

تقول د.هالة فهمي استشاري التغذية العلاجية: يُعدُّ التمر غنيّاً بالألياف التي تفيد صحة الجهاز الهضمي، فهي تقلل من الإصابة بالإمساك، وتعزّز حركة الأمعاء

استعداد لسحور رمضان.. تعرفي على فوائد الفول المدمس وطرق تحضيره بكل سهولة

يعد الفول المدمس من الأكلات الرئيسية التي لا تخلو مائدة السحور في رمضان منها، نظرا لفوائده العديدة والصحية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم فوائد

يطلق عليه صديق النساء..ما هى فوائد "الشمر" ؟

الشمر أو الحبة الحلوة نبات صديق النساء لفوائده العديدة وعلاج لكثير من المشاكل

بذور "الخردل" ضرورية فى كل منزل لهذه الأسباب!

الخردل من البذور عظيمة الفائدة وتعد هبة من عند الله عز وجل ولها فوائد عديدة

للحوامل.. 4 أنواع من تمارين التنفس يمكنك ادائها أثناء تلك الفترة

الحمل فترة مميزة ومليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية، وممارسة تمارين التنفس خلال هذه الفترة تحمل فوائد عديدة للأم والجنين على حد سواء ، وفيما يلي نستعرض لكِ هذه التمارين وفوائدها أثناء فترة الحمل.

فوائد مذهلة للحوامل عند تناول الحمص.. منها حماية جنينك من التشوهات

يعتبر الحمص من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجنين ، فهو خياراً صحياً ومفيداً للمرأة الحامل ، حيث يزودها وجنينها بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لصحة جيدة خلال

للنساء.. فوائد عديدة لتدوين يومياتك للحفاظ على صحتكِ العقلية ورفاهيتك

في خضم الحياة المتسارعة، قد تجدين نفسكِ غارقةً في بحرٍ من المشاعر والأفكار المتضاربة، قد يصعب عليكِ فهم ما تشعرين به حقًا

الاكثر قراءة