...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فوائد-اليوجا

في يوم اليوجا العالمي.. وضعيات تساعد على تحسين الدورة الدموية لساقيك

في يوم اليوجا العالمي.. وضعيات تساعد على تحسين الدورة الدموية لساقيك

نحتفل في 21 يونيو من كل عام، باليوم العالمي لليوجا، تلك الممارسة التي نشأت في الهند منذ آلاف السنين، وانتشرت لتصبح ظاهرة عالمية تجذب الملايين من مختلف الثقافات
للأمهات.. تعرفي على فوائد اليوجا لأطفالك وأهم الأوضاع المناسبة لهم

للأمهات.. تعرفي على فوائد اليوجا لأطفالك وأهم الأوضاع المناسبة لهم

تعتقد بعض الأمهات أن ممارسة اليوجا تقتصر فقط على الكبار، ولا تفيد الأطفال بشيء، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهمية رياضة اليوجا لصغارك، وأهم الأوضاع
3 فوائد لليوجا على صحة القلب.. تعرف عليها

3 فوائد لليوجا على صحة القلب.. تعرف عليها

اليوجا مفيدة لجسمك وعقلك، حيث توفر فوائد مثل مرونة أفضل وزيادة القوة وتحسين الطاقة والمزاج، هناك أيضا أدلة متزايدة على أنه يمكن أن يكون مفيدا لقلبك. في
تعرفي على أسهل طريقة لتعلم اليوجا

تعرفي على أسهل طريقة لتعلم اليوجا

تعد جلسات اليوجا والتأمل من أهم التمارين التي تساعدك علي التخلص من القلق والتوتر. وهذا ما تحتاجه الكثير من النساء جراء تعرضهن لمختلف الضغوط الحياتية.
هذه فوائد اليوجا الجسدية والنفسية

هذه فوائد اليوجا الجسدية والنفسية

تقول الدكتوره مروة مشهور استشاري الطاقة الحيوية ان رياضه اليوجا ابتكرها الهنود من آلاف السنين وهي تمارين جسدية
دراسة تؤكد: ممارسة اليوجا في المنزل تقلل التوتر وتحسن الذاكرة

دراسة تؤكد: ممارسة اليوجا في المنزل تقلل التوتر وتحسن الذاكرة

كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون في العلوم والتكنولوجيا، ونشرت على موقع medical press أن ممارسة رياضة اليوجا والتأمل في المنزل بصورة منتظمة تقلل من أعراض
فوائد اليوجا المدهشة للروح والجسد والعقل

فوائد اليوجا المدهشة للروح والجسد والعقل

لم تعد ممارسة التمارين الرياضية التقليدية تستهوي الكثير من الناس وخاصة النساء، نظرًا لضيق الوقت والمجهود الشاق الذي يبذل فيها ومع ضغوط الحياة المتزايدة
...

الاكثر قراءة