رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : فوائد-الرياضة

فوائد الرياضة للصحة النفسية

من العادات المهمة في حياتنا، هو جعل الرياضة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، فممارسة التمارين

4 فوائد للرياضة اثناء فترة الصيام

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد ممارسة الرياضة أثناء فترة الصيام

للنساء..فوائد التمارين الرياضية أثناء الحمل والممارسات التي يجب تجنبها

الحمل فترة مميزة ومليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية ، خلال هذه المرحلة يصبح الاهتمام بصحة الأم والجنين أمرًا بالغ الأهمية ، حيث تلعب التمارين الرياضية دورًا

تعرف علي فوائد الرياضة في رمضان

تشرح الدكتورة ندى عبدالله أخصائية التغذية العلاجية إن ممارسة التمارين الرياضية

فوائد الرياضة للحامل

يقول د. أحمد يوسف أخصائي النساء والتوليد وتأخر الإنجاب وجراحة المناظير النسائية، إن من فوائد

5 فوائد لرياضة صعود السلم وهبوطه

تقول كاميليا عبد الغفار اخصائي أمراض العظام والمفاصل: يعد صعود السلم وهبوطه رياضة

هذه الرياضة مفيدة للدايت

من بين فوائد رياضة نط الحبل يذكر دكتور أحمد عبدالرسول استشاري العلاج الطبيعي، يعمل نط الحبل على حرق كمية كبيره من السعرات الحرارية

تقلل النوبات وتدعم القلب.. فوائد ممارسة الرياضة لمرضي الربو

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذا كنت مصابا بالربو، يمكن أن يساعد روتين

دراسة حديثة تكشف تأثير الرياضة علي تقليل شيخوخة الأنسجة

كشفت دراسة حديثة قادها باحثون من أمستردام UMC ، جنبا إلى جنب مع زملاء من Maastricht UMC ، وتم نشر نتائجها في مجلة طبيعة الشيخوخة، اكتشف العلماء أن نوعا

فوائد الرياضة لصحة القلب للرجال

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد لصحة القلب والشرايين للرجال

أذهل العلماء.. مسن في الـ93 من عمره يبدو في الأربعينات

أعاد رجل أيرلندي يبلغ من العمر 93 عامًا، تعريف ما يعنيه التقدم في العمر، وأذهل الجميع من حوله، بقدرته على تنفيذ أمور لا يقدر عليها الكثير من الشباب.

للنساء.. 8 فوائد صحية لممارسة الرياضة بشكل منتظم

تتكاسل عدد ليس بقليل من النساء عن ممارسة التمارين الرياضية،.. لكن هل تعلمين أن أتباعك لنظام رياضي يومي قد يمنع أصابتك بمختلف الأمراض؟،... هذا ما أثبتته كافة الدراسات الطبية

ما فائدة الرياضة للشخص البدين؟

بالرغم من ان مرضى السمنة لا يهوون الرياضة عادة الا انهم في نفس الوقت يبذلون جهدا اكبر لممارستها اكثر من غيرهم من ذوي الاوزان العادية

وليد هندي: العالم يصرف حوالي 2 تيريليون ونصف دولار لدعم الصحة النفسية

قال الدكتور وليد هندي، أخصائي الطب النفسي، إن منظمة الصحة العالمية ذكرت أن من كل 8 أفراد متواجدين على الكرة الأرضية بينهم 1 يعاني من اضطرابات علقية أو

دراسة حديثة: التمارين الرياضية من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين

أظهرت دراسة حديثة نشرت على موقع psychology today أن التمارين الرياضية تعد من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين، حيث تساعد ممارسة التمارين وغيرها من

منها مقاومة الاكتئاب.. 6 فوائد لممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء

تشعر بعض السيدات بالرغبة فى النوم والأسترخاء مع دخول فصل الشتاء، وقضاء أكثر وقت فى أجواء البيت الدافئة، ولكن قد يعرضن ذلك أجسادهن للتعب والمرض من قلة الحركة

فوائد الرياضة النفسية والعضوية

حاول أن تمارس الرياضة بشكل يومي لحمايتك من الأمراض العضوية ولمستوى عقلى صحى .

حبّة تعطي بديلا عن ممارسة الرياضة !

هل تخيلت أن يتمكن العلماء من ابتكار دواء يمكن بتناوله الحصول على فوائد الرياضة بدون الاضطرار لممارساتها؟ .. يبدو أن الأمر اقترب للتحقق في الواقع بعد النتائج

تعرفى على فوائد الرياضة للمرأة.. أبرزها تفادى السرطان ومشكلات الحمل

تعتبر ممارسة الرياضة، هي العصا السحرية التي لا بديل لها؛ للمحافظة علي الصحة والشباب و الجمال، وكذلك الحد من الأمراض المزمنة ، والتقليل من حدة أمراض الشيخوخة،