رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : عبء
لإعداد ميزانية المصيف لأسرتك دون ضغط مالي.. اتبعي هذه الخطوات
في موسم الإجازات الصيفية، تبدأ العديد من الأسر في التخطيط لقضاء وقت ممتع على الشواطئ أو في المدن الساحلية، لكن الحماس للمصيف قد يتحول أحيانا إلى عبء مالي
للموظفات.. إشارات تكشف تحول الطموح إلى ضغط نفسي مزمن
تعتقد العديد من الموظفات أن الانشغال الدائم دليل على الطموح والتفوق، دون إدراكهن أن السعي المتواصل للإنتاجية قد يتحول إلى عبء نفسي يهدد التوازن العاطفي
تطبيقات تتبّع الأطفال.. راحة مؤقتة أم ضغط مستمر؟
تلجأ كثير من الأمهات الجدد إلى تطبيقات تتبع الأطفال لتنظيم تفاصيل يومهن مع الرضيع، خاصة في ظل الإرهاق وقلة النوم بعد الولادة ، هذه التطبيقات تعد وسيلة
5 أسباب تبرز أهمية المشاعر في حياتك
قد تنظر بعض النساء إلى المشاعر باعتبارها ضعف أو عبئ خاصة في أوقات الضغط، لكن الحقيقة أنها تلعب دور أساسي في توجيه السلوك واتخاذ القرارات ، فهي ليست مجرد
أشياء يومية تحملين نفسك ذنبها دون داع
في زحام الحياة اليومية، تميل كثير من النساء إلى تحميل أنفسهن فوق طاقتهن، والشعور بالذنب تجاه أبسط القرارات أو المواقف، سواء في العمل أو الأسرة أو حتى أثناء
وزير الصحة: مصر تؤسّس شبكة وطنية للسكتة الدماغية لضمان رعاية دقيقة في الوقت المناسب
شارك الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، في جلسة رفيعة المستوى نظمتها شركة سيمنز هيلثينرز حول الحد من عبء السكتات الدماغية وتعزيز جاهزية النظم
للنساء.. 7 أشياء يمكنك التوقف عن تأنيب نفسك بسببها اليوم
في كثير من الأحيان لا يكون ما نشعر به من تأنيب للنفس ناتجا عن خطأ حقيقي ارتكبناه، بل عن توقعات عالية نضعها على أنفسنا، أو معايير صارمة نتبناها دون أن ننتبه
للمرأة العاملة.. 6 عادات خاطئة وراء أرهاقك الدائم تجنبيها
تعاني بعض الموظفات من الشعور الدائم بالأرهاق، وهن لا يدركن أن بعض عادات العمل خاطئة وراء معاناتهن، وبمناسبة عيد العمال نستعرض أبرز هذه العادات حتى تتجنبينها
3 طرق فعالة للتغلب على عادة الإسهاب في الشرح
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يميلون إلى الدفاع المستمر عن وجهة نظرهم في العلاقات ، ويكررون شرح أفكارهم مرات عديدة على أمل أن يفهم الطرف الآخر ما يقصدونه،
تصرفات تكشف عن عدم تحمل شريكك للمسئولية.. أهمها إلقاء اللوم على الآخرين
تشعر بعض النساء بالحيرة جراء تصرفات الزوج التي تبدو في ظاهرها عادية، لكنها في العمق تعكس غيابا واضحا لتحمل المسؤولية داخل العلاقة، ومع تكرار هذه السلوكيات،
أسرار صامتة تنهك نفسية المرأة دون ملاحظتها.. منها الميل إلى كتمان المشاعر السلبية
في الحياة اليومية، تبدو كثير من النساء وكأنهن في حالة من التماسك والقدرة على الاستمرار رغم الضغوط، لكن خلف هذا الهدوء الظاهري قد تختبئ تفاصيل نفسية مرهقة
علامات تكشف تحول صداقتك إلى عبء نفسي
في حياتنا نمر بعلاقات نعتقد أنها آمنة ومريحة، لكن بمرور الوقت نكتشف أنها تستنزف طاقتنا دون صخب أو مواجهة ، هذا النوع من الصداقات لا ينتهي فجأة بل يرهقك
صداقات "الماميز".. متى تصبح مرهقة؟.. اعرفي العلامات
في جروبات الماميز كثيراً ما تنشأ صداقات بين الأمهات، لكنها تتحول أحياناً إلى مصدر ضغط نفسي أو عبء غير مباشر حال أختلاف الشخصيات والطباع، وفيما يلي نستعرض
تفويج السيارات على الطرق السريعة.. جهود الشرطة لحماية المواطنين اثناء موجه الطقس السيئ
حين تضرب السماء الأرض بقسوتها، وتتحول الطرق إلى مساحات من القلق والترقب، يظهر الوجه الحقيقي للرجال الذين لا يعرفون التراجع.. في لحظات اختبرت فيها العاصفه
دراسة تؤكد: العلاقة مع الأشخاص المزعجة قد تسرع من شيخوخة المرأة
في لحظات الهدوء التي تبحث فيها المرأة عن راحة نفسية بعد يوم طويل من المسؤوليات، قد لا تدرك أن بعض العلاقات في حياتها ليست مجرد مصدر إزعاج عابر، بل قد تترك
فرط الحساسية وراء ضعف الروابط العاطفية.. اعرفي السبب
الحساسية المفرطة من الصفات التي قد تبدو إنسانية ، لكنها في كثير من الأحيان تتحول إلى عبء يثقل كاهل العلاقات ، فالمبالغة في تفسير المشاعر والتصرفات قد تؤدي
فهمى عمر .. شاهد على قرن من تاريخ مصر
علينا أن نعترف بأن اهتماماتنا الرمضانية المعتادة قد شغلتنا عن الالتفات بالقدر الكافى لنبأ رحيل شيخ الإذاعيين فهمى عمر قبل أيام، وهو الذى كان فى حياته المهنية
وحدات «البيوجاز».. تحول نوعى فى إدارة المخلفات
فى خطوة تعكس تحولًا نوعيًا فى إدارة الأصول الخدمية بالمحافظات، بدأت وزارة التنمية المحلية والبيئة فى تشغيل وحدات البيوجاز بالمجازر الحكومية لتحويل المخلفات
التلاعب بالأسعار.. مخالفة قانونية تهدد استقرار الأسواق وتواجه بعقوبات رادعة
في ظل حرص الدولة على حماية حقوق المستهلك وضبط الأسواق، تُعد ظاهرة التلاعب بالأسعار ورفعها دون مبرر من المخالفات التي تواجهها الجهات الرقابية بحزم، لما
«تكليف رئاسى» للمرة الثالثة «على التوالى».. و«بناء الإنسان» محور «ثابت».. «الثقة المتجددة»
إللى مش عارف المؤسسة بتاعته فيها إيه يغادر ، عبارة واضحة لا تقبل التأويل، قالها الرئيس عبدالفتاح السيسى، فى سياق كلمته أثناء الاحتفالات بذكرى عيد الشرطة
الصداقة من طرف واحد... عندما تتحول العلاقة إلى عبء نفسي؟
تعد الصداقة من أسمى العلاقات الإنسانية، فهي مساحة للأمان والدعم والمشاركة، لكنها قد تتحول مع الوقت إلى مصدر إرهاق نفسي، خاصة عندما تصبح العلاقة غير متوازنة،
لون شعرك بعد الأربعين.. درجات ترفع سنك وأخرى تزيدك شباب
اختيار لون الشعر لم يعد مجرد اتباع للموضة، بل قرار جمالي يؤثر علي شكل الوجه وعمره الظاهري، فمع التقدم في العمر تتغير طبيعة البشرة، وتصبح بعض الألوان عبء على الملامح بدلا من أن تكون إضافة جمالية.
اتجاهات تربوية مرهقة حان وقت التخلي عنها
مع بداية العام الجديد، ظهرت العديد من العلامات التي تدعونا إلى إعادة النظر في بعض أساليب تربية الأطفال التي باتت مرهقة وغير فعالة، سواء على الأهل أو على
في إجازة منتصف العام.. أضرار نفسية مفرطة للألعاب الإلكترونية على أطفالك
تحرص كل أم خلال إجازة منتصف العام على أن يستمتع أطفالها بوقتهم بحرية، لكن الإفراط في الألعاب الإلكترونية قد يحول هذه الإجازة إلى عبء نفسي خطير، لما لها
نصائح نفسية للتعامل مع الزوج كثير الانتقاد دون فقدان هدوئك
تشعر بعض النساء أن التعامل مع الزوج كثير الانتقاد يمثل عبء نفسي يومي عليها، خاصة عندما يصبح الحوار ساحة توتر بدل أن يكون مساحة أمان واحتواء، هذا السلوك
المنتدى الاقتصادي العالمي: مصر تحول الدين العام من عبء مالي إلى محرك للنمو والتنمية
قال بيان صادر عن المركز الإعلامي لرئاسة مجلس الوزراء، الاثنين، إن تقرير حديث صادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي، كشف عن مؤشرات إيجابية تعكس تطور إدارة الدين
عبارات تسبب ألم نفسياً للأم بعد الولادة.. وأخرى تصنع فرقاً إيجابياً
تمر الأم في الأسابيع الأولى بعد الولادة بمرحلة شديدة الحساسية، تمتزج فيها مشاعر الفرح بالإرهاق والتغيرات الجسدية والنفسية السريعة، وفي خضم هذه الفترة الدقيقة،
استشارية نفسية تحذر: الحب المشروط يضر بصحة أطفالكم النفسية
قالت ماري عقيقي، استشارية الصحة النفسية، إن الضغط الذي يمارسه بعض الآباء على أبنائهم لتحقيق أحلام لم يتمكنوا هم من الوصول إليها، يترك آثارًا نفسية عميقة
للتخلص من أثقال الماضي وذكرياته بهدوء وراحة نفسية.. اتبعي تلك النصائح
الذكريات جزء مهم من حياتنا، لكنها قد تتحول أحيانًا إلى عبء نفسي إذا تمسكنا بها بشدة، وتواجه كثير من النساء صعوبة في التخلي عن أشياء أو مواقف من الماضي
الوزراء يوافق على تحمُل الخزانة عبء الضريبة المُستحقة على مُقابل دخول عروض الأفلام المُشاركة بمهرجان القاهرة
وافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على تحمُل الخزانة العامة للدولة عبء الضريبة المُستحقة على مُقابل دخول عروض الأفلام المُشاركة
الاكثر قراءة
اصابة أسرة مكونة من زوجين و أطفالهم داخل حريق شقة بمنطقة القومية بالزقازيق
الشرقية تتصدر محافظات الجمهورية في المبادرات الرئاسية للأورام السرطانية ودعم صحة المرأة لشهر مايو
مصر تفتح اسواقا جديدة ببرنامج صكوك سيادية بقيمة 5 مليارات دولار ووفرات ملحوظة فى التكلفة
نائب وزير الصحة: صحة الأم والطفل استثمار وطني وسيادي في مستقبل مصر والتنمية المستدامة
فى باكو.."التخطيط "تقود تحركا مصريا مكثفًا لتعزيز المرونة الاقتصادية مع الخليج وأفريقيا والبنك الدولي
بعد نجاحها في محو أمية 70339 مواطنًا.. جامعة أسيوط تُناقش سبل تطوير العمل بالمشروع القومي لمحو الأمية
وزير الاتصالات : مراكز البيانات ركيزة أساسية لتعزيز السيادة الرقمية.. ونهدف لتوسيع نطاق تصدير الخدمات
جامعة أسيوط تؤكد دعمها لاكتشاف المواهب وتنمية الوعي خلال الاحتفال الختامي لمهرجان «180 درجة» للقراءة والمواهب
الأمر أكبر من مجرد ذكرى السندريلا
الغش فى الامتحانات وأدوات النخب المزيفة
الشرق الأوسط الجديد..؟
بين الخسائر المليارية والعزلة الجماعية.. أعطال «التواصل الاجتماعى».. بروفة «الانهيار الكامل»
فى طىّ الخفاء؟!
مذكرة تفاهم «واشنطن - طهران».. خطوة على طريق مجهول
الاتفاق «الأمريكى - الإيرانى».. رصاصة فى رأس حكومة الاحتلال