رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : عادات-مسائية
قبل النوم.. عادات مسائية تجنبك مشاكل الجهاز الهضمي
تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء مشاكل الجهاز الهضمي، وهن لا يدركن أن بعض العادات المسائية تساعد على تحسين أضطرابات الهضم وتعالج ألم المعدة، وفيما يلي نستعرض أبرزها
6 عادات مسائية تساعدك على الاستيقاظ بطاقة ومزاج أفضل
تؤثر عادات ما قبل النوم بشكل مباشر على جودة الراحة الليلية والحالة المزاجية في الصباح، إذ إن طريقة إنهاء اليوم تلعب دور مهم في تحديد مستوى النشاط والاستقرار
احذري عادات قبل النوم تؤثر سلبا على قلبك
قد تعتقد كثير من النساء أن العناية بصحة القلب ترتبط فقط بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة، لكن الحقيقة أن ما تفعلينه قبل النوم يلعب دور مهم أيضا ، فبعض
بعد سن الـ60.. عادات مسائية تجعلك أكثر جمالاً
تتمنى كل امرأة أن تحتفظ بجمالها ونضارة بشرتها مهما تقدم بها العمر،وهن لا يدركن أن السر يكمن في أتباع بعض العادات الصحية اليومية ، وفيما يلي نستعرض أبرزها
للنساء.. عادات مسائية تزيد من نجاحك
النجاح لا يبدأ فقط في الصباح بل في الطريقة التي تنهي بها يومك ، فالأشخاص الناجحون يتبعون عادات مسائية محددة تساعدهم على الاسترخاء، ترتيب أفكارهم، وتحضير
بعد التقاعد.. 7 عادات مسائية تزيد شعورك بعدم الرضا
التقاعد مرحلة مهمة تتطلب إعادة ترتيب الأولويات والروتين اليومي ، فبعضهم يشعرون بعدم الرضا والفراغ رغم حرية الوقت، وهذا غالبا مرتبط بعاداتهم المسائية ،
عادات مسائية تتبعها المرأة الناجحة لاستقبال يوم جديد بطاقة وإشراقة
يعتقد الكثيرون أن النجاح يبدأ مع أول ساعات الصباح، وأن العمل الجاد طوال اليوم هو الطريق الوحيد للإنجاز، لكن خبراء التنمية البشرية يرون أن السر الحقيقي
وفقًا لعلم النفس.. 6 عادات مسائية يجب تجنبها لتحقيق النجاح
تتبع عدد ليس بقليل من النساء بعض العادات الليلية، غير مدركين انها قد تؤثر بالسلب على نشاطهم وحماسهم في الصباح، مما يجعلهم أكثر عرضة للكسل، وفيما يلي اليك اهم التصرفات المسائية التي يجب تجنبها
منها تجاهل لحظات التأمل.. عادات مسائية تعرقل طريق نجاحك
تطمح كل فتاة في الوصول الي أعلى مناصب النجاح والتفوق، ولكنها قد تقع ضحية بعض السلوكيات المسائية التي تعرقل وصولها لذلك، وفي السطور التالية نوضح أهم تلك
في شهر المرأة.. 6 عادات مسائية تتبعها النساء الناجحات
تتمني كل أمرأة أن تحظي بالنجاح الباهر في حياتها العملية والشخصية علي حد سواء،
لو نفسك تشعري بالراحة.. اتبعي هذه العادات المسائية
تبحث بعض النساء عن طرق تساعدها على الاسترخاء وعدم القلق، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات المسائية التي تجعلك أكثر راحة،
بعد التقاعد .. 7 عادات مسائية تعزز شعورك بالسعادة
التقاعد مرحلة جديدة في الحياة مليئة بفرص استكشاف الذات والهوايات وتحقيق الأحلام ، ولضمان قضاء سنوات التقاعد بسعادة وراحة يمكن الإعتماد ببعض العادات المسائية
للتقدم في حياتك.. 5 عادات مسائية عليكِ الابتعاد عنها
هل تشعرين بأنك عالقة في مكان واحد، وكأن هناك شيئًا ما يمنعك من التقدم في حياتك؟ قد يكمن السبب في اتباعك بعض العادات بالسيطة التي تمارسيها كل ليلة، دون
6 عادات مسائية تجعلك شخصية ناجحة.. اتبعيها
تتمنى كل فتاة أن تكون شخصية ناجحة، وتبحث عن طرق ونصائح تؤهلها للتفوق والتميز، وبالرغم من أن العادات الصباحية تساعد في تحديد النغمة الصحيحة ليوم الفرد،
لتحقيق أهداف حياتك.. 5 عادات مسائية عليكي القيام بها
تتوق كل امرأة في تحقيق أهداف حياتها، بحيث تصبح أكثر نجاحا وتميزاً في شتى المجالات، وتصل إلي مستوى جيد من العلاقات الصحية مع الآخرين، ولذلك نوضح في السطور
بهذه العادات المسائية يومك يصبح غنيًا بالإنجازات
يمكنك المواظبة على بعض العادات المسائية حسبما استعرضها موقع "inc" المتخصص في تطوير وإدارة الذات، لضمان صباح أكثر إنتاجية ويوم غني بالإنجازات.
الاكثر قراءة
بنك الاستثمار القومي ينفي صحة التخارج من «نكست» و«تنمية الصادرات» و ويسوي تشابكات ب 196 مليار جنيه
خلال إطلاق مبادرة "تيك توك" و"رايز أب" رستم يعلن حزمة إجراءات حاسمة لدعم الابتكار وجذب الاستثمارات العالمية
وزيرا الإسكان والاتصالات يتابعان المرحلة الأولى من منصة تصدير العقار المصري
ارتفاع أسعار الذهب في مصر بعد 9 جلسات هبوط
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: إزالة متغيرات مكانية وضبط لحوم فاسدة خلال حملات مكثفة بالجيزة
حراس الوعى.. استراتيجية «الداخلية» لحماية «جيل زد» من الاختراق الناعم
الإبداع التكنولوجى.. مستقبل مصر
قراءة هادئة فى الاتفاق الإيرانى - الأمريكى
فى لبنان.. «على الطاهر» من مقام روحى إلى أرض معركة
مسار حائر بين السلام والتصعيد...؟
الفراعنة فى المونديال «هنكمل المشوار»
محسن صالح: منتخبنا استعاد هيبة «الفراعنة» عالميًا
جمال عبدالحميد: المنتخب تجاوز «سقف الطموحات»
انهيار المشروع الصهيونى (8)
مصر وإيران.. موقعة الصعود إلى دور الـ32