رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : شبعا
الفشار .. مضاد هام للأكسدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد تظن أن الفشار وجبة غير صحية، لكنه في الحقيقة حبوب كاملة غنية بالألياف التي تمنحك شعورًا بالشبع وتساعد على انتظام الهضم، كما يحتوي الفشار أيضًا
"صحة لبنان": مقتل شخص وإصابة آخر في غارة إسرائيلية على بدلة الخرايب
أعلن مركز عمليات طوارئ الصحة التابع لوزارة الصحة اللبنانية، مقتل شخص وإصابة آخر بجروح؛ إثر الغارة الإسرائيلية على بلدة الخرايب جنوب لبنان.
الطيران الإسرائيلي يستهدف منزلا في أطراف شبعا بجنوب لبنان
شن الطيران الإسرائيلي، غارة استهدفت منزلا في منطقة شعب القلب في أطراف بلدة شبعا في قضاء حاصبيا جنوب لبنان.
مسيرة إسرائيلية تلقي منشورات فوق بلدة شبعا جنوب لبنان
ألقت مُسيرة تابعة لقوات الاحتلال الإسرائيلي، منشورات فوق بلدة شبعا جنوبي لبنان، حذرت فيها المواطنين من الاقتراب من منطقة أشارت إليها باللون الأحمر
مسّيرة إسرائيلية تقصف مركبة في بلدة شبعا جنوب لبنان
ألقت مسّيرة إسرائيلية اليوم /الخميس /، قنبلة على مركبة كانت قد استهدفتها صباحاً بقنبلة صوتية في بلدة شبعا جنوب لبنان
كيف تتناول الحلبة من أجل الرشاقة؟!
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الحلبة قد تساعد في خفض الوزن إذا تم تناولها قبل الطعام بحوالى
هل تجدين صعوبة في التوقف عن الأكل؟.. إليكِ الحل
تواجه كثير من النساء صعوبة في التوقف عن الأكل، خاصة أمام أطباقهن المفضلة، وقد يشعرن بفقدان السيطرة حتى بعد الوصول إلى مرحلة الشبع. ورغم أن الأمر يبدو بسيطًا
8 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تمنحك الشعور بالشبع.. منها البيض
تبحث العديد من النساء عن أطعمة تساعدهن على الشعور بالشبع لفترة أطول دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، دون أن يدركن أن السر يكمن في اختيار الأطعمة
الطقس لا يُحتمل.. «الأرصاد» تحذر المواطنين من موجة حر شديدة تضرب البلاد
أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار الأجواء شديدة الحرارة المصحوبة بارتفاع ملحوظ في نسب الرطوبة على معظم
مسيرة إسرائيلية تقصف منزلًا على أطراف بلدة شبعا جنوبي لبنان
أفاد مراسل قناة القاهرة الإخبارية ، بأن مسيرة إسرائيلية تقصف منزلا على أطراف بلدة شبعا جنوبي لبنان.
فوائد عديدة لبذور دوار الشمس
من فوائد بذور دوار الشمس يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أنها تساعد على الشبع السريع
الموز لخسارة الوزن
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: عند تناولك للموز؛ سيمنحك شعورًا أطول بالشبع بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، فالإحساس بالامتلاء يُسهم في تقليل
الصحة: 3 علامات تدل على أن لبن الأم يكفي رضيعها
تخشى بعض الأمهات الجدد، من عدم القدرة على معرفة مدى كفاية صغيرها من الرضاعة، أم أن لبن الثدي يشبع طفلها
شهيدان جراء استهداف مسيرة إسرائيلية بلدة شبعا جنوبي لبنان
أعلنت وكالة الأنباء اللبنانية، سقوط شهيدان جراء استهداف مسيرة إسرائيلية بلدة شبعا جنوبي البلاد، وفقا لما نقلته قناة القاهرة الإخبارية ، اليوم الثلاثاء.
في اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. أطعمة تساعد علي الشعور بالشبع لساعات طويلة
تتمنى كل امرأة تهتم بالحفاظ على وزنها، أن تبتعد عن تناول الطعام بلا وعي، الأمر الذي يجعلها تبحث عن سبل تزيد من شعورها بالشبع، وبمناسبة اليوم العالمي لسلامة
خبيرة تغذية توضح.. متلازمة الشبع المبكر لدى النساء ومخاطرها وطرق لعلاجها| خاص
تشعر كثير من النساء بالشبع المبكر فور البدء بتناول الطعام، وقد تكتفي بعضهن بلقمة أو اثنتين فقط قبل أن يفقدن الرغبة في الاستمرار، ولذلك نستعرض مع خبيرة
لصحة قلبك.. 6 وجبات ليلية خفيفة تشعرك بالشبع
غالباً ما تشعر السيدات برغبة في تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، وقد يسبب ذلك الشعور بتأنيب الضمير خوفاً من تأثير ذلك على صحتهن ، ومع ذلك يمكن تلبية
للنباتيين.. تعرفي على طريقة عمل سلطة الفاصوليا والبصل الأحمر
تحتار الكثير من النساء اللاتي تفضلن الأغذية النباتية والبعيدة عن اللحوم والدواجن، في اختيار صنف مشبع ومختلف في رمضان، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت سلطة الفاصوليا والبصل الأحمر بكل خطواتها.
الرئيس اللبناني: خيارنا الوحيد الانسحاب الإسرائيلي وإعادة الأسرى وترسيم الحدود بالدبلوماسية
أكد الرئيس اللبناني، العماد جوزيف عون، ضرورة مواصلة العمل الدبلوماسي مع فرنسا والولايات المتحدة والمجتمع الدولي للتوصل إلى حل يضمن انسحاب إسرائيل من جنوب
في سحور رمضان.. فوائد عديدة للجبن القريش وطرق إعداده كوجبة شهية
يعد الجبن القريش من الوجبات المغذية والخفيفة للصائم، والتي تساعد على الشعور بالشبع وتحمل العطش، ولذلك نستعرض لك اهم السطور التالية اهم فوائدها وطرق اعدادها
سحور ثالث يوم رمضان.. فطيرة البطاطس بالجزر
.تحرص كل ربة منزل على تجهيز سحور صحي ومغذي لأسرتها، ما يساعدهم على الشعور بالشبع أثناء ساعات الصيام. ولمساعدتك على ذلك تقدم الشيف حنان مدحت وصفة سهلة لعمل
في رمضان.. خطوات عمل الزبادي اليوناني في المنزل بكل سهولة دون تكاليف
يعد الزبادي اليوناني من الأطعمة الخفيفة على السحور، حيث يعمل على تحسين عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع،
حديث من القلب
ما أحوجنا في عالم تشبع بالمادية إلى هذه الدرجة اللافتة إلى البحث عن أوقات طيبة وسبل أخرى توفر لنا المزيد من الشعور بالأمان، ننقب فيها عن هدوء واطمئنان
فى سيرة «علم الدين».. «ليلى ومحمود».. سنوات الحب والعلم
معه عرفت المعنى الحقيقى للحب.. فالحب ليس مجرد عواطف جياشة وكلمات رقيقة تقال بل هو مواقف يفعلها كل حبيب إلى جانب حبيبته سواء فى الفرح أو الألم والحزن..
فى ذكرى رحيل أم كلثوم الـ50.. حكاية مطربة قهرت جيش الاحتلال الاسرائيلي
صوت أصيل، تجمت فيه كل معانى الحرية والشموخ، فقد وصلت به لحد أنها لمست أحاسيس وقلوب الفرنسيين جميعاً بعد أن تشّبع شعبها بفنها الأصيل، كما قال عنها شارل
أهمية البروتينات للجسم ومصادرها
البروتينات جزء أساسي لبناء عضلات الجسم، كلنا نعلم هذا ولكنه مفيد أيضا كمكون أساسي لخلايا الجسم، تقول د. عبير الجبالى طبيبة التغذية، عن فوائد البروتينات.. يساعد في بناء العضلات
كوب حمص الشام.. بديل لوجبة العشاء
تنصح د. إسراء طارق أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة وتغذية الرياضيين، بتناول كوب من حمص الشام كبديل عن وجبة العشاء، وتعدد فوائده.. غني بالألياف والبروتينات
الأرز والمكرونة أيهما أفضل لرشاقتك
يعد الأرز والمكرونة من أكثر الأطعمة المفضلة لدي الجميع، حيث يحتوا على المواد النشوية التي تساعد على الشبع، ما يجعل الاختيار بينهما صعب، ولذلك، نستعرض في
مدفعية الاحتلال تستهدف أطراف بلدتي شبعا وكفرشوبا وسهل مرجعيون
استهدفت مدفعية جيش الاحتلال الإسرائيلي أطراف بلدتي شبعا وكفرشوبا وسهل مرجعيون بالقطاع الشرقي للجنوب اللبناني
وكالة الأنباء اللبنانية: مدفعية الاحتلال تقصف أطراف بلدة شبعا
أفادت وكالة الأنباء اللبنانية، بأن مدفعية جيش الاحتلال تقصف أطراف بلدة شبعا، وذلك حسبما أفادت فضائية القاهرة الإخبارية
الاكثر قراءة
60 مليون بيضة مشروع يعود للحياة
زيادة «معدلات النمو» ومواجهة «البطالة والتضخم» .. تحديات «موازنة المواطن»
بعد أن وصل العجز فى الغرف الفندقية 50٪ الـ«Holiday Home».. الحل السحرى لاستكمال مسيرة «الأرقام القياسية»
د. سعد السيد.. عميد الكيميائيين فى الوطن العربى: مصر ولادة بالنوابغ.. وهجرة الباحثين خطر
بعد ثلاثة آلاف عام.. جداريــات قصــر المــلك أمنحتــب الثـالـث تخـــــرج إلــى النــــور
الشاعر عزت إبراهيم.. الأمين العام لمؤتمر أدباء مصر: حان وقت استعادة مكانة الأديب فى الدراما
صاحب أقدم وأعلى مئذنة أثرية فى الصعيد.. «المجاهديــــن».. سيرة مسجد عمره ثلاثة قرون
جامعة القاهــرة ضمن أفضل المؤسسات العالمية فى «الاستدامة»
د. مدبولى: مطار سفنكس مركز محورى لاستقبال الوفود الرسمية والسائحين
بريد المصور.. صوت الناس
الرئيس السيسي يعيد قانون الإجراءات الجنائية إلى مجلس النواب لإعادة النظر في عدد من مواده
الكويت تطلق حملة "الريادة بالإرادة" لتعزيز دور الشباب وتجسيد الرؤية الوطنية
بنك saib ينظم يوماً تطوعياً لتنظيف مياه النيل بجزيرة القرصاية بالجيزة تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمى
مصر تنتصر للإنسانية.. العثور على "طفلي غزة" والأم تشكر الرئيس السيسي
توفير أحدث إصدارات أجهزة التليفون المحمول في مصر تزامناً مع طرحها عالميًا