رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : روتين
أخطاء تفسد روتين العناية ببشرتك.. انتبهي لها
تحلم كل امرأة بالحصول على بشرة صحية ومشرقة، لذلك تلتزم كثير من النساء بروتين يومي للعناية بالوجه ، لكن حتى مع أفضل المنتجات والخطوات المخصصة له ، فهناك
تفتيح الحواجب في المنزل… خطوة جمالية تمنحك إطلالة أكثر إشراقًا
أصبح تفتيح الحواجب جزءًا أساسيًا من روتين الجمال العصري، لما يضيفه من تحديد ناعم وإشراقة لملامح الوجه، خصوصًا حول منطقة العينين، ومع انتشار القيام به في
مع تقدم العمر هل القيلولة من أهم أولوياتك اليومية؟.. اعرف ذاتك
مع التقدم في العمر يلاحظ الكثيرون أن حاجتهم للقيلولة تزداد ليس بسبب التعب فقط بل نتيجة وعي أعمق بالجسد واحتياجاته ، هذا السلوك يكشف عن سمات شخصية مميزة
لإشراقة طبيعية دون تكلفة.. اصنعي بنفسك تونر لبشرة لامعة
تبحث كل امرأة عن روتين سهل وفعال لبشرة متوهجة في الشتاء، ومن ضمنها سيروم البشرة باهظ الثمن، دون إدراكها ان الحل يكمن بمكونين فقط من مطبخك وهو تونر ماء
روتين العناية بالشعر المموج.. خطوات بسيطة لشعر صحي ولامع
يعد الشعر المموج واحدًا من أكثر أنواع الشعر جاذبية، فهو يجمع بين نعومة الشعر المستقيم وحيوية المجعد، لكنه في الوقت نفسه يحتاج عناية خاصة للحفاظ على شكل
في الزواج.. 6 خطوات لإعادة إشعال نار الحب من جديد
مع مرور الوقت قد تدخل العلاقة الزوجية في روتين يجعل التواصل والحب أقل قوة ، الضغوط اليومية والعمل والالتزامات الأسرية تؤثر على قربكما العاطفي، الأمر الذي
أفضل روتين يومي للعناية باليدين وتجنب الجفاف
اليدان جزء حساس من الجسم، وغالباً ما تتعرضان للجفاف والتشقق بسبب قلة الغدد الدهنية
كم مرة يجب غسل شعرك في الشتاء؟.. نصائح تحدد الروتين المثالي
مع دخول فصل الشتاء وتغير الطقس بين البرودة والجفاف، تبدأ كثير من النساء في التساؤل عن عدد المرات المناسبة لغسل الشعر خلال هذا الموسم، حيث لا يعود الأمر
حليب الأطفال الصحي هل يفضل في الصباح أم قبل النوم؟
يعد الحليب أحد اهم مصادر الغذاء للأطفال، لكن الكثير من الأمهات يواجهن حيرة حول التوقيت الأمثل لتقديمه، هل في المساء ام الصباح، لذلك نستعرض لك في السطور
للنساء.. جوانب سلبية للتأمل تعرفي عليها
تلجأ بعض النساء لممارسة التأمل باعتباره، وسيلة تساعد على تخفيف التوتر وتحسين المزاج وتعزيز التركيز، والتخفيف من ضغط العمل أو روتين الحياة اليومي، ظنًا
إليك مشروبات مهدئة تخلصك من التوتر وتخفف من ضغوط اليوم
مع كثرة ضغوط الحياة اليومية قد تشعرين بالحاجة إلى لحظة تغذية لاجتهادك الجسدي والعقلي ، فاختيار مشروب بسيط لكنه فعال يمكن أن يوفر لك استراحة صغيرة، ويعمل
غسالة الأطباق أم الغسيل اليدوي؟.. أيهما يوفر الماء والطاقة أكثر
غسل الصحون مهمة يومية لا يخلو منها أي منزل، لكنها أكثر من مجرد روتين، فهي ترتبط مباشرة باستهلاك الماء والطاقة، وبين من يفضل الغسيل اليدوي ومن يعتمد على
ميلانيا تكشف روتين نوم ترامب.. لا يرتدي بيجاما (فيديو)
تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو طريف للسيدة الأمريكية الأولى ميلانيا ترامب، كشفت فيه عن الروتين الليلي المعتاد لزوجها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب.
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي.. استشارية تقدم نصائح لإعادة ضبط روتين الأسرة وتنظيم اليوم| خاص
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة لمدة ساعة واحدة، تبدأ كثير من الأمهات في التساؤل حول كيفية إعادة ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ داخل المنزل، خاصة
كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟
مع تطبيق التوقيت الشتوي، قد يواجه الكثير من الأطفال صعوبة في التأقلم مع تغيير الساعة، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم والمزاج خلال الأيام الأولى، ولأن هذا
قبل بدء تطبيق التوقيت الشتوي.. 5 عادات تساعدك على النوم المبكر دون الشعور بالأرق
قبل تطبيق التوقيت الشتوي، يواجه الكثير من الأسر صعوبة في النوم المبكر والالتزام بمواعيد ثابتة للنوم، خاصة مع تغير روتين اليوم وطول ساعات الليل، ولذلك نقدم
هل تشعر النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد؟ خبراء علم النفس يوضحون
تشعر الكثير من النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد، لكن ما السبب وراء هذا الشعور؟، هذا الارتباط بالروتين غالبًا يعكس سمات شخصية محددة، لذا نستعرض
نصائح فعالة للحفاظ على جمال بشرتك من أضرار المكياج
يعتبر المكياج جزءًا لا يتجزأ من روتين الجمال اليومي لدى العديد من النساء، إذ يمنح الوجه إشراقة أنثوية ويزيد من الثقة بالنفس، لكن الإفراط في استخدامه دون
قبل النوم.. إليكِ روتين ليلي للتمتع بشعر صحي ناعم
تتمتى كل امرأة التمتع بشعر صحي لامع، وهي لا تدرك أن الوصول لهذا الحلم يكمن في أتباع روتين ليلي يومي للعناية بالشعر، هذا ما يؤكده الخبراء في هذا المجال
الزبادي سر الجمال الطبيعي.. 7 فوائد مذهلة لبشرة ناعمة ومشرقة
مع زيادة أسعار مستحضرات التجميل وتعقيد مكوناتها، تعود كثير من النساء إلى الطبيعة بحثًا عن الجمال الحقيقي والبساطة، ومن بين تلك الأسرار القديمة التي أثبتت
كيف تغيرك الرياضة من الداخل؟.. سمات جديدة تكتسبينها مع كل تمرين
كثير من النساء ينظرن إلى الرياضة على أنها وسيلة للحصول على جسد مشدود أو قوام مثالي، لكن الحقيقة أن تأثيرها العميق يبدأ من الداخل قبل الخارج، فهي ليست مجرد
8 عادات في القيادة تفضح سماتك النفسية
تظن بعض النساء أن قيادتها اليومية للسيارة مجرد روتين للذهاب إلى العمل أو توصيل الأطفال للمدرسة، لكن الحقيقة أن طريقتها خلف عجلة القيادة تقول الكثير عنها
لحماية أسرتك من الأمراض.. كل ما تريدين معرفته عن روتين النظافة اليومية
التمتع بالسلامة الصحية من الأمور التي تهم الكبار والصغار على حد سواء، وتحقيق ذلك يعتمد على أتباع روتين للنظافة يساعد على حمايتك من مختلف الأمراض المعدية،
للأمهات.. عادات يومية عليك اتباعها لتقليل الضغط الأسري خلال أيام الدراسة
مع بداية كل أسبوع دراسي، تواجه الأمهات تحديات مزدوجة، ما بين تنظيم المنزل، متابعة واجبات الأطفال، وتحضيرهم للتقييمات المدرسية، كل ذلك وسط ضغوط الحياة اليومية،
لأمهات.. تقنيات تدليك بسيطة لتهدئة طفلك قبل النوم
تعد لحظات ما قبل النوم فرصة مثالية لتعزيز الترابط بين الأم وطفلها، وتهيئة الصغير لراحة هادئة ومريحة ، يمكن تحقيق ذلك من خلال إدخال تقنيات التدليك البسيطة
لجمالك.. تعرفي على النوع الأنسب من أحمر الخدود لبشرتك
يعد أحمر الخدود من المستحضرات الأساسية التي لا غنى عنها في روتين المكياج اليومي، فهو اللمسة الأخيرة التي تضفي على وجهك الحيوية والنضارة، لكن مع تعدد أنواعه
أخطاء شائعة في العناية بالحواجب تسرع من شيخوخة البشرة
تعد العناية بالحواجب جزءًا لا يتجزأ من روتين الجمال اليومي، لكن ما لا تدركه الكثير من النساء هو أن بعض العادات الخاطئة في التعامل مع الحواجب قد تترك آثارًا
7 طرق بسيطة تساعدك على استعادة توازنك عند الشعور بالإرهاق
تمر كل امرأة بلحظات من الإرهاق الشديد، حيث يصبح القيام بأبسط خطوات العناية بالنفس أمرًا مرهقًا في حد ذاته، ومع ذلك، فإن استعادة التوازن النفسي والجسدي
لجمالك.. تناولي الماء المغلي بالفواكه والأعشاب
كثير من النساء يبحثن عن سر بسيط يحافظ على جمال البشرة وحيوية الجسم من دون اللجوء إلى مستحضرات باهظة أو عادات معقدة، والحل قد يكون في متناول يديك كل يوم، وهو كوب ماء مغلي بشرائح الفواكه وأوراق الأعشاب
محمد صلاح يكشف سر حفاظه على لياقته البدنية
أكد النجم المصري محمد صلاح، مهاجم ليفربول الإنجليزي أنه يعتني بنفسه، للحفاظ على لياقته البدنية، وهذا سر تفوقه في السنوات الماضية.
الاكثر قراءة
رئيس الوزراء يتابع مع وزير الكهرباء موقف مشروعات التغذية الكهربائية لمشروعات الدلتا الجديدة
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمشروعات تطوير قطاع الغزل والنسيج
«الذات والمرأة» صورة الرجل فى السرد النسوى العربى
زواج الــنـفــحــــة
«السلم والثعبان 2».. فيلم «أسئلة» .. عمرو يوسف: السينما لا ترحم أى خطأ
العميد وصلاح يبحثان عن «اللقب الثامن».. «كان 2025».. بطولة «إثبات الذات» للفراعنة
بيانات متناقضة وتحقيقات جارية.. محنة مجلس الزمالك
نجاح مكتمل لـ«المتحدة» و«الأوقاف».. «دولة التلاوة».. برنامج «يطلبه المشاهدون»
ضمن المبادرة الرئاسية «تحالف وتنمية».. «القاهرة» تقود تحالف «الجامعة الريادية»
لجهودهم المتميزة فى تحديث أسطول طائرات «إيرباص A320».. تكريم مهندسى «مصر للطيران»