رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : روتين
للموظفات.. كيف تحولين روتين العمل الممل إلى فرص للتجديد والشغف؟
تشعر بعض الموظفات بأن يوم العمل يتحول لنسخة متكررة لا تنتهي، بداية من الاجتماعات المتكررة، المهام الروتينية، والتكرار، ما يخمد لديها روح المبادرة ويضعف
العودة للدراسة.. كيف تؤهل الأم طفلها لدخول سنة أولى حضانة؟| خاص
مع قرب نهاية الإجازة الصيفية وبداية العام الدراسي الجديد، تواجه الكثير من الأمهات صعوبة في تهيئة أطفالهن للانتقال من أجواء اللعب والراحة إلى الالتزام بمواعيد
كيف تتجاوزين الأزمات واللحظات الصعبة مع شريك حياتك؟
تمر كل زيجة بلحظات قاسية، سواء أزمات مالية، ضغوط أسرية، أو أحداث خارجية تهز الاستقرار النفسي، في تلك الأوقات، قد تشعر المرأة بثقل المسؤولية أو بالخوف من
لبشرة نضرة.. تعرفي على فوائد ماء الورد وطرق استخدامه
العناية بالبشرة جزء أساسي من روتين الفتاة اليومي، وماء الورد يعتبر من كنوز الطبيعة التي تقدم فوائد مذهلة للبشرة، خاصة عند استخدامه قبل النوم ، وفيما يلي
لعلاج الشعر المتقصف..اتبع الآتي
يمكن أن يساعد تبديل روتين العناية بالشعر إذا كانت منتجات الشعر أو طرق التصفيف غير مناسبة
العودة للدراسة.. 9 استراتيجيات تشجع ابنك على المذاكرة
مع اقتراب العام الدراسي، تحرص كل أم على تشجيع طفلها على المذاكرة، لكي يتفوق دراسيا ، فلذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم النصائح التي تحفزه، وفقا لما نشر على موقع،times of india وإليك التفاصيل:
بعد سن الـ70.. عادات يتبعها كبار السن للحفاظ على حيويتهم
الحفاظ على الاستقلالية والسعادة مع التقدم في العمر ليس مجرد مصادفة ، بل نتيجة لاختيارات واعية وعادات يومية بسيطة ، كثير من الأشخاص الذين تجاوزوا السبعين
العودة للدراسة.. كيف تجهزين روتين يومي ثابت يساعد أبناءك على التفوق؟
مع اقتراب بداية العام الدراسي، تبدأ الأمهات في البحث عن أفضل الطرق التي تهيئ أبناءهن للعودة إلى مقاعد الدراسة بروح نشيطة وعقل منظم، حيث لا يقتصر الأمر
متى يبدأ التوقيت الشتوي في مصر لعام 2025؟.. إليك التفاصيل الكاملة
مع اقتراب فصل الشتاء من كل عام، يكثر تساؤل المواطنين حول موعد تطبيق التوقيت الشتوي، خاصة مع القرارات المتغيرة التي تتخذها الحكومة بين الحين والآخر بخصوص
محافظ كفرالشيخ يُوجه بإنجاز طلبات المواطنين دون تعقيد
وجه محافظ كفر الشيخ اللواء الدكتور علاء عبدالمعطي، اليوم الجمعة، رؤساء المراكز والمدن والمصالح الحكومية بمراعاة الشفافية وإنجاز طلبات المواطنين دون تعقيد
أسرار الشبة.. فوائد مذهلة بين يدي كل امرأة
قد تظنين أن دور الشبة يقتصر على استخدامها كمزيل طبيعي للعرق، لكن الحقيقة أن هذا المكون البسيط يخفي وراءه تاريخًا طويلًا من الاستخدامات الصحية والجمالية،
لربات البيوت.. 5 علامات تخبرك بضرورة شراء فرن جديد
لا يمكن لأي ربة بيت أن تستغنى عن الفرن في مطبخها، حيث يعد الأساس لطهي وتحضير العديد من المأكولات، ولكنه قد يفسد روتين الطبخ اليومي ويشكل خطورة، إذ لم تكن
لجمال يديكِ.. إليكِ روتين العناية الصيفي بالأظافر
مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس لفترات طويلة، قد تصبح الأظافر أكثر عرضة للجفاف والضعف، مما يؤدي إلى مشاكل مزعجة مثل الاصفرار، التقشير، والتقصف ،
بعد تركيب الرموش.. إليك روتين العناية الصحيح للحفاظ على كثافتها وجاذبيتها
في الفترة الأخيرة أصبح تركيب الرموش الصناعية الدائمة من أكثر صيحات التجميل رواجا، فهي تمنح العين مظهر جذاب دون الحاجة إلى وضع الماسكارا يوميا ، ولكن للحفاظ
لجمالك.. 5 خطوات تساعد على تدليك وجهك والحفاظ على نضارته
تلجأ بعض الفتيات لتقنيات تجميلية، لأجل الحفاظ على نضارة بشرتهن، دون إدراكهن أنه هناك خطوات تساعد على تدليك الوجه والحفاظ على نضارته، ولذلك نقدم في السطور
روتين صحي لبناء العضلات
إذا كنت تبحث عن روتين صحي لبناء العضلات فاتبع نصائح د. مي سمير استشاري الجهاز الهضمي
خطوات ذهبية لكسر روتين الحياة الزوجية.. منها تجاوز الخلافات بذكاء
مع ضغوط الحياة اليومية وتكرار الروتين، قد تجد بعض النساء أن مشاعر الحب بينها وبين شريك الحياة بدأت تبهت، وأن التواصل أصبح أصعب مما كان عليه في البداية،
للفتيات.. روتين ليلي يمنحك بشرة متوهجة في النهار
تعتبر العناية بالبشرة قبل النوم خطوة حاسمة للحفاظ على صحتها ونضارتها خلال الليل، حيث تتجدد الخلايا وتستفيد بشكل أكبر من المستحضرات، مما يضمن لك وجه صحي
هل يعيقك هاتفك عن النوم؟.. روتين ليلي يساعد في حل المشكلة
كثيرًا ما تخطط الكثير من الفتيات، للنوم مبكرًا وتعد نفسها بليلة هادئة، ولكن بعد مرور ساعة أو اثنتين ترى أنها مازالت نحدق في شاشة الهاتف، وتمرر بين التطبيقات
لتوزيع منتجات العناية بالبشرة بكفاءة والاستفادة منها.. اتبعي هذه الخطوات
العناية بالبشرة ليست مجرد وضع المنتجات على الوجه ، بل فن يتطلب فهم لكيفية عمل كل نوع وتأثيره ، ولضمان حصولك على أقصى استفادة من روتين العناية الخاص بك،
هل غسل الوجه في الصباح ضرورى لكل أنواع البشرة؟ إليك الإجابة
كثيرًا ما تتردد السيدات في معرفة ما إذا كان غسل الوجه في الصباح خطوة ضرورية أم يمكن الاستغناء عنها، خاصة مع تنوع أنواع البشرة واختلاف احتياجاتها، وفي في
الاستحمام صباحًا أم ليلًا؟ علماء يحددون التوقيت الأنسب لجسمك ونومك
تعد النظافة الشخصية جزء أساسي من روتين أي امرأة، ويأتي الاستحمام على رأس قائمة العادات اليومية التي تساهم في الشعور بالانتعاش والحفاظ على الصحة العامة
هل المكياج يضر بشرتك؟.. اعرفي تأثيره
المكياج جزء لا يتجزأ من روتين جمال المرأة، فهو يساعد على تعزيز الثقة بالنفس وإبراز الملامح ، ولكن مع الاستخدام المتكرر، قد يتبادر إلى الذهن سؤال مهم: هل
لجمالك.. خطوات لتجديد روتين العناية بالبشرة وفقاً لمرحلتك العمرية
مع التقدم في العمر، تحتاج البشرة لترطيب عميق، حيث تكون في أضعف حالاتها في هذه الفترة الزمنية، وتفقد الكولاجين الطبيعي الذي يسبب الجفاف والخطوط الدقيقة،
للنساء.. خطوات للاسترخاء والنوم الهادئ في الليالي الحارة
مع أرتفاع درجات الحرارة ، يصبح الحصول على نوم هادئ ومريح تحدي للكثير من النساء ، وفيما يلي نستعرض لكِ روتين ليلي صيفي مكون من خطوات بسيطة ، يمكنك تهيئة
لتنظيف حقيبة السفر وتجهيزها لرحلتك المقبلة.. اتبعي تلك الطرق
بعد كل رحلة غالبا ما تعود حقيبة السفر محملة ببعض الغبار، وربما بالبقع الغير متوقعة ، لضمان تجهيزها لرحلتك القادمة والحفاظ عليها في أفضل حال، تحتاجين إلى
هل هناك علاقة بين روتين العناية بالبشرة وحالتك المزاجية؟.. خبراء علم النفس يوضحون
تركز العديد من النساء عند اختيار مستحضرات العناية بالبشرة، على النتائج الملموسة مثل النعومة، الترطيب، أو توحيد اللون، دون اهتمامها أن تلك المواد قد تتجاوز
أخطاء شائعة عند تناول الوجبات الخفيفة.. تجنبيها
تعد الوجبات الخفيفة جزءًا لا غنى عنه في روتين كثير من الفتيات، خاصة في أيام الدراسة أو العمل الطويلة، إذ تمدهن بالطاقة وتحسن التركيز، ولكن بالرغم من فوائدها،
لسلامة بيتك أثناء السفر.. 5 مهام عليكِ إنجازها قبل الذهاب للإجازة
مع اقتراب موعد إجازتك المنتظرة، يزداد الحماس وتتأهب للابتعاد عن روتين الحياة المعتاد، ولكن قبل السفر وترك المهام المنزلية، نستعرض لكِ أشياء أساسية عليك إنجازها لضمان أمان وترتيب بيتك أثتاء غيابك ،
هذا هو الروتين الصحي لأسنانك
يؤكد الدكتور ممدوح صابر استشاري الأسنان أنه يمكن خلق روتين العناية بالأسنان والالتزام
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يكشف للعالم «مؤامرة نتنياهو» ويوجه رسالة صريحة لـ«شعب إسرائيل».. ذكاء «الخطاب الرئاسى»
«د. مدبولى» يجتمع مع قيادات الصحافة فى لقاء «المكاشفة والطمأنة».. حــوار «العاصمــة»
رئيس الأركان يناقش مع نظيره الليبى تعزيز التعاون العسكرى والأمنى
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)
الرئيس السيسى حذر «العدو».. ورسم خارطة طريق للمواجهة .. قمة «الغضب العربى»
غياب أمريكا فى بيان الدوحة
قوة العرب بكيان اقتصادى موحد
بدأت مع الغزو الأمريكى للعراق.. سقوط نظرية الاحتماء بأمريكا والتودد إلى إسرائيل
أوهام «الإرهابية».. مستحيلة
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لجمهورية جامبيا
مصلحة الضرائب المصرية تنفي ما تم تداوله بشأن ضريبة القيمة المضافة على البترول الخام وتوضح الحقائق
مصر «الضامنة»
من أمريكا إلى مصر.. هل كل زيادة فى النقود تعنى تضخماً؟
رئيس "الوطنية للصحافة": اهتمام كبير برفع مستوى العنصر البشري.. ودورات متخصصة في الذكاء الاصطناعي
من النوادى الصحية إلى صفحات التواصل الاجتماعى.. «الداخلية» ومهمة حماية أخلاق المجتمع