رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تسهل-الهضم

فى حالة الإصابة ب(الحمى) .. اتبع تلك النصائح الغذائية

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه يمكن التعامل مع الحمى بتناول الأطعمة سهلة الهضم

سحور 13 رمضان.. جبن بالطماطم والبقدونس وبيض مسلوق

تقدم الشيف حنان مدحت سحور اليوم، والمكون من جبن بالطماطم وبالبقدونس، وطبق من البيض المسلوق والزبادي، لتكون وجبه خفيفة وسهلة الهضم.

الشوفان لخفض الكوليسترول

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يساعد تناول الشوفان على تسهيل الهضم، والمساعدة على ضبط ضغط الدم

تناول الشوفان على الإفطار

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد تناول الشوفان على الافطار ،:تسهيل الهضم

بأبسط المكونات... تعرفي على طريقة عمل مكرونة بالبروكلي

مع ارتفاع درجات الحرارة تبحث ربات البيوت، عن وصفات خفيفة وسهلة الهضم، ولذلك تقدم الشيف رانيا أبو حطب طرقة عمل المكرونة بالبروكلي بمكونات بسيطة

خفيفة وسهلة الهضم.. سلطة بطاطس مشوية بالفراخ

تعد سلطة البطاطس المشوية بالدجاج، من أكبر الوصفات الخفيفة وسهلة الهضم، وخاصة بالنسبة لمحبي تناول أطباق اللحوم بأشكال مختلفة، واليوم تقدم الشيف رانيا أبو حطب ، طريقة تحضيرها بالمنزل، في دقائق معدودة

أبرزهم القرفة والزنجبيل.. خبيرة توضح أنواع توابل تنظم الجهاز الهضمي وتسهل الصيام

تقول الدكتورة أسماء عامر الباحث بقسم العقاقير، بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية بالمركز القومي للبحوث أن بعض التوابل لها فوائد عظيمة في تحسين عملية

حلوى سهلة وخفيفة... تعرفي على طريقة عمل كرات الشوفان بالشوكولاتة

تعد كرات الشوفان بالشيكولاتة من أكثر أنواع الحلوى الخفيفة وسهلة الهضم، كما أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولذلك تعد خياراً مثالياً لأصحاب الحميات

إفطار 14رمضان...طاجن لسان عصفور بالخضار ومكعبات الدجاج

يعد طاجن اللسان عصفور بالخضار والمكعبات،.. من الأكلات الغنية بالكثير من الفوائد الغذائية لصحة الأسرة، ويتميز بسهولة هضمه،...

الرمان للحفاظ على صحة البنكرياس

أكدت الدكتورة سامية سليم أخصائية الغدد الصماء أن البنكرياس يعمل على تحطيم الطعام وتحويله إلى جزئيات يسهل هضمها

تغذية الام انعكاس مباشر على صحة الجنين

غذاء الأم الحامل خلال الأشهر الأولي مهم للجنين، لهذا يجب التوعية والإرشاد لنوعية الأطعمة فتكون سهلة الهضم والامتصاص

مضاد الاكتئاب.. فوائد مدهشة للموز

يعتبر الموز من أرخص وأشهر الفواكه في العالم، فهو من الفاكهة الإستوائية المتوفرة في المناطق ذات الرطوبة العالية علي مدار العام، يشتهر بأنه فاكهة الفلاسفة

روشتة غذائية لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي فى العيد

الحرص على تناول الخضروات الطازجة والفاكهة الطبيعية، فهي غنية بالألياف وسهلة الهضم والامتصاص، موضحة أنه يمكن تناول 2 كوب عصير فاكهة طبيعي خلال أول أيام عيد الفطر المبارك

وصفات العيد| سلطة روسية تنظم الهضم أول يوم العيد

من الشائع تناول كمية كبيرة من اللحوم أول أيام عيد الأضحى المبارك وهو ما يحتاج إلى طبق خفيف يسهل الهضم ويريح المعدة، لذا نقدم لك اليوم طريقة تحضير سلطة

لصوم أكثر صحة وجبة السحور أهم من الإفطار.. و«الفول» رهانك الرابح فى رمضان

بقلم – د . جمال على أحمد العطار: نصحنا الرسول الكريم بالإفطار على التمر، وهذا له فوائد طبية كثيرة فهو يمد الجسم بالقوة والنشاط والطاقة في وقت قصير، فالسكريات الموجودة فيه سهلة الهضم ...

لصوم أكثر صحة وجبة السحور أهم من الإفطار.. و«الفول» رهانك الرابح فى رمضان

بقلم – د . جمال على أحمد العطار: نصحنا الرسول الكريم بالإفطار على التمر، وهذا له فوائد طبية كثيرة فهو يمد الجسم بالقوة والنشاط والطاقة في وقت قصير، فالسكريات الموجودة فيه سهلة الهضم ...

الاكثر قراءة