رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تؤثر-على-ثقته-بنفسه

في البيت أو العمل..كيف تتعاملين مع عدم تقدير مجهودك؟.. علم النفس ينصح

في البيت أو العمل..كيف تتعاملين مع عدم تقدير مجهودك؟.. علم النفس ينصح

تمر كثير من النساء بلحظات يشعرن فيها بأن جهودهن لا تقدر كما ينبغي ، سواء في العمل أو الحياة الشخصية ، هذا الشعور قد يؤثر على الثقة بالنفس والحالة النفسية
أشياء يومية تحملين نفسك ذنبها دون داع

أشياء يومية تحملين نفسك ذنبها دون داع

في زحام الحياة اليومية، تميل كثير من النساء إلى تحميل أنفسهن فوق طاقتهن، والشعور بالذنب تجاه أبسط القرارات أو المواقف، سواء في العمل أو الأسرة أو حتى أثناء
منها الخوف من الخطأ واللوم المستمر.. علامات تكشف قسوة طفلك على ذاته

منها الخوف من الخطأ واللوم المستمر.. علامات تكشف قسوة طفلك على ذاته

قد يبدو حرص الطفل على النجاح أمر إيجابي ، لكن حين يتحول إلى نقد قاس للذات يصبح مؤشر يحتاج إلى انتباه، فبعض الصغار يضعون على أنفسهم ضغط كبير يفوق طاقتهم،
7 أفكار تكشف غيرتك على شريك حياتك

7 أفكار تكشف غيرتك على شريك حياتك

الغيرة شعور إنساني طبيعي قد يمر به الجميع في لحظات مختلفة، لكنها أحيانًا تحمل أفكارًا سلبية تؤثر على ثقتك بنفسك وعلاقاتك ، فهم هذه الأفكار يساعدك على التعامل
5 سلوكيات تشير لفقدان الأمان.. اعرفي التفاصيل

5 سلوكيات تشير لفقدان الأمان.. اعرفي التفاصيل

في كثير من العلاقات اليومية قد نصادف أشخاص يتصرفون بطرق تبدو مزعجة أو قاسية دون سبب واضح ، لكن في الحقيقة هذه السلوكيات غالبا ما تكون انعكاسًا لشعور داخلي
هل تؤثر الخلافات الأسرية على شخصية الطفل؟ آثار نفسية تمتد إلى مرحلة البلوغ

هل تؤثر الخلافات الأسرية على شخصية الطفل؟ آثار نفسية تمتد إلى مرحلة البلوغ

لا تنتهي آثار الطفولة عند حدود السنوات الأولى من العمر، بل تمتد لترافق الإنسان في سلوكياته وعلاقاته وطريقة تعامله مع العالم من حوله، فالطفل الذي ينشأ داخل
للأمهات.. 6 عبارات تؤثر سلبا على شخصية طفلك.. احذريها

للأمهات.. 6 عبارات تؤثر سلبا على شخصية طفلك.. احذريها

الكلمات التي تستخدمها الأم أثناء الحديث مع طفلها تؤثر على ثقته بنفسه وفهمه لمشاعره ، فهناك عبارات ضارة تقولينها دون قصد، فتقلل من قدرته على التعبير عن ذاته، وفيما يلي نستعرض أبرزها
لو طفلك قاسي في تعاملاته.. اتبعي هذه النصائح

لو طفلك قاسي في تعاملاته.. اتبعي هذه النصائح

يميل بعض الأطفال إلى القسوة على أنفسهم نتيجة الضغط الداخلي أو شعورهم بالخوف من الفشل ، هذا السلوك قد يؤثر على ثقتهم بأنفسهم ويزيد من التوتر والقلق ، مع
لحماية نفسك من الإحباط والخذلان..استراتيجيات عليكي اتباعها

لحماية نفسك من الإحباط والخذلان..استراتيجيات عليكي اتباعها

تمر العديد من النساء بتجارب قاسية من الخذلان، بين علاقات لم تنصف وتجارب لم تترك سوي الإحباط، الامر الذي يؤثر على ثقتهن بأنفسهن، لكن مع مرور الوقت يصبح
عبارات زوجية لا يجب تجاهلها.. علامات تحذيرية قد تهدد استقرار العلاقة

عبارات زوجية لا يجب تجاهلها.. علامات تحذيرية قد تهدد استقرار العلاقة

تبنى العلاقة الزوجية الصحية على الاحترام المتبادل والتقدير والتواصل الصادق بين الطرفين، فالكلمات التي يستخدمها الشريك لا تعكس فقط مشاعره، بل تلعب دورًا
هل أفكارك وراء شعورك بالضغط النفسي؟.. اعرفي ذاتك

هل أفكارك وراء شعورك بالضغط النفسي؟.. اعرفي ذاتك

تواجه كثير من النساء لحظات تشعر فيها بأن أفكارهن تتحول إلى مصدر ضغط بدل أن تكون وسيلة للفهم ، فالعقل قد يبالغ ويعمم، أو يفسر الأمور بشكل غير واقعي، مما
من الرغبة في التقدير إلى الهوس بالظهور.. علامات توضح إدمان لفت الأنظار

من الرغبة في التقدير إلى الهوس بالظهور.. علامات توضح إدمان لفت الأنظار

في عالم تحكمه التفاعلات الرقمية وعدد الإعجابات على الشاشات، أصبح لفت الانتباه أكثر من مجرد رغبة طبيعية في التقدير، بل تحول لدى البعض إلى حاجة نفسية تشبه
عادات يومية شائعة تدمر نفسية أبنائك مع بداية الدراسة

عادات يومية شائعة تدمر نفسية أبنائك مع بداية الدراسة

مع انطلاق العام الدراسي الجديد، يظن بعض الطلاب أن التفوق لا يتحقق إلا بالضغط المستمر على النفس، متجاهلين أثر العادات اليومية البسيطة التي قد تنعكس سلبًا
قبل العودة للمدارس.. خطوات لتأهيل أبنائك لمواجهة التنمر

قبل العودة للمدارس.. خطوات لتأهيل أبنائك لمواجهة التنمر

مع بداية كل عام دراسي جديد، يواجه بعض الأطفال تحديات نفسية وسلوكية قد تؤثر على ثقتهم بأنفسهم، ويأتي التنمر في مقدمة هذه التحديات التي قد تترك أثرًا عميقًا
للموظفات.. 6 نصائح لتجنب أخطاء العمل المتكررة

للموظفات.. 6 نصائح لتجنب أخطاء العمل المتكررة

تشعر بعض الموظفات بالإحراج الشديد بعد ارتكاب خطأ بسيط في العمل، مثل نسيان إرفاق ملف مهم أو كتابة اسم زميل بشكل خاطئ، وهذه الغلطات الطائشة قد تبدو صغيرة،
للتغلب على قلق المظهر واختيار الملابس.. حلول تعيد ثقتك بنفسك

للتغلب على قلق المظهر واختيار الملابس.. حلول تعيد ثقتك بنفسك

تعاني كثير من الفتيات من ما يعرف بقلق الملابس، وهو شعور يزداد مع ضغوط التوقعات الاجتماعية والمقارنات الشخصية، مما قد يؤثر على ثقتهن بأنفسهن، لكن إدراك
للتخلص من تعرق وجهك في فصل الصيف.. اتبعي تلك الخطوات

للتخلص من تعرق وجهك في فصل الصيف.. اتبعي تلك الخطوات

تواجه بعض النساء مشكلة التعرق الزائد في الوجه أو فروة الرأس، وهي حالة قد تبدو مزعجة في المظهر وتؤثر على الثقة بالنفس، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم
لإطلالة أكثر شبابية في العيد.. 8 طرق تساعدك على اختيار الملابس المناسبة

لإطلالة أكثر شبابية في العيد.. 8 طرق تساعدك على اختيار الملابس المناسبة

تحرص معظم النساء في عيد الأضحى على التألق والظهور بشكل أكثر انطلاقا وحيوية، ولاختيار الملابس المناسبة دور فعال ومؤثر على ثقتنا بأنفسنا، حيث أن هناك بعض
لكل أم.. 5 عبارات تجنبي قولها لطفلك خلال سنواته الأولى

لكل أم.. 5 عبارات تجنبي قولها لطفلك خلال سنواته الأولى

لا تعي بعض الأمهات أن طفلها قد يتأثر بما تقوله له، وخاصة خلال سنواته الأولى، والتي تعد أهم مراحل تكوين شخصية الصغير، ولذلك من المهم أن تختار كلماتها بعناية
لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من دهون البطن الزائدة، والتي قد تكون مصدر إزعاج وتؤثر على الثقة بالنفس ، وفيما يلي نستعرض مشروبات طبيعية
منها الزبادي اليوناني.. 7 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتقويه

منها الزبادي اليوناني.. 7 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتقويه

تواجه الكثير من السيدات مشكلة تساقط الشعر وضعفه، الأمر الذي ينعكس على حالتها المزاجية ويؤثر على ثقتها بنفسها، دون إدراكها انه هناك الكثير من الأطعمة التي
استراتيجيات نفسية تساعدك على وقف حديثك السلبي مع الذات

استراتيجيات نفسية تساعدك على وقف حديثك السلبي مع الذات

تشعر بعض النساء بأن هناك صوت داخلي يقوم بانتقادها باستمرار، مما يجعل جميع أفكارها سلبية، ويؤثر على ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات
لصحتك النفسية.. تعرف علي أسباب كراهية الذات

لصحتك النفسية.. تعرف علي أسباب كراهية الذات

إذا كانت لديك مشاعر شديدة وسلبية تجاه نفسك ، فهذه هي كراهية الذات والتي تشمل علي اعتقاد عميق بأنك غير جدير أو غير كاف أو معيب فقط ، في السطور المقبلة تعرف
بالفيديو .. أزياء عصرية تناسب المرأة الحامل

بالفيديو .. أزياء عصرية تناسب المرأة الحامل

يتغير جسم المرأة كثيرًا أثناء فترة الحمل، فيختلف وزنها وتصبح أكثر بدانة مما يؤثر على ثقتها بنفسها، ولكن يمكنك عزيزتي أن تكوني أكثر جمالا وتفخرى بجسدك
...

الاكثر قراءة

"مصر بتتكلم حرفي".. وزيرة التنمية المحلية والبيئة تفتتح معرض "ديارنا" للحرف اليدوية بمارينا 4

الابن يكمل مسيرة الأب من «الصافية» إلى «تكساس».. محمود صابر.. يحلم بالاحتراف

أورنج مصر تستقبل أبطال المنتخب برسالة موحدة على لوحاتها الإعلانية: “شكرًا لرجالتنا.. شرفتونا”

محافظ أسيوط يجري اتصالًا هاتفيًا لتهنئة الطالبة "هناء" لحصولها على المركز الأول على مستوى الجمهورية

ميار الأولى على الدبلومات الفنية حلمي أن أصبح دكتورة جامعية

اصابة 10 طالبات بحالات إغما اثناء تأدية امتحانات مادة الفيزياء بمحافظة الشرقية

جامعة أسيوط التكنولوجية الدولية تحتفي بتخريج الدفعة الثانية من الكلية التكنولوجية المصرية الألمانية

مصر والاتحاد الدولى للاتصالات يترأسان مائدة وزارية مستديرة حول أولويات العمل خلال المرحلة المقبلة

مصر تدعو إلى شراكة دولية لتحويل الذكاء الاصطناعي إلى محركات حقيقية للفرص والتنمية الشاملة

تحت شعار “مصر بتتكلم حرفي”.. وزيرة التضامن تفتتح معرض “ديارنا” للحرف اليدوية والتراثية بالساحل الشمالي

مجلس الوزراء يوافق على إسناد أعمال تشغيل واستضافة منظومة الإيصال الإلكتروني

«الساحرة المستديرة» أخذت المصريين بعيدًا عن كل الخلافات اليومية

من المحيط إلى الخليج.. احتفالات بإنجاز «الفراعنة».. فرحة مصر

أجندة رئاسية لـ«تطوير المنظومة» وتحرك وزارى لـ«التخطيط والتنفيذ».. ضبط «مؤشر الإعلام» على محطة «الوعى»

«تنشيط الأحزاب».. خارطة طريق ترسم ملامح الحياة السياسية