...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : امتصاص-الحديد

لهذه الأسباب .. أضف الفلفل الأحمر الحلو لطعامك

لهذه الأسباب .. أضف الفلفل الأحمر الحلو لطعامك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الفلفل الأحمر الحلو
إزاي نحافظ على مناعة أطفالنا في الشتاء؟.. أخصائية تغذية تجيب

إزاي نحافظ على مناعة أطفالنا في الشتاء؟.. أخصائية تغذية تجيب

أكدت الدكتورة منال عز الدين، أخصائي التغذية بمعهد تكنولوجيا الأغذية، أهمية دعم الجسم بالعناصر الغنية بالفيتامينات، خاصة للأطفال في فصل الشتاء، مشددة على
احذر..مكونات غذائية تمنع امتصاص الحديد

احذر..مكونات غذائية تمنع امتصاص الحديد

يقول د.نادر عدلي استشاري التغذية العلاجية: توجد بعض المركبات الغذائية التي قد تعيق امتصاص
فواكه غنية بفيتامين C أكثر من البرتقال

فواكه غنية بفيتامين C أكثر من البرتقال

أهم الفواكه التي تعزز فيتامين سي تشمل الجوافة والكيوي والفراولة والبرتقال والبابايا، هذه الفواكه تساهم في تقوية المناعة وتحسين إمتصاص الحديد والحفاظ على صحة الجلد
10 طرق طبيعية لعلاج فقر الدم

10 طرق طبيعية لعلاج فقر الدم

لعلاج فقر الدم طبيعياً ركز على الأغذية الغنية بالحديد والفيتامينات والمكونات التي تعزز إمتصاص الحديد، وتشير الدكتورة هند يوسف أخصائية التغذية العلاجية إلى 10 طرق فعالة يمكنك دمجها في روتينك اليومي
هل يؤثر الشاي على امتصاص الحديد !

هل يؤثر الشاي على امتصاص الحديد !

يشير أخصائي التغذية د. محمد الأمير إلى حقيقة مدى تأثير الشاي على امتصاص الحديد
هل شرب القهوة بعد الطعام يقلل امتصاص الحديد لدى النساء؟.. خبراء يوضحون

هل شرب القهوة بعد الطعام يقلل امتصاص الحديد لدى النساء؟.. خبراء يوضحون

تفضل الكثير من النساء في مختلف الأعمار شرب القهوة، سواء لبدء اليوم بنشاط أو كطقس يومي للتركيز والاسترخاء، ومع ذلك، فإن عادة تناولها بعد تناول الطعام مباشرة
4 أمراض تقلل امتصاص الحديد في الجسم

4 أمراض تقلل امتصاص الحديد في الجسم

الإصابة بالأنيميا لا يصيب فقط شعور بالتعب وشحوب،بل قد يكون سبب في صداع مزمن
أطعمة تضعف امتصاص الحديد

أطعمة تضعف امتصاص الحديد

تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، إلى أنه إذا كنت تحاول تعويض
أبرزها دعم صحة القلب.. 4 فوائد صحية لليمون

أبرزها دعم صحة القلب.. 4 فوائد صحية لليمون

الليمون (ليمون الحمضيات) هي فاكهة حمضيات معروفة بنكهتها الحامضة والمرة ولونها الأصفر الفاتح، مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم مختلف جوانب الصحة،
هيئة الدواء تحذر من تداخل هذه الأدوية مع فوار الحموضة

هيئة الدواء تحذر من تداخل هذه الأدوية مع فوار الحموضة

يوجد الكثير من الأدوية التي إذا تم تناولها معا ، تداخلت تركيباتها الدوائية يكون لها العديد من الآثار الجانبية ، و إيمانا بدورها التوعوي ، نشرت الصفحة الرسمية
يساعد على امتصاص الحديد وفيتامين C.. تناولوا شراب عصير البرتقال أثناء الأكل

يساعد على امتصاص الحديد وفيتامين C.. تناولوا شراب عصير البرتقال أثناء الأكل

السائل الوحيد المفيد عند شربه أثناء الأكل هو عصير البرتقال لتوفر السوائل به التي تقلل من الشعور بالظمأ
اطعمة تساعد على امتصاص الحديد

اطعمة تساعد على امتصاص الحديد

قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك عدد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي والتي تساعد على امتصاص الحديد
نصيحة لمرضى الأنيميا .. تناولوا مكملات الحديد ليكتمل تكوين الهيموجلوبين

نصيحة لمرضى الأنيميا .. تناولوا مكملات الحديد ليكتمل تكوين الهيموجلوبين

يحتاج البعض منا إلى تناول مكملات الحديد في فترة معينة من فترات الحياة التي يزداد فيها احتياجه إلى عنصر الحديد، أو لوجود مشاكل في امتصاص الحديد من مصادره
أطعمة تساهم في امتصاص الحديد

أطعمة تساهم في امتصاص الحديد

قالت الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد
لاتفرط.. تناول مكملات الحديد حسب الكمية الموصوفة

لاتفرط.. تناول مكملات الحديد حسب الكمية الموصوفة

تقول الدكتورة اماني عبد المقصود استشاري الباطنة وأمراض الكبد: يحتاج البعض منا إلى تناول مكملات الحديد في فترة معينة من فترات الحياة التي يزداد فيها احتياجه
دراسة جديدة تكشف عن نهج جديد لعلاج مرض الذئبة

دراسة جديدة تكشف عن نهج جديد لعلاج مرض الذئبة

نشر باحثون من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت مؤخرا، النتائج التي توصلوا إليها في مجلة Science Immunology ، وكشفوا أنهم توصلوا إلي نهج جديد لعلاج مرض الذئبة،
أطعمة تساعد على امتصاص الحديد

أطعمة تساعد على امتصاص الحديد

أكدت الدكتورة نفيين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد
امتصاص جسم الأطفال للحديد مسئولية الأم

امتصاص جسم الأطفال للحديد مسئولية الأم

زيادة الاهتمام بالتثقيف الغذائى الموجه خاصة للأمهات وربات البيوت حيث إنه من ضمن الأشياء التى تؤثر بالسلب أو الإيجاب على امتصاص جسم الأطفال للحديد
تعرفي على أعراض نقص حمض الفوليك

تعرفي على أعراض نقص حمض الفوليك

يعد حمض الفوليك (B12) أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية خاصة للنساء الحوامل والأجنة، فهو يساعد الجسم على إمتصاص الحديد والفيتامينات
تحذيرات من قدرة الشاي الساخن على مضاعفة مخاطر الإصابة بالسرطان

تحذيرات من قدرة الشاي الساخن على مضاعفة مخاطر الإصابة بالسرطان

قال الدكتور فرهاد إسلامي أحد الباحثين البارزين في جمعية السرطان الأمريكية /ACS/ رغم فوائد الشاي الصحية عديدة، إلا أن سوء تناوله يمكن أن يشكل مخاطر صحية.
بينها المأكولات البحرية.. 5 أطعمة لمحاربة الأنيميا

بينها المأكولات البحرية.. 5 أطعمة لمحاربة الأنيميا

من أكثر أنواع الأنيميا شيوعًا هى تلك الناجمة عن نقص نسبة الحديد بالجسم، والذي ينتج عن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الحديد، أو بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بصورة جيدة
«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو

«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو

تعد ملكة الفواكه الصيفية المانجو أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، كما تتمتع المانجو بفوائد صحية عديدة لا تتخيلها، فهي من أمتع الفواكه مزاقا وانتعاشا
«الصحة» تحذر من تناول الأطفال الشاى

«الصحة» تحذر من تناول الأطفال الشاى

حذرت وزارة الصحة والسكان، من تناول الأطفال الشاى، لوجود تأثيرات سلبية على الصحة نتيجة تناوله . وقالت الوزارة إن تناول الأطفال الشاى، بعد أو أثناء
بالفيديو..خبيرة تغذية: اشرب براحتك «المياه أثناء الأكل لا تسبب الكرش»

بالفيديو..خبيرة تغذية: اشرب براحتك «المياه أثناء الأكل لا تسبب الكرش»

أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية، أن تناول الشاي لا بد أن يكون بعد ساعتين من تناول الطعام لأنه يعوق امتصاص الحديد والكالسيوم. وأضافت الصيرفي،
...

الاكثر قراءة