نتائج البحث عن : الممارسة
دراسة: التأمل يخفّف الألم ويصفّي الذهن
كشف فريق علمي في جامعة كاليفورنيا سان دييجو الأمريكية عن رصد تغيرات واسعة في نشاط الدماغ ووظائف الجسم عقب برنامج تأملي مكثف امتد سبعة أيام، تخللته ممارسات ذهنية وجلسات إرشاد جماعي داخل بيئة مغلقة.