رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : المزاج
الأرق السبب الرئيسي لتقلب المزاج
يوضح الدكتور أيمن العزونى استشارى المخ و الأعصاب أن تقلب الحالة المزاجية تكون بسبب
مع قصر ساعات النهار.. خطوات للحفاظ على نشاطك ومزاجك في فصل الخريف
في فصل الخريف، تتغير طبيعة اليوم تدريجيا مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، وهو ما قد يدفع بعض النساء إلى تغيير عاداتهن اليومية وتقليل الخروج أو
4 فوائد للنوم فترة الظهيرة
يقول د.محمد عبد الحميد استشاري الصحة العامة: من فوائد النوم فترة الظهيرة
علامات تكشف وصولك إلى مرحلة الاحتراق النفسي.. منها الابتعاد عن الآخرين
تتحمل بعض النساء مسؤوليات متراكمة بين العمل والمنزل والأسرة، ومع استمرار الضغوط دون الحصول على وقت كاف للراحة، قد يتحول الإرهاق العابر إلى حالة أكثر استمرارا
انخفاض الحرارة في الخريف.. نصائح تساعدك على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث
تدخل بعض النساء مرحلة الخريف وهي تعاني بالفعل من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة واضطرابات النوم وتقلبات المزاج وآلام العضلات والمفاصل، ومع تغير
تأثير النظام الغذائي على أعراض الدورة الشهرية
تذكر د. آيات مصطفى أخصائي التغذية العلاجية، أن النظام الغذائي يؤثر مباشرة على حدة أعراض فترة الدورة الشهرية
قبل تناول فنجان قهوتك.. فوائد تكتشفينها مع أول رشفة
تحب كثير من النساء رائحة القهوة، وقد ترتبط لديهن بأجواء الصباح أو فترات الراحة والهدوء، لكن دراسة يابانية حديثة تشير إلى أن استنشاق رائحة القهوة وحدها
تقلبات المزاج لدى النساء.. دراسة ترصد تأثير هرمون البروجسترون على الدماغ
تشعر بعض النساء بتغيرات في المزاج خلال مراحل مختلفة من الدورة الشهرية، وقد تتساءل عن العلاقة بين هذه التقلبات والتغيرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم،
قبل الدورة الشهرية.. نصائح غذائية تساعدك على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض
تشعر بعض النساء بأعراض مزعجة خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، مثل الانتفاخ والتقلصات وتقلبات المزاج والإرهاق، وقد تلعب العادات الغذائية دورا في دعم
راغب علامة يواصل تجاربه البصرية في كليب «جنون»
يواصل الفنان راغب علامة البحث عن أفكار جديدة ومختلفة في أعماله الفنية، من خلال كليب أغنيته الجديدة جنون ، الذي يجمعه للمرة الثالثة بالمخرج علي ماجد، بعد تعاونهما في كليبي مزاجي و كده كده .
المشي يوميًا يضيف 11 عامًا إلى عمرك
لا يقتصر تأثير المشي على تحسين المزاج وتقليل التوتر ودعم صحة القلب والعظام، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن زيادة النشاط البدني قد ترتبط بارتفاع متوسط العمر المتوقع، خصوصًا لدى الأشخاص الأقل نشاطًا.
أطعمة مفيدة في مواجهة الضغط النفسي
تذكر د. أمل عبد الوهاب استشاري الطب النفسي، بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين المزاج وتخفيف حدة التوتر
تأثير التدخين على صحة الدماغ
يقول د.أحمد علي أخصائي أمراض المخ والأعصاب: التدخين يؤثر بشكل مباشر على الدماغ حيث يسبب ضعف الوظائف العقلية، ضعف الذاكرة
دون إنفاق المال.. تفاصيل بسيطة تساعد على تحسين مزاجك
قد تمر المرأة بأيام تشعر خلالها بالإرهاق أو الضيق، وتبحث عن وسيلة سريعة لاستعادة طاقتها وتحسين مزاجها، لكن السعادة لا ترتبط دائما بالخروج أو التسوق وإنفاق
أمير صلاح الدين يطرح «ما تعكرش مزاجك»..تفاصيل
طرح الفنان أمير صلاح الدين أحدث أعماله الغنائية، بعنوان ما تعكرش مزاجك ، مقدمًا من خلالها تجربة موسيقية خفيفة تحمل أجواء من البهجة والتفاؤل والطاقة الإيجابية.
أمير صلاح الدين يطرح «ما تعكرش مزاجك».. أغنية جديدة تدعو للتفاؤل والروقان
طرح الفنان أمير صلاح الدين أحدث أعماله الغنائية بعنوان ما تعكرش مزاجك ، في خطوة جديدة يقدم من خلالها حالة فنية مختلفة تحمل الكثير من البهجة والطاقة الإيجابية،
من النوم للتركيز.. أضرار قلة اللعب خارج المنزل على الأطفال
مع انشغال الأطفال بالشاشات وقضاء ساعات طويلة داخل المنزل، أصبحت فرص اللعب والحركة في الهواء الطلق أقل مما كانت عليه، وهو ما قد ينعكس على بعض جوانب صحتهم
معتز التوني يحسم موقفه من حجب إيرادات الأفلام: «كل واحد بيكتب الأرقام على مزاجه»
أعلن المخرج معتز التوني تأييده لقرار المنتج تامر مرسي بشأن حجب إيرادات الأفلام خلال موسم صيف 2026، مؤكدًا أن إعلان الأرقام بشكل غير رسمي يفتح الباب أمام
أعراض نقص فيتامين B6
يقول د.أحمد أدهم كمال أخصائي الصحة العامة: من أعراض نقص فيتامين B6، تنميل أو وخز في اليدين والقدمين، ضعف في التركيز والذاكرة، تقلبات مزاجية، عصبية أو اكتئاب، طفح جلدي أو التهاب الجلد، تشقق زوايا الفم
دراسة تكشف: روتينك اليومي المنتظم قد يساعدك على تقليل الألم وتحسين مزاجك
قد تعتقد بعض النساء أن تنظيم اليوم يرتبط فقط بزيادة الإنتاجية وإنجاز المهام، لكن دراسة حديثة نشرت على موقع ScienceDaily تشير إلى أن انتظام مواعيد النوم
علامات اضطراب الشخصية الحدية
توضح د. نهى رضا استشاري الطب النفسي، أن اضطراب الشخصية الحدية ليس مجرد تقلب مزاجي
هل يؤثر الالتهاب المزمن على صحتكِ النفسية؟ علامات لا ينبغي تجاهلها
لا تنتبه بعض النساء إلى أن الالتهاب المزمن لا يؤثر على الجسم فقط، بل يمكن أن يرتبط أيضا بوظائف الدماغ والصحة النفسية، ومع استمرار الالتهاب لفترات طويلة،
لا تتجاهليها.. علامات تشير إلى تناولك كميات غير كافية من الطعام
تحتاج المرأة إلى الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية يوميا للحفاظ على مستويات الطاقة ودعم وظائف الجسم المختلفة ، ورغم أن تقليل الطعام
عند تقليل السكر المضاف.. تحولات قد تلاحظينها خلال 30 يوما
يمكن أن ينعكس النظام الغذائي بصورة واضحة على الطاقة والهضم والشعور بالجوع، خاصة عند تقليل السكر المضاف والأطعمة فائقة المعالجة، مقابل زيادة تناول الألياف
انتبه..أعراض جسدية للاكتئاب
توضح د. ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاكتئاب لا يقتصر على الحزن أو تعكير المزاج فقط
كيف تتعامل مع الملل وتغير المزاج؟.. داعية ينصح
قدم الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عدة نصائح للتعامل مع الملل وتغير المزاج، وجاءت كالآتي
إشارات يرسلها الجسم تدل على سوء التغذية
توضح د. شريهان يسري أخصائية التغذية العلاجية، أن الجسم يطلق إشارات تحذيرية تدل على نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل الشعور بالتعب والخمول الدائم، شحوب البشرة، تساقط الشعر
إلا المزاج العام.. تجار البن يحاربون «المغشوش»
القهوة، التى ارتبطت بعادات يومية ومزاج خاص لدى ملايين المصريين، أصبحت اليوم محور جدل واسع، خاصة مع الارتفاع الكبير فى أسعار البن خلال الفترة الأخيرة، وذلك
في 15 دقيقة فقط.. عادات بسيطة تمنحك مزاجا أفضل
تمر العديد من النساء بأوقات قد يشعرن فيها بالإرهاق أو التوتر نتيجة ضغوط العمل أو المسؤوليات اليومية، دون ادراكهن أن هناك بعض العادات البسيطة، التي قد
انتبه..هذه الأعراض تدل على حاجة الجسم لفيتامين (د)
نقص فيتامين (د) يظهر غالبًا من خلال أعراض في العظام والعضلات والمزاج، هناك أعراض تنبهك
الاكثر قراءة
وزيرة التضامن الاجتماعي: "عظيمات مصر" صانعات الأمل وحارسات الهوية الوطنية
من السجادة الحمراء إلى دعم الأمن الغذائي.. شراكة إبداعية تجمع برنامج الأغذية العالمي ومصممين وفنانين في الجونة
روسيا ومصر توسّعان فرص الرحلات الجوية المباشرة
اتحاد المستشفيات العربية يختار أحمد السبكي ضمن قائمة أبرز القيادات الصحية لعام 2026
نائب وزير الصحة يتفقد المنشآت الصحية بشمال سيناء ويوجه بسرعة تلافي الملاحظات ورفع كفاءة الخدمات
محافظ أسيوط يسلم طرف صناعي لشاب فلسطيني مصاب من غزة لمساعدته على الحركة
وزارة الصحة تنظم يومًا علميًا بمعهد ناصر لتطوير مهارات التمريض وتعزيز جودة الرعاية الصحية بمشاركة خبراء دوليين
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية
«الصحة» تنظم ورشة عمل لتطوير خدمات نقل الدم وتعزيز كفاءة تقنية الفصل الآلي للصفائح الدموية
لعنة الدنيا!
من دروس الأزمة العالمية للطاقة.. تأسيس معامل تكرير بترول عملاقة
أوروبا تُخطط لـ«تفكيك الإخوان»
المقدم معتز الشرقاوى: «رأس العش».. أعظم معانى البطولة
بريد المصور: «تسليم الوحدات»
كنوز المصوّر| أحمد شوقى بك .. ابتهاج عالم الأدب بصدور الشوقيات