رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : المزاج
عند تناول القهوة احذري هذه العادات.. خبراء تغذية ينصحون
تعتبر القهوة من المشروبات اليومية الأساسية في نمط حياة كثير من النساء ، لكن هل تعلمين أن بعض العادات في شربها قد تؤثر سلبا على صحتك؟،
ما هو الهوس ..وما هى أسبابه وأعراضه؟
يعد الهوس أحد اضطرابات المزاج النفسية التي قد تمر دون تشخيص لفترة، رغم تأثيرها الكبير
مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية في أيام البرد الشديد..أهمها أوميجا 3
تشعر كثير من النساء خلال أيام الشتاء الباردة بتراجع في الحالة النفسية، وتقلبات مزاجية مفاجئة، مع إحساس بالخمول والعصبية من أبسط المواقف، ويرجع ذلك إلى
دراسة تؤكد: الموسيقى تزيد النشاط أثناء أداء المهام المنزلية
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Healthline ، أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء أداء الأعمال المنزلية يمكن أن يحسن المزاج ويزيد النشاط الذهني، ويجعل مهام
لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة
تشعر بعض النساء في فصل الشتاء بخمول غير معتاد ورغبة في البقاء تحت الأغطية بدل إنجاز مهامك اليومية، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة الأشعة الشمسية مما يؤثر
لجعل الإبداع جزء أساسي من حياتك.. اتبعي تلك الإستراتيجية
الإبداع ليس موهبة نادرة بل جزء مهم من رفاهيتك النفسية اليومية ويمكن أن يحسن من مزاجك وقدرتك على مواجهة التحديات ، ولتجعليه عادة ثابتة في حياتك تحتاجين
قبل انقطاع الطمث.. كيف تؤثر الهرمونات على السكر في جسمك؟
تعاني بعض النساء من شعور مفاجئ بالتعب، تقلب المزاج، أو الرغبة المتزايدة في الحلويات، دون أن يعرفن السبب، هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على مرحلة ما قبل انقطاع
لماذا تشعر بعض النساء بتفاقم مشاكل البشرة خلال فترات الضغط النفسي؟.. دراسة توضح
أظهرت دراسة حديثة نشرت في موقع Journal of Allergy أن التوتر والضغط النفسي لا يؤثران فقط على المزاج والصحة النفسية، بل لهما دور مباشر في زيادة حساسية الجلد،
لصحتك.. أشياء تفيد في تحسين مستوى السكر بالدم عند الصباح
تهتم المرأة بصحتها وطاقتها طوال اليوم، والتحكم في مستوى السكر بالدم جزء مهم من ذلك ، العادات الصباحية البسيطة يمكن أن تحدث فرق كبير ، تطبيق خطوات محددة
دراسة تؤكد.. التسوق الإلكتروني يزيد من توتر المرأة
كثير من النساء يلجأن للتسوق عبر الإنترنت كطريقة للهروب من ضغوط الحياة اليومية، خاصة بعد يوم طويل من العمل أو رعاية الأسرة، وقد تبدو صفحة المتجر الإلكتروني
للمراهقين.. 3 فوائد للنوم فترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع
يجد الكثير من المراهقين أنفسهم غير قادرين بعد أسبوع طويل من الامتحانات والمذاكرة، ويحاولون تعويض النوم في عطلة نهاية الأسبوع بالنوم لساعات أطول، وفي السطور
لتحسين يومك وجعله أكثر إشراق وأمل.. اتبعي تلك الطرق
مع كثرة المسؤوليات اليومية وضغوط الحياة قد يبدو تحسين اليوم أمر صعب ، لكنه في الحقيقة يبدأ بخطوات صغيرة وبسيطة ، فالتغييرات الخفيفة لها تأثير كبير على
لتجنب الأفكار السلبية.. اتبعي هذه النصائح
الأفكار السلبية يمكن أن تؤثر في مزاجك اليومي وتستنزف طاقتك، لكن يمكن تحويل تركيزك نحو الإيجابية بخطوات بسيطة ، فإتباع أساليب عملية يومية يساعدك على تهدئة
لتحسين مزاجك في فصل الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار خلال فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من تقلبات المزاج والشعور بالخمول ، حيث تلعب دور محوري في دعم الصحة النفسية
الاكتئاب الشتوي| لماذا تعاني بعض النساء منه.. وما الطرق الفعالة للتعامل معه؟ (خاص)
مع دخول فصل الشتاء، تعاني بعض النساء من تغيرات ملحوظة في المزاج والطاقة، قد تصل في بعض الأحيان إلى حالة من الحزن المستمر وفقدان الشغف، وهي حالة تعرف بالاكتئاب
لربات البيوت.. ألوان طلاء تجعل مطبخك مصدر إلهام وإبداع
المطبخ ليس مجرد مكان لإعداد الطعام بل هو مساحة يومية تلهم الإبداع وتنشط المزاج ، اختيار الألوان المناسبة للحوائط يمكن أن يجعل الجو أكثر حيوية ويحفز الأفكار
تعرف على أعراض انسحاب التدخين
يقول د.احمد محمد الساعي استشاري الصحة العامة: قد يكون التغلّب على الرغبة الشديدة في التدخين صعبًا في البداية، وخلال الأيام الأولى
للإستفادة من وقت فراغك... اتبعي تلك النصائح
يتساءل العديد من الفتيات عن أفضل الطرق للإستفادة من وقت الفراغ، وأستغلاله في أنشطة تساعد على تحسين المزاج، زيادة الإنتاجية، وفيما يلي نستعرض لك أهم نصائح
انتبه..هذه أسباب الإصابة بالإكتئاب
تقول الدكتورة لبنى الشباسى استشارى الأمراض النفسية أنه تتعدد أسباب الاكتئاب وعوامل الخطر
6 أعراض لاكتئاب مرحلة منتصف العمر.. منها الشعور بالذنب
تمر المرأة في مرحلة منتصف العمر بتغيرات نفسية وعاطفية قد تكون خفية أحيانًا، لكنها تترك أثرًا واضحًا على المزاج ونظرتها لنفسها ولحياتها، وبين ضغوط المسؤوليات
بعد التوقف عن التدخين ..فوائد نفسية عديدة
تقول د.نهال عبد الفتاح أخصائي الصحة النفسية: عند التوقف عن التدخين
عادات صباحية تكشف عن معاناتك النفسية.. اعرفي التفاصيل
تمر كثير من النساء بتقلبات نفسية تؤثر على بداية اليوم دون انتباه ، هذه العادات الصباحية تعكس شعور داخلي بعدم الرضا أو التوتر ، وفيما يلي نستعرض أبرز التصرفات
حركة فتح: تجسيد الدولة الفلسطينية وفقا للشرعية الدولية الحل الوحيد لتحقيق السلام
أكد المتحدث باسم حركة فتح الفلسطينية عبدالفتاح دولة، أن هناك مزاجا دوليا عاما يتبنى بوضوح أن الحل الوحيد القابل للتطبيق لتحقيق السلام والاستقرار في المنطقة
للموظفات.. كيف تحمين مزاجك وحالتك النفسية من سلوكيات الزملاء السلبية؟
قد تواجه بعض الموظفات داخل بيئة العمل مواقف أو تصرفات من بعض الزملاء تؤثر على حالتها النفسية وتنعكس على يومها بالكامل، فما بين ضغوط المهام وتعقيدات العلاقات
دراسة حديثة: مزاج الطفل وحالته النفسية في الشتاء يتأثران بوالديه
كشفت دراسة نشرت على موقع Scientific American أن فصل الشتاء ليس مجرد فترة انخفاض في درجات الحرارة، بل يؤثر بشكل ملموس على مزاج وسلوك الأطفال نتيجة التغيرات
نغمات على قطرات المطر
يلعب المناخ دوراً كبيراً في التأثير على المشاعر الإنسانية ومزاج الفنان، فكل فصل من فصول السنة يبعث بأحاسيس مختلفة عن الآخر. ففي فصل الشتاء يصاحبه الاستجمام
خلال الطقس البارد.. نصائح للحفاظ على صحتك النفسية من كآبة الشتاء
تشعر بعض النساء مع قصر النهار وبرودة الهواء في فصل الشتاء، بتقلبات مزاجية، ورغبة في النوم لفترات أطول، أو زيادة الشهية لبعض الأطعمة، حيث تمر بما يسمى الاكتئاب
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع قدوم الشتاء وقصر النهار كثير من الفتيات يشعرن بانخفاض المزاج، التعب، وفقدان الحماس ، هذه الحالة تُعرف باسم كآبة الشتاء وهي طبيعية نتيجة قلة الضوء والتغيرات
دراسة: ضوء الشمس مفتاح لتعزيز المناعة وإطالة العمر
لا تتعرض بعض النساء لضوء الشمس بشكل كافي، الأمر الذي يزيد من اصابتهن بتقلبات المزاج واضطرابات النوم، حيث اثبتت دراسة حديثة أهمية ضوء الشمس في دعم الساعة
مشاعر الأمعاء .. العلاقة المذهلة بين المزاج والهضم
الامعاء من أهم الأعضاء التي تتحكم في صحتك بشكل كبير حيث أن هناك حوار
الاكثر قراءة
الزمالك يستعيد توازنه ويصعق كهرباء الإسماعيلية في ليلة كروية ساخنة
«كيف تبني مسيرتك العلمية؟» جلسة علمية ضمن دورة إعداد المعلم الجامعي بجامعة أسيوط
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية