رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الفيتامنيات
يعزز الشبع ومفيد لصحة العظام .. 5 فوائد صحية للزبادي اليوناني
الزبادي اليوناني لا يعتبر غذاء مغذيا فقط ، ولكن الدراسات البحثية تظهر أن استهلاكه بانتظام قد يفيد الصحة بعدة طرق ، من تعزيز الشبع إلى تقوية العظام ،
غني بالفيتامنيات ويدعم صحة الدماغ.. تعرف على الفوائد الصحية للسبانخ
مع بداية فصل الشتاء الذي يكثر فيه وجود السبانخ ، ومع التوصيات العديدة من الأطباء بضرورة تضمينه في النظام الغذائي وخاصة للأطفال ، وتقديمه بطرق مختلفة ،
الفوائد الصحية للأسماك.. تعرفي عليها
للأسماك العديد من الفوائد الصحية ، فهو غني بالبروتين والأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات ، كما أن سعراته الحرارية أقل ، ويوصي الخبراء بتناول السمك مرة
لصحتك.. كيف تساعدين جسمك على امتصاص الفيتامينات؟
نبحث جميعا عن مزيد من الطرق للحصول علي العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا ، ولكن الأمر لا يتوقف فقط علي تناول وجبات مغذية ، فيجب التأكد من امتصاص الجسم
الاكثر قراءة
إتحاد الكرة يواصل استضافة دبلوم الإدارة الرياضية الدولية بالشراكة مع جامعة القاهرة
زلزال في الكرة المغربية.. وليد الركراكي يضع استقالته على طاولة الاتحاد
شاهد مباراة الأهلي وشبيبة القبائل مجانا.. القناة الناقلة والتردد
الاتحاد المغربي يحسم الجدل بشأن استقالة الركراكي من تدريب المنتخب الوطني
ليلة أفريقية منتظرة.. الزمالك بزيه الرسمي أمام زيسكو الزامبي
رسالة وفاء.. الزمالك يحيي ذكرى ضحايا الدفاع الجوي قبل لقاء زيسكو
ختام مثير للدور التمهيدي بدوري أليانز للسلة.. الاتحاد يهزم الأهلي والزمالك يواصل الانتصارات
محافظ أسيوط يوجه بمتابعة يومية للمدارس وضبط الانضباط مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني
جامعة أسيوط تُعلن خريطة الأنشطة الطلابية للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2025/2026
وكيل تعليم أسيوط: إطلاق برامج تدريبية على الحرف اليدوية لطلاب المدارس
لأول مرة بمستشفى طيبة التخصصي بالأقصر .. إجراء 4 حالات قسطرة مخية ناجحة
اللجنة القومية لروماتيزم القلب تبدأ أولى محطات التوعية من المحلة الكبرى