رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الضغوطات-والتوتر
هل تتحكمين في توترك؟.. اعرفي ذاتك
في حياتنا اليومية كثيرا ما نواجه ضغوط وتوترات تجعلنا نفقد صبرنا أو نفقد السيطرة على ردود أفعالنا ، لكن هناك أشخاص رغم هذه الظروف يظلون لطفاء وهادئين ،
لتحسين الصحة العامة.. تعرفي على فوائد الضحك والفكاهة
في عالم تتزايد فيه الضغوط والتوتر، تبحث العديد من النساء عن وسيلة تخفف العبء النفسي، لكن هل تعلمين آن الضحك بمثابة علاج نفسي فعال لتخفيف الضغوطات، فهو
بعد الثانوية العامة.. كيف تهيئين ابنك نفسيًا لبداية مشواره الجامعي؟| خاص
مع اجتياز ابنك مرحلة الثانوية العامة بكل ما تحمله من ضغوط وتوتر، يقف على أعتاب تجربة جديدة تحمل تحديات من نوع مختلف، وهي الاستعداد النفسي لدخول الجامعة،
مسلسل أخواتي 10.. جيهان الشماشرجي تعود إلى الرقص
بدأت الحلقة العاشرة من مسلسل إخواتي،بعودة نجلاء (جيهان الشماشرجي ) إلى ممارسة الرقص، محاولةً التخفيف من الضغوط والتوترات التي تواجهها، من جانب آخر، تستمر
أسباب وعلاج شيب الشعر المبكر
ترجع طبيبة الجلدية مها عسل.. أسباب الشيب المبكر إلى الضغوطات والتوتر والحزن والتفكير الزائد وطبيعة الحياة
للنساء.. 5 نصائح بسيطة تساعد في تحسين مزاجك السيء على الفور
تشعر النساء بالضغوط والتوتر في حياتهن اليومية لأسباب متعددة، سواء كانت متعلقة بالعمل، الأسرة، أو العلاقات الاجتماعية. وهذا الاحساس يمكن أن يؤثر سلبًا على
تفتت عضلات القلب | تحذيرات من التوتر .. ونصائح للتعامل معه
كشف الدكتور هشام رامي، أستاذ الأمراض النفسية بجامعة عين شمس، أسباب الضغوط والتوترات التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية، وكيف يمكن التغلب عليها.
قبل العيد.. نصائح مضمونة لقضاء عطلة خالية من الضغوطات والتوتر
تنتهز كل امرأة إجازة الأعياد في قضاء عطلة خالية من التوتر والقلق، مع أفراد أسرتها، ولكن قد تتعرض لبعض المشاكل أو تقع تحت أزمة عدم التنظيم لأيام الإجازة،
منها الضحك.. نصائح للتخلص من الضغوطات اليومية
تعاني بعض النساء من الضغوطات اليومية، التي تنعكس عليها وتجعلها تشعر بالتوتر والقلق، وعدم القدرة على تكملة حياتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
للنساء .. 7 نصائح تساعدك على التمتع بعلاقة عاطفية مرنة
تتمني جميع النساء أن تعيش حياة عاطفية هادئة مرنة مع شريك حياتها خالية من الضغوطات والتوترات والقلق ، وتتساءل دائماً كيف يمكنها تحقيق ذالك لتعيش حياة زوجية
للنساء.. 7 أفكار تساعدكِ على التكيف في ظل الضغوطات والتوتر
تتعرض بعض النساء للعديد من الضغوطات الحياتية، التي تجعلها في حالة انهيار عصبي وانفلات وعدم تحكم وسيطرة لأوضاعها، مما يسبب لها خسارة كبيرة في تحقيق أهدافها
«راحة البال».. استشاري نفسي يوضح نصائح للحصول عليها
تتعرض غالبية النساء إلى الضغوطات والتوترات من قِبل المحيطين بها، وفي هذا الصدد، أشار الدكتور محمد هاني ، استشاري الصحة النفسية، إلى بعض النصائح التي تساعدهن
لطلاب الثانوية العامة: نصائح غذائية لزيادة التركيز والانتباه خلال الامتحانات
مع انطلاق أولى امتحانات الثانوية العامة، تحرص الكثير من الأمهات على تغذية أبنائها ببعض الأطعمة الصحية، التي تساعدهم على التركيز وعدم التشتيت، نتيجة كثرة
استعدادًا للامتحانات... استشاري يكشف المواد الغذائية اللازمة لتنشيط الذاكرة| خاص
تعد فترة الامتحانات من أكثر الفترات المليئة بالضغوط والتوتر في كل بيت، ومن أكثر الأخطاء الأكثر شيوعاً في تلك الفترات هي إهمال الطالب لصحته وتركيز كل اهتمامه على المذاكرة فقط، ذلك قد يؤثر عليه سلباً...
استشارية تقدم نصائح لتقليل الضغوط النفسية على الأمهات
قالت الدكتورة ايمان ممتاز، استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك، إن الكثير من النساء يعانوا من الضغوط والتوتر والإرهاق النفسي والبدني لعدة أسباب قد تكون
الاكثر قراءة
بنك الاستثمار القومي ينفي صحة التخارج من «نكست» و«تنمية الصادرات» و ويسوي تشابكات ب 196 مليار جنيه
خلال إطلاق مبادرة "تيك توك" و"رايز أب" رستم يعلن حزمة إجراءات حاسمة لدعم الابتكار وجذب الاستثمارات العالمية
وزيرا الإسكان والاتصالات يتابعان المرحلة الأولى من منصة تصدير العقار المصري
ارتفاع أسعار الذهب في مصر بعد 9 جلسات هبوط
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: إزالة متغيرات مكانية وضبط لحوم فاسدة خلال حملات مكثفة بالجيزة
حراس الوعى.. استراتيجية «الداخلية» لحماية «جيل زد» من الاختراق الناعم
الإبداع التكنولوجى.. مستقبل مصر
قراءة هادئة فى الاتفاق الإيرانى - الأمريكى
فى لبنان.. «على الطاهر» من مقام روحى إلى أرض معركة
مسار حائر بين السلام والتصعيد...؟
الفراعنة فى المونديال «هنكمل المشوار»
محسن صالح: منتخبنا استعاد هيبة «الفراعنة» عالميًا
جمال عبدالحميد: المنتخب تجاوز «سقف الطموحات»
انهيار المشروع الصهيونى (8)
مصر وإيران.. موقعة الصعود إلى دور الـ32