رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الضغط-النفسي

«مرض خطير كاد ينهى حياته».. حمزة العيلى يكشف تفاصيل أزمته الصحية لأول مرة

كشف الفنان حمزة العيلى، عن تعرضه لأزمة صحية خطيرة كادت تودى بحياته، وذلك للمرة الأولى موضحا أن الضغوط النفسية والجسدية كانت السبب الرئيسى وراء ما مر به

في يومه العالمي.. كيف تساعدك يوجا الضحك على استعادة هدوئك النفسي؟

نحتفل في الأحد الأول من مايو بيوم الضحك العالمي، لتسليط الضوء على أهمية الضحك كوسيلة طبيعية لتعزيز الشعور بالسعادة والتخفيف من الضغوط النفسية، ويأتي هذا

5 علامات تكشف معاناتك من ضغط نفسي مزمن

كثيراً ما نمر بأعراض قد تبدو في ظاهرها طبيعية أو عابرة، بينما تحمل في جوهرها إشارات خفية تشير لمعاناة صاحبها من ضغط نفسي مزمن ، ومع تجاهل هذه العلامات يتراكم الإرهاق الداخلي تدريجيًا دون انتباه

ردع المراهنات الرياضية الإلكترونية

لا شكّ أن الانتشار الواسع للمراهنات الإلكترونية يعد من الظواهر الخطيرة التى تستهدف الأفراد، لا سيما الشباب والفئات الناشئة، بوهم الثراء السريع، فالمراهنات

منظمة العمل الدولية: 840 ألف وفاة سنويًا بسبب الضغوط النفسية في العمل

وجّهت منظمة العمل الدولية تحذيرًا من التصاعد الخطير فيما يخص المخاطر النفسية والاجتماعية في بيئة العمل، مؤكدة أنها باتت تتسبب في مئات الآلاف من الوفيات

كيف تساعدين طفلك على إنهاء العام الدراسي نفسيًا بشكل صحي؟

مع نهاية العام الدراسي وقرب الامتحانات، تعيش كثير من الأمهات حالة من القلق والترقب، ليس فقط بسبب الاختبارات، بل لما يصاحب هذه الفترة من ضغوط نفسية قد تؤثر

أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية.. عبارة سلبية عليكِ تجنبها

يصاحب حياة بعض النساء صوت داخلي سلبي يكرر عبارة أنا لست جيدة بما فيه الكفاية ، وهو اعتقاد ناجم عن تجارب غير ناجحة أو ضغوط نفسية ، هذا الشعور ليس حقيقة

الضغوط‭ ‬النفسية‭ ‬المتهم‭ ‬الأول‭ ‬فى‭ ‬مرض‭ ‬صدفية‭ ‬الرأس

في ظل التحديات الصحية التي تفرضها اضطرابات المناعة الذاتية، تبرز صدفية الرأس كعائقٍ

نصائح لخفض ضغط الدم

يقول د.أمجد فهمي استشاري الباطنة: لخفض ضعط الدم ينصح بالأتي

د. أيمن عامر: روشتة إدارة «الضغوط النفسية»

ليست حالات منفردة تمامًا، ولكنها أيضًا ليست صورة كلية عن المجتمع ، وصف استخدمه الدكتور أيمن عامر أستاذ علم النفس، كلية الآداب جامعة القاهرة، رئيس رابطة

كيف يساعدك التعرف على مسببات التوتر في استعادة هدوئك وتحسين مزاجك؟

في حياة المرأة اليومية، قد تتداخل المسؤوليات بين العمل والمنزل والعلاقات الاجتماعية بشكل يجعل الشعور بالضغط النفسي أمرًا متكررًا، ومع ذلك، لا يأتي التوتر

انتبه..علامات تدل على الضغط النفسي

تشير د. دعاء عادل استشاري الصحة النفسية، لبعض العلامات التحذيرية للضغط النفسي

للنساء.. أنواع مختلفة للقولون العصبي الناتج عن تعبك النفسي وتوترك

تحتار بعض النساء عند تكرار آلام البطن والانتفاخ دون سبب واضح، خاصة عندما تتزامن هذه الشكوى مع ضغوط نفسية يومية أو حالة من القلق المستمر، وبين انشغالات

هل زوجك يحتاج للدعم النفسي؟.. إشارات جسدية تؤكد ذلك

في كثير من الأحيان، لا يعبر الرجل بشكل مباشر عن مشاعره أو ضغوطه النفسية، مفضلًا الصمت أو الانشغال بالعمل بدلًا من الحديث، لكن ما لا يقال بالكلمات، قد تكشفه

نصائح عملية لتجنب الضغوط النفسية

لتجنب الضغوط النفسية ركز على تنظيم وقتك وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ

هل يحقق الإجهاد الإيجابي توازنًا عقليًا لدى المرأة؟.. علم النفس يجيب

في عالم تتسارع فيه المسؤوليات وتتداخل فيه الأدوار اليومية بين العمل والأسرة والحياة الشخصية، تبحث كثير من النساء عن وسيلة تساعدهن على الاستمرار دون انهيار

دراسة تكشف أسباب تعافي بعض النساء نفسيًا أسرع من غيرهن

كشفت دراسة نشرت على موقع Psychology Today ، أن هناك نساء تتعافي بسرعة عندما تتعرض لتجارب صعبة، سواء كانت ضغوطًا نفسية أو أزمات حياتية أو حتى أمراضًا،

بعد واقعة سيدة الإسكندرية.. كيف تقي نفسك من الأفكار المؤذية؟.. علم النفس ينصح

حالة من الحزن يعيشها رواد مواقع التواصل الاجتماعي بعد مشاهدة بث مباشر لسيدة من محافظة الإسكندرية أنهت حياتها قفزًا من الطابق الـ13، جراء ضغوط نفسية واجتماعية

صديقة سيدة "الإسكندرية" تكشف تفاصيل حالتها النفسية قبل وفاتها

كشفت نجلاء عياد، صديقة سيدة الإسكندرية ، بعض التفاصيل المتعلقة بحالتها خلال الفترة الأخيرة، مؤكدة أنها كانت تمر بضغوط نفسية وأسرية كبيرة قبل وفاتها داخل منزلها بمنطقة سموحة بمحافظة الإسكندرية

في شم النسيم.. خطوات بسيطة لاستعادة نشاطك وصفاء ذهنك في الربيع

مع بداية فصل الربيع واحتفالنا بيوم شم النسيم، تشعر كثير من النساء أحيانًا بحالة من الخمول أو انخفاض الطاقة نتيجة تغير الطقس وتراكم الضغوط اليومية، ولذلك

حمادة هلال: فكرت في اعتزال الغناء.. ولن أوصي بحذف أغنياتي بعد وفاتي

فجّر حمادة هلال مفاجأة بإعلانه عن تفكيره في اعتزال الغناء خلال أوقات سابقة، وذلك بعد شعوره بـ كسرات خاطر ومروره بضغوط نفسية دفعته لإعادة التفكير في استمراره بالمجال الفني

هل البكاء يحسن الحالة النفسية للنساء؟ علم النفس يوضح

في ظل تزايد الضغوط النفسية والاجتماعية، تواجه النساء تحديات يومية قد تتراكم في داخلها وتؤثر على توازنها النفسي، من بين الاستجابات البشرية هذه للتوتر والحزن،

في موسم الامتحانات.. أخطاء تربوية تهدد ثقة طفلك بنفسه

تتمنى كل ام ان يحقق طفلها النجاح والتفوق، خاصة خلال فترة الامتحانات، إلا أن بعض الممارسات التربوية الشائعة قد تؤدي دون قصد إلى زيادة الضغط النفسي على الطفل

أعراض الضغط النفسي

تشير استشاري الصحة النفسية د. دعاء عادل، لعدد من أعراض ارتفاع مستوى الضغط النفسي

للنساء.. إشارات غريبة يرسلها جسمك عند التعرض لضغط شديد

التوتر جزء طبيعي من الحياة اليومية، لكنه قد يظهر في جسدك بطرق غير متوقعة ، بعض الإشارات تبدو غريبة أو غير مرتبطة مباشرة بالضغط النفسي، لكنها مؤشر واضح

أسباب بيولوجية تؤدي لفقدان الشهية العصبي لدى النساء

في عالم تتقاطع فيه الضغوط النفسية مع التغيرات الجسدية، قد تجد كثير من النساء أنفسهن أمام اضطرابات صحية لا تبدو مرتبطة بالغذاء فقط، بل تمتد جذورها إلى داخل

“404”.. طلاب إعلام جامعة العاصمة يطلقون حملة توعوية لإعادة تعريف العلاقة بين الإنسان والتكنولوجيا

في إطار مشروعات التخرج التي تحمل طابعًا مجتمعيًا وتوعويًا، أطلق طلاب الفرقة الرابعة بكلية الآداب قسم الإعلام، شعبة العلاقات العامة والإعلان بجامعة العاصمة،

هل التوتر وراء شيب شعرك المبكر؟.. دراسة تجيب

تعتقد بعض النساء أن الصدمات النفسية أو التوتر الشديد قد تتحكم في لون الشعر وتحوّله إلى الأبيض بين ليلة وضحاها، لكن الواقع العلمي يوضح أن الأمر أكثر تعقيداً،

بعد الانفصال.. أسباب تجعلك تتجنبين انتقاد الأب أمام الأطفال

بعد الطلاق، تواجه كثير من الأمهات والآباء تحديًا كبيرًا في إدارة العلاقة مع الأطفال، خصوصًا عند الحديث عن الطرف الآخر، فالطريقة التي يتعامل بها الوالدان

الاكثر قراءة