رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الضغط-النفسى

قبل الدراسة..ابتعد عن الضغط النفسي على طفلك

قبل أيام الدراسة يشير أ.د. على المهدي أخصائي الصحة النفسية، إلى الطرق المثلى للمذاكرة

علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته

تعتبر العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات الإنسانية، لكنها في بعض الأحيان تصبح مصدرًا للإرهاق النفسي أكثر منها للسعادة والراحة،

استشاري نفسي: الصلابة والمرونة النفسية أساس صحة الإنسان

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن زيادة الضغوط النفسية قد تسبب أحلام مزعجة، تتوقف حسب ما يفكر فيه الشخص ويضغطه ويؤثر علي نفسيته، وحسب صلابته ومرونته النفسية.

انتبه الضغوط النفسية وراء هذه الأعراض

تقول د. رشا المهدي أخصائي الصحة النفسية: تختلف درجة تحمل الضغوط النفسية من شخص لآخر، بل تختلف لنفس الشخص من وقت لآخر، فاذا زادت عن طاقته

نقيب المعلمين: البكالوريا نقلة نوعية تعكس رؤية الدولة في بناء جيل قادر على المنافسة

أكد خلف الزناتي نقيب المعلمين ورئيس اتحاد المعلمين العرب، أن البكالوريا المصرية تمثل فرصة ذهبية للتغلب على الضغوط التي عانى منها الطلاب وأولياء الأمور

للنساء.. 8 أنواع من الجيران تجنبي صداقتهم حفاظًا على راحتك

تعد علاقة المرأة بجاراتها من أهم الروابط الاجتماعية داخل أي حي أو شارع، سواء من خلال تبادل الأحاديث، أو مشاركة وصفات الطعام، أو حتى تقديم المساعدة في المواقف

احذر.. الضغط النفسي يتحول الى مرض عضوى!

حذرت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى من التعرض المستمر للضغط النفسي دون علاج أو حل منا قد يتسبب فى بعض الأمراض العضوية مثل، الصداع المزمن

سنة أولى أمومة.. نصائح للتعامل مع بكاء طفلك في الأماكن العامة

لا شك أن مرحلة سنة أولى أمومة تحمل معها الكثير من التجارب الجديدة والمشاعر المختلطة، وعلى رأسها الشعور بالارتباك عندما يبدأ الطفل في البكاء، خاصة في الأماكن

عبارات يرددها طفلك عند شعوره بالحزن الشديد.. لا تتجاهليها

يمر بعض الأطفال بضغوط نفسية ومشاكل عديدة، سواء كانت عائلية أو مع اقرانهم، مما يجعلهم أكثر حزنا وتعاسة، الأمر الذي يجعلهم يتفوهون بكلمات وعبارات معينة

سكان نيويورك مُهدّدون بفقدان السمع بسبب الضوضاء

كشفت دراسات حديثة أن مدينة نيويورك الأمريكية باتت تعاني مستويات مقلقة من الضوضاء، والتي تسبب زيادة الضغط النفسي واضطرابات النوم ومشكلات القلب للسكان.

هل يوجد علاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن؟.. دراسة تجيب

تظن بعض النساء أن رحلة إنقاص الوزن تعتمد فقط على ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية صحية، لكن الحقيقة أن هناك عوامل أخرى قد تخفي وراءها سرًا لزيادة

الخوف من عدم الكمال.. متلازمة تهدد ثقة الفتيات بأنفسهن

تسعى الكثير من الفتيات اليوم إلى بلوغ صورة مثالية يفرضها المجتمع، لكن هذا السعي قد يتحول إلى عبء نفسي يعرف برهاب النقص، حيث تخشى الأنثى من الفشل أو عدم

اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»

فى عصرنا الرقمى المتسارع، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعى جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لا سيما فى عالم الرياضة والرياضيين، وأصبحت منصات مثل فيسبوك

"ننام بنصف عين".. الإعلامي محمد عبد الله: "تغطية الحرب غيرتني وأظهرت لي حقيقة غائبة عن العالم"

تحدث الإعلامي محمد عبد الله عن التغييرات العميقة التي طرأت عليه إنسانيًا بعد تجربة تغطية الحرب على غزة، مؤكدًا أن العمل في التغطية المستمرة لا يتيح له

الإستراتيجيات الفعالة للتعامل مع فترة المراهقة

فترة المراهقة تعتبر من أهم المراحل في حياة الإنسان، حيث يمر الفرد خلالها بتغيرات كبيرة

انتبه..هذا ما يفعله الضغط النفسي في جهازك المناعي!

تقول د.ليلى الدهان أخصائي الصحة النفسية: يعاني الكثير من الأشخاص من الضغط_النفسي

حين يرهقك الضغط النفسي.. خطوات بسيطة لاحتواء طفلك دون تكلف

تمر كل أم بأوقات تشعر فيها بثقل داخلي وضيق نفسي، ربما بعد مواجهة ضغوط العمل أو تحديات الحياة اليومية، وعندما تكون بتلك الحالة، تشعر بصعوبة في الحديث مع

انتبه.. شيخوخة المرأة أسرع من الرجل

يقول د. كريم علي اخصائي علوم السموم: يوجد اسباب وراء أصابة المرأة بالشيخوخة أسرع من الرجل من أهمها نزيف الدورة الشهرية ، تكرار مرات الحمل ،الضغط النفسي والعصبي المزمن

7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها

يفترض أن يكون المنزل هو مساحة للراحة والاستقرار، إلا أن بعض العادات اليومية التي نقوم بها دون وعي قد تكون سببًا خفيًا في زيادة شعورنا بالتوتر والضغط النفسي،

شابة هندية تشنق بعد الزفاف بسبب "مهر" العريس

تسببت واقعة مأساوية في إثارة غضبًا واسعًا في الشارع الهندي، بعدما أقدمت تبلغ من العمر 19 عامًا على إنهاء حياتها هربًا من الضغوط النفسية الناتجة عن مضايقات

الضغط النفسي .. تعرف على أعراضه

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أعراض الضغط النفسي

تعرف على طرق التعامل مع الضغط النفسي

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك طرق للتعامل

هل مواد المجموع فقط هي الأهم في الثانوية العامة؟.. تربوي يجيب| خاص

مع بدء امتحانات الثانوية العامة، يعيش الطلاب تحت وطأة ضغوط نفسية وعائلية كبيرة، في ظل اعتقاد سائد بأن التركيز يجب أن ينصب فقط على المواد التي تدخل في المجموع

ملك زاهر تتعرض لوعكة صحية: "محتاجة دعواتكم من القلب"

طمأنت الفنانة الشابة ملك زاهر جمهورها ومتابعيها بعد تعرضها لأزمة صحية مفاجئة، موضحة أنها نادرًا ما تشارك تفاصيل حياتها الشخصية عبر مواقع التواصل، لكنها

صدق أو لا.. صداقات العمل ضرورية لسلامتك النفسية

في مختلف المجالات المهنية تواجه المرأة العاملة تحديات وصعوبات عديدة، لكن هل تعلمين أن وجود صداقة بينك وزميلاتك قد يخفف عنكِ كثير من الضغوط النفسية؟

انتبه..التوتر النفسي وراء آلام الرقبة

تقول د.هالة عبد التواب استشاري الصحة النفسية: الضغط النفسي قد يكون له تأثير جسدي أيضا، فقد

العصبية والقلق العدو الأول لبشرتك وشعرك

تنصح د. نسمة همام أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، بالبعد عن الضغط النفسي

عادات غذائية خاطئة وراء الكرش!

من بين العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب ظهور الكرش تذكر أخصائي التغذية د. ندى قورة، السرعة في تناول الطعام

للنساء.. 5 نصائح للتعامل بذكاء مع الأقارب السامين

تواجه بعض النساء تحديات عند التعامل مع أفراد العائلة السامة خلال التجمعات الأسرية، والتي يمكن أن تتسبب في توتر وضغط نفسي ، ولإن الحفاظ على سلامتكِ النفسية

احذر.. تأثيرات الضغط النفسي على مناعتك

تقول د.ياسمين غلاب أخصائي الصحة النفسية: يعاني الكثير من الأشخاص من الضغط النفسي