نتائج البحث عن : الصحة-النفسية-والجسدية
اليوم العالمي للرجل.. تعرفي على سر الاحتفال به
نحتفل في 19 نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي للرجل، والذي يهدف لتسليط الضوء على مساهمات الرجال في الأسر والمجتمعات، والتحديات التي يواجهونها، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض سر الاحتفال به.
استعيدي طاقتك.. 6 طرق سهلة لتدليل نفسك
مع زحمة الحياة اليومية والمسؤوليات المتراكمة، غالبًا ما تنسى العديد من النساء تخصيص وقت لأنفسهن ،وهن لا يدركن أن تدليل الذات ليس رفاهية بل ضرورة للحفاظ
للنساء.. 7 خطوات بسيطة تدللين بها نفسك
مع وطأة ضغوط الحياة اليومية، غالباً ما تهمل المرأة نفسها في سبيل رعاية الآخرين، ولكن تخصيص وقت للعناية بالنفس أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة النفسية