رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الصباحي
7 عادات صباحية تساعد طفلك على بدء يومه بنشاط ومزاج هادئ
يواجه معظم الأطفال صعوبة في الاستيقاظ صباحًا، ويبدئون يومهم بتوتر أو مزاج سيئ يؤثر على تواصله مع من حوله
بمشاركة صلاح.. مران بدني صباحي لفريق ليفربول استعدادًا للموسم الجديد
واصل ليفربول الإنجليزي، الذي يضم النجم المصري محمد صلاح، تدريباته صباح اليوم الثلاثاء، ضمن معسكر الإعداد باليابان، استعدادًا للموسم الجديد.
فيريرا يقسم لاعبي الزمالك لثلاث مجموعات في مران خططي
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة فنية خلال المران الصباحي اليوم الأربعاء، الذي أقيم على ملعب نادي النادي بالعاصمة الإدارية، في إطار فترة الإعداد للموسم الجديد
الزمالك يركز على التدريبات البدنية في المران الصباحي
أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خلال المران الصباحي اليوم الأربعاء، الذي أقيم على ملعب نادي النادي بالعاصمة الإدارية، في إطار فترة الإعداد للموسم الجديد
بمشاركة صلاح.. ليفربول يؤدي مرانًا صباحيًا في هونج كونج استعدادًا للميلان
واصل فريق ليفربول الإنجليزي الذي يضم النجم المصري محمد صلاح، تدريباته صباح اليوم الثلاثاء، على ملعب كاي تاك في هونج كونج استعدادًا لمباراة ميلان الإيطالي الودية.
بيراميدز يواصل تدريباته في معسكر تركيا.. صور
واصل فريق نادي بيراميدز تدريباته القوية في معسكره المقام حاليا بمدينة إزميت التركية، استعدادا للموسم الجديد، بخوض تدريب صباحي ، في إطار البرنامج التدريبي بالمعسكر.
عادات صباحية تؤدي لتدهور قدراتك العقلية.. منها البقاء في مكان مظلم
كثير من النساء يقعن في فخ عادات صباحية قد تبدو غير ضارة، ولكنها تؤثر على قدراتهن العقلية وتؤدي للشعور بالتعب والارهاق النفسي في المستقبل، وفي السطور التالية
محمد الصباحي يعلن اعتزاله التحكيم: "فخور بكل ما قدمته"
أعلن الحكم محمد الصباحي اعتزاله، مساء اليوم الخميس لينهي بذلك مشواره مع الساحرة المستديرة، والذي استمر في السنوات الماضية
للنساء بعد سن الخمسين.. عادات صباحية مفيدة
تشير أ. د. سهير القصــيرى استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، لبعض العادات الصباحية
محافظ الدقهلية يقوم بجولة مفاجئة بعدد من المخابز بمركزي دكرنس ومنية النصر
تفقد محافظ الدقهلية طارق مرزوق ، في جولة صباحية مفاجئة اليوم ، عددا من المخابز البلدي بمركزي دكرنس ومنية النصر مؤكدا أنه لا تهاون مع أي مخبز في التجاوز
خبراء علم النفس يكشفون 8 عادات صباحية وراء إخفاق يومك
هناك عدد ليس بالقليل من النساء يبدأن يومهن بتصرفات قد لا يدركن أنها السبب وراء شعورهن بالإرهاق أو عدم الإنجاز ، حيث يقضون بقية اليوم في الشكوى من سوء سير
للتخلص من الكسل الصباحي.. إليكِ 6 عادات تمنحك النشاط
الكسل الصباحي مشكلة تعانيها عدد ليس بقليل من النساء، وذلك بسبب الضغوط والأعباء العديدة الملقاة على كاهلهن، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات الصباحية التي
مسرح عيد الأضحى 2025| عرض «نويزي T.V» يرفع لافتة «كامل العدد» في السامر
قدم العرض المسرحي الكوميدي نويزي T.V ، أمس الأحد، ليلة جديدة على مسرح السامر بالعجوزة، وذلك ضمن احتفالات الهيئة العامة لقصور الثقافة بعيد الأضحى
فور الاستيقاظ.. عادات صباحية تغير يومك للأفضل
تعد الدقائق العشر الأولى من يومك فرصة ذهبية لتحديد مساره العام ، وخاصة للنساء اللواتي يتحملن أعباء متعددة، حيث يمكن أن تحدث فرقا هائلا في مستوى الطاقة،
جريمة هزّت باكستان.. مدير مدرسة يضرب تلميذًا حتى الموت في الطابور
شهدت باكستان جريمة مروعة هزت الرأي العام، حيث قٌتل طفل في العاشرة من عمره على يد مدير مدرسته بسبب الضرب المبرح خلال الطابور الصباحي وأمام أعين زملائه.
الزمالك يخاطب اتحاد الكرة بشأن حكام نهائي كأس مصر
أرسل مجلس إدارة نادي الزمالك خطاباً رسمياً إلى الاتحاد المصري لكرة القدم، يعلن خلاله رفضه التام لتعيين أي من الحكام أمين عمر، ومحمود البنا، ومحمد الصباحي،
فى ذكرى ميلادها.. ماجدة الصباحي سيدة الشاشة الكلاسيكية
فنانة أرستقراطية مثقفة، لها طريقتها الخاصة فى تقمص الشخصيات الصعبة، فهى المرأة الصعيدية الخام التى نزحت إلى القاهرة مع زوجها في فيلم النداهة، وهى الفتاة
قبل المشي صباحا.. أمور عليكِ تجنبها
يعد المشي الصباحي طريقة رائعة لبدء اليوم بنشاط وحيوية، كما أنه يقدم فوائد صحية ونفسية عديدة ، ولتحقيق أقصى استفادة من هذه العادة الصحية وتجنب أي آثار سلبية
غدًا.. مسرحية «حصة فاضية» في مركز الحرية للإبداع بالإسكندرية
يستضيف مركز الحرية للإبداع بالإسكندرية التابع لصندوق التنمية الثقافية عرضًا مسرحيًا بعنوان حصة فاضية.. اعترافات صباحية لطلبة المدارس ، غدا الأربعاء الموافق
عرض مسرحية «حصة فاضية» في مركز الحرية للإبداع بالإسكندرية.. الأربعاء
يستضيف مركز الحرية للإبداع بالإسكندرية التابع لصندوق التنمية الثقافية عرضًا مسرحيًا بعنوان حصة فاضية.. اعترافات صباحية لطلبة المدارس ، يوم الأربعاء الموافق 30 أبريل 2025، في تمام الساعة 7 مساءً
عادات يومية تتبعها النساء اللاتي يظهرن أصغر من أعمارهن
تبدو بعض النساء بعمر اصغر من سنهن الحقيقي، وكأنهن في بداية الثلاثينات، بينما هن في منتصف الأربعينات أو أكثر، وتتساءل أخريات عن سر تمتع هؤلاء بشباب البشرة
للأمهات.. 8 سلوكيات صباحية تؤثر سلباً على يوم طفلك.. أحذريها
تسعى كل أم إلى التخطيط لروتين صباحي جيد، ما يضمن لأطفالها التمتع بيوم صحي منتج بعيداً عن التوتر، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات الصباحية الخاطئة التي تؤثر سلباً على يوم صغيرك؟
عادات صباحية تساعد في الرشاقة
تذكر د. ندى قورة أخصائي التغذية، عادات صباحية تساعد في تحقيق الرشاقة منها
4 عادات صباحية عليك القيام بها قبل الـ9 صباحًا لإنقاص وزنك
تحرص بعض النساء على إنقاص وزنهن والحفاظ على رشاقتهن، ولذلك يقدم خبراء التغذية أهم الخطوات الصباحية التي من الممكن القيام بها لأجل تحقيق نمط حياة صحي، وعدم
مكتبة الإسكندرية تستضيف نهائيات مسابقة "فيرست ليجو ليج تشالنج 2025"
تستضيف مكتبة الإسكندرية من خلال مركز القبة السماوية العلمي التابع لقطاع التواصل الثقافي فعاليات مسابقة فيرست ليجو ليج تشالنجFIRST LEGO League Challenge
مران صباحي لـ«سيدات طائرة الأهلي» استعدادًا لنصف نهائي بطولة إفريقيا
أدى الفريق الأول لكرة الطائرة سيدات بالنادي الأهلى، مران صباحي استعدادا لمواجهة قرطاج التونسي اليوم، في نصف نهائي بطولة إفريقيا للأندية والتي تقام بنيجيريا حتى يوم 14 أبريل.
لإنقاص الوزن.. أضيفي هذه المكونات لقهوتك الصباحية
تحلم معظم النساء بالحصول على جسم رشيق، دون أن تتخلي عن وجباتها او مشروبتها المفضلة
سيدات طائرة الزمالك تؤدي فقرة تدريبات صباحية
خاض الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الزمالك سيدات ، فقرة تدريبات صباحية، استعداداً لمواجهة تشيف نافال ستار النيجيري، ضمن منافسات الجولة الثانية من دور
"سيدات طائرة" الزمالك يستعد للسجون الكيني بمران صباحي
خاض الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الزمالك سيدات ، فقرة تدريبات صباحية، استعداداً لمواجهة السجون الكيني ضمن منافسات بطولة أفريقيا، التي تستضيفها نيجيريا خلال في الفترة من 1 إلى 14 أبريل الجاري.
استقبلي العيد بأجواء ساحرة.. خطوات بسيطة لغرفة صباحية مريحة
كل ربة منزل تسعى لإضفاء لمسة سحرية على منزلها لاستقبال عيدها، ولذلك نستعرض لكِ خطوات بسيطة وعملية لتزيين غرفة صباحية مريحة، تستقبلين فيها ضيوفك بأجواء مبهجة تعكس ذوقك الرفيع وحسن استقبالك.
الاكثر قراءة
يوم الثقافة العربية.. الاحتفاء بالهوية والانتماء
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
الأسكوتر الكهربائى.. «تسليــــة المـــــوت»
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
كاريكاتير الفنان برنى ..المصور 1955
الرئيس السيسي يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025
الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم
بالتعاون مع المنظمة الدولية للهجرة..القوات المسلحة تنظم دورة متخصصة فى حماية المدنيين أثناء عمليات حفظ السلام
وزير الداخلية يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ.. ويؤكد: أجهزة الأمن في حالة استنفار
سيتم تشغيله قريبا.. "السبكي" يعلن تطوير مستشفى التل الكبير التخصصي بتكلفة 530 مليون جنيه
"الرعاية الصحية" تطلق مبادرة "انتخب واطمّن".. وتؤمن انتخابات مجلس الشيوخ بـ 333 فريقا طبيا
الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى