رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الروتين
كل ما تريد معرفته عن مرض السيلياك.. الأعراض والبدائل الطبيعية
تختلف أعراض مرض السيلياك عدم تحمل الغلوتين عن أعراض حساسية القمح ويتباين أيضا بين الكبار للجنسين والصغار في الظواهر ويعرف مرض السيلياك بأنه مرض مناعي
هذا هو الروتين الصحي لأسنانك
يؤكد الدكتور ممدوح صابر استشاري الأسنان أنه يمكن خلق روتين العناية بالأسنان والالتزام
لماذا تزداد الخلافات الزوجية في فصل الصيف؟.. أخصائية نفسية توضح| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلاحظ كثير من الأزواج زيادة في حدة التوتر والمشاحنات داخل البيت، خاصة مع طول فترة الإجازة وتغير الروتين اليومي، الأمر
دبّان مشاكسان يهربان من الروتين ويخوضان مغامرة لتناول "وجبة العمر"
أثارت دبّان مشاكسان اهتمامًا عالميًا كبيرًاـ بعدما قررا الهرب من حديقة وايلدوود ديفون في بريطانيا، للحصول على بعض المتعة التي لا تخضع للروتين اليومي.
مع انتهاء إجازة عيد الأضحى.. نصائح نفسية لضمان عودة قوية لروتين العمل| خاص
تشعر بعض النساء الموظفات بالتثاقل أو القلق من العودة إلى روتين العمل، وخاصة بعد أيام من الراحة والاستجمام خلال عطلة عيد الأضحى، الأمر الذي يجعلها تبحث
ما هو علاج مرض السيلياك؟.. هيئة الدواء توضح
مرض السيلياك هو اضطراب مناعي مزمن يصيب الأمعاء الدقيقة عندما يتناول المصابون به الجلوتين، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير
ب5خطوات تخلص من إرهاق يوم عمل طويل
قد تؤدي بعض العادات اليومية لنا إلي ظهور مشاكل صحية روتينية قد لا ينتبه لها الشخص
«التراخيص الإلكترونية الموحدة».. منصة تنهى «سنوات الروتين»
منصة التراخيص الإلكترونية الموحدة فى مصر والمنتظر انطلاقها خلال أيام مبادرة حكومية واحدة من الخطوات التى تهدف إلى تبسيط وتيسير إجراءات الحصول على التراخيص
تحكمى فى عصبية طفلك .. بالمكافأت والروتين اليومى
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أنه يمكن تعديل سلوك الطفل
هل يمكن تناول فيتامين سي وفيتامين د معًا؟.. تقرير يجيب
فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة، كما يساعد على التئام الجروح وإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحتاجه الجسم لتكوين الجلد والأوعية الدموية، كما أن فيتامين د
هل ترتّب سريرك كل صباح؟.. فرصتك أكبر لتصبح مليونيرًا
كشفت دراسة جديدة عن مفاجأة غريبة تمامًا، حيث ربطت بين النجاح في الحياة العملية وجني الثروة وبين ترتيب السرير صباحًا
خطوات تساعد أبنائك على تجاوز صعوبات نهاية العام الدراسي
مع اقتراب نهاية العام الدراسي، قد تشعر بعض الأمهات أن الروتين اليومي أصبح أكثر ثقلاً عليها وعلى أبنائها، بدءاً من تحضير وجبات الطعام، وإيقاظهم للذهاب الي
لرعاية نباتاتك المنزلية أثناء السفر.. اتبعي هذه الخطوات
تعد العناية بالنباتات جزءًا أساسيًا من الروتين المنزلي لما تضفيه من جمال وانتعاش، إلا أن السفر قد يثير التساؤلات حول مصيرها ، لكن هل تعلمين أن هناك طرق
للأمهات.. 8 سلوكيات صباحية تؤثر سلباً على يوم طفلك.. أحذريها
تسعى كل أم إلى التخطيط لروتين صباحي جيد، ما يضمن لأطفالها التمتع بيوم صحي منتج بعيداً عن التوتر، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات الصباحية الخاطئة التي تؤثر سلباً على يوم صغيرك؟
لو بتعاني من حساسية الجلوتين.. أطعمة لا بد من تناولها
تعاني بعض النساء من حساسية الجلوتين، وهو بروتين يتواجد في بعض الأطعمة مثل القمح والشعير، ويتسبب في اضطرابات المعدة وعسر الهضم، الأمر الذي يجعلهن يبحثن
هل الفسيخ والرنجة أكلات مفيدة صحيا؟.. خبيرة تغذية توضح
قالت الدكتورة منال عز الدين خبيرة تكنولوجيا التغذية بمعهد الأغذية، إن تناول الفسيخ والرنجة له فوائد غذائية للإنسان، حيث أن الأسماك بجميع أنواعها تمنح كميات بروتين تفيد جسد الإنسان
لربات البيوت.. طرق بسيطة لتسهيل عملية التنظيف بعد تناول العشاء
تعتبر عملية التنظيف بعد العشاء من المهام اليومية التي قد تستنزف الوقت والجهد خاصة بعد يوم طويل ، لكن مع بعض التخطيط والتنظيم، يمكن جعل هذه المهمة أقل إرهاقًا
لو مسافرة بالطائرة.. نصائح للحافظ على بشرة مشرقة طوال الرحلة
تعاني بعض النساء من إجهاد بشرتهن أثناء السفر بالطائرة بسبب الهواء الجاف المعاد تدويره والضغط الجوي المتغير، ويتساءلن عن كيفية الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة
كيف تعيد المرأة ترتيب أولوياتها ومهامها بعد إجازة العيد وشهر رمضان؟.. أخصائية تجيب| خاص
بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة العيد، تشعر العديد من النساء بأن حياتهن اليومية قد اختلطت
كيف تستعيدين روتينك الصحى بعد العيد
خلال الاحتفالات بالعيد، يزداد استهلاك الحلويات والمخبوزات التي تحتوي على كميات مرتفعة
تجنب المشكلات الصحية في عيد الفطر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، بعد شهر من الصيام، قد يؤدي تغير الروتين
الطريقة المثلى لمواجهة الاكتئاب
تقول د.راندا الطحان اخصائي الطب النفسي والإرشاد الأسري وتعديل السلوك
قبل رمضان.. 6 عادات يجب تجنبها حتى لا تشعرين بالاكتئاب
يهل علينا شهر رمضان المبارك بنفحاته الإيمانية وأجوائه الروحانية، تلك الأيام التي تتفتح فيها القلوب وتتجدد فيها النفوس، وكفرصة عظيمة للتقرب إلى الله
زهق من الصحراء.. جمل يعيش لحظة استماع على البحر| فيديو
تداول النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو طريف يرصد مشهدًا غير مألوف لجمل قرر كسر الروتين والابتعاد عن الكثبان الرملية للاستمتاع بوقته على شاطئ البحر.
الدور الاقتصادي للشرطة المصرية
يطيب لى أن أهنئ الشرطة المصرية ورجالها المخلصين فى عيدهم على ما يقومون به من جهود فى كافة المجالات، ويسعدنى أن أشيد بصفة خاصة بالدور الاقتصادى، فلم تعد
للنساء بعد سن المعاش.. أنشطة عليكي القيام بها عند شعورك بالملل
هل سئمت من الروتين اليومي؟ وتشعرين بالملل من الجلوس في المنزل؟ خاصة بعد بلوغك سن المعاش،
لتحقيق أقصى استفادة.. اتبعي ذلك الروتين المسائي
إن خلق روتين مسائي هادئ ومنظم يساهم بشكل كبير في تحسين نوعية نومك، وزيادة إنتاجيتك في اليوم التالي، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات يمكنك دمجها في نظامك اليومي لتحقيق أقصى استفادة من وقتك
لجمالك.. 5 علامات تشير أنكِِ تستخدمين المرطب الخاطئ..منها لمعان البشرة
هل تشعرين بأن بشرتك لا تستجيب جيدًا لروتين العناية بها رغم استخدامك منتجات عالية الجودة؟ ، قد يكون السبب هو اختيارك لمرطب غير مناسب لنوع بشرتك واحتياجاتها
مع انقطاع الطمث..9 أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم.. منها الملوخية
مع انقطاع الطمث تشكو النساء من ترهل البشرة، جراء انخفاض قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين طبيعي يمنح البشرة النضارة والشباب الدائم، لكن هل تعلمين
قصة طريفة من «الهلال».. الكوميديا الإلهية لدانتي تثير أزمة بين أستاذ وطالبة
في قاعات الدرس، تحدث أحيانًا مواقف طريفة تكسر الروتين وتترك ذكرى كوميدية، في قصة نُشرت في مجلة الهلال بتاريخ الأول من أبريل 1956، نعيش إحدى هذه اللحظات بين أستاذ وطالبة.
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير