رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الخيارات-الغذائية

لخسارة الوزن.. إليك 4 أنواع من الأسماك تساعدك على ذلك

في رحلة البحث عن طرق طبيعية لخسارة الوزن، تجد كثير من النساء في الأسماك خيارًا غذائيًا قيمًا، فهو غني بالبروتين وأحماض أوميجا 3 مع انخفاض سعراتها ودهونها

للحوامل.. فوائد مذهلة لتناول الفواكه المجففة

تعتبر فترة الحمل مرحلة دقيقة ومهمة في حياة المرأة، تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم والجنين ، وفي رحلة البحث عن خيارات صحية، تبرز الفواكه المجففة

في رمضان.. 7 أنواع من المكسرات تغذي شعرك

يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للعناية بالصحة والجمال من خلال التغذية السليمة، وتأتي المكسرات في مقدمة الخيارات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر

لإنقاص الوزن.. 5 وجبات مضادة للجوع ولا تتسب في إلتهاب معدتك

تبحث العديد من النساء عن طرق فعالة لإنقاص الوزن، ولكن في الوقت نفسه يبحثن عن خيارات غذائية لا تسبب تهيجًا أو التهابًا في المعدة ، هذا التحدي يمكن التغلب

بدائل صحية لوجبة إفطار مريض السكري

لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال، يوصي الخبراء بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية، فمن خلال

دراسة: ممارسة اليقظة الذهنية تساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية للقلب

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة اليقظة الذهنية التي تركز على الأكل الصحي يمكن أن تكون مفيدة للقلب، لأنها تحسن الوعي الذاتي وتساعد الناس على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.

جامعة هارفارد: زيت الزيتون يقلل من خطر الوفاة المرتبطة بالخرف

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة هارفارد الأمريكية أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف، مما يسلط الضوء على الفوائد

النظام الغذائي لمرضى الروماتويد

يقول الأستاذ الدكتور أحمد محمد سعيد حسنين أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية ورئيس قسم الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص: أن

قبل الـ50.. الاختيارات الغذائية تؤثر على الصحة

لاشك أن اختياراتنا الغذائية تؤثر على صحتنا، خاصة بعد الدخول في سن الـ50، فمع التقدم في العمر، قد تبدأ في ملاحظة أن الخيارات الغذائية التي تتخذها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسمك.

طريقة عمل «موس الجريب فروت» بالشيكولاتة البيضاء

مع انخفاض درجات الحرارة فى فصل الشتاء، يعد "الجريب فروت" من أكثر الخيارات الغذائية فائدة للجسم. وتحتوى ثمرة "الجريب فروت" على نسب عالية من فيتامين

الاكثر قراءة