رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الحصول-على-قوام-متناسق
لقوام متناسق.. تناولي هذه الأطعمة بعد التمارين الرياضية
تحرص كثير من النساء على ممارسة الرياضة بهدف الحصول على قوام متناسق،.. لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تعزز بناء العضلات حال تناولها عقب التمارين الرياضية
نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن ..عليكي اتباعه
تبحث معظم النساء عن نظام غذائي يمكنها من إنقاص الوزن، والحصول على قوام متناسق، ولذلك نقدم في السطور القادمة روتين صباحي يساهم في تخسيسك وإنقاص وزنك في
ما الألعاب الرياضية المناسبة للفتيات في سن المراهقة؟.. أخصائي يجيب
تعتبر الرياضة من الأشياء الهامة للفتاة في سن المراهقة، حيث تُساعدها في الحفاظ على صحتها النفسية والعضوية، الأمر الذي جعل عدد ليس بقليل من الفتيات المراهقات
بالفيديو.. تمارين لشد عضلات الجسم في 5 دقائق فقط
إذا كنت تريدين الحصول على قوام متناسق ومشدود فالحمية الغذائية وحدها لا تكفي، لأنه من الممكن بقاء الترهلات كما هي رغم خسارة الوزن، لذلك فأنت في حاجة إلى
الاكثر قراءة
الشاطئ المجانى.. البهجة للجميع
«مهرجان العلمين».. سهرات غنائية وفعاليات ثقافية
مصايف «الهاى كلاس».. فخامة «الساحل» ورفاهية «شرم الشيخ»
الشواطئ الشعبية.. الضحكة الصافية على «الرملة»
عمــــــار يا إسكندريـــــة
المصيف فى زمن «السوشيال ميديا».. «طيب وشرير»
بعد فوزه بجائزة النيل.. د. أحمد زايد: التكريم اعتراف بـ«وجود الإنسان» ولو رضيت عن نفسى أكون فاشلًا
د. جيهان زكى أول أثرية تُمنح وسام «جوقة الشرف» الفرنسى: المرأة العربية صانعة المشهد الثقافى
رسالة المؤتمر السادس للمصريين بالخارج من كل مكان.. أبناء الجاليات المصرية: مصــــر العنــــوان
بتخفيض هوامش الأرباح وحصار «حلقات التداول».. الحكومة والتجار «شراكة» لمحاربة «غلاء الأسعار»
شهر القمم التاريخية
بتسجيل قصر الأمير عمرو إبراهيم كتراث عربى فريد من نوعه.. مصــر تواصــل حمايـــة هويتها المعمارية
تحديات ترامب الخارجية.. بوتين يُماطل ونتنياهو يُراوغ
رئيس "الوطنية للصحافة" يشكر الرئيس السيسي علي زيادة بدل الصحفيين
الرئيس عبد الفتاح السيسي يوجه بوضع خارطة طريق شاملة لتطوير الإعلام المصري