...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الترطيب

هل شرب الماء يخفف آلام الدورة الشهرية؟ فوائد لا تتوقعيها لصحتك الهرمونية

هل شرب الماء يخفف آلام الدورة الشهرية؟ فوائد لا تتوقعيها لصحتك الهرمونية

لا تقتصر العناية بصحة الدورة الشهرية على تناول المسكنات أو المكملات الغذائية فقط، فهناك خطوة بسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم والتقلصات المزعجة،
تعرفي على تأثير شرب الشاي بالنكهات على جسمك

تعرفي على تأثير شرب الشاي بالنكهات على جسمك

شرب الشاي بالنكهات ليس مجرد استمتاع بالمذاق بل له العديد من الفوائد الصحية والتي تعتمد على نوع النكهة المستخدمة مثل الأعشاب، التوابل، والفواكه، وهي قادرة
للحصول على شفاه ناعمة ومرنة في 3 أيام.. اتبعي تلك النصائح

للحصول على شفاه ناعمة ومرنة في 3 أيام.. اتبعي تلك النصائح

تعاني فتيات عديدة من جفاف وتشقق الشفاه خاصة في فصول البرد أو عند التعرض للهواء الجاف وقلة الترطيب ، لكن يمكنك التخلص من هذه المشكلة بسرعة إذا اتبعتي هذه
سبب استمرار الإكزيما وجفاف الجلد في الشتاء

سبب استمرار الإكزيما وجفاف الجلد في الشتاء

رغم الترطيب والعلاج إلا أن البعض يعاني من جفاف الجلد والإكزيما في الشتاء، والسبب كما تذكر
لشتاء بلا جفاف.. نصائح لرفع استهلاكك للماء وترطيب جسمك

لشتاء بلا جفاف.. نصائح لرفع استهلاكك للماء وترطيب جسمك

مع برودة الطقس ، تتراجع رغبة العديد من النساء في تناول الماء، الأمر الذي يؤدي إلى تسلل الجفاف إلى البشرة والطاقة والحالة المزاجية دون أن يدركون لذلك،
في برد الشتاء.. نصائح للحفاظ على ترطيب جسمك وتجنب الجفاف

في برد الشتاء.. نصائح للحفاظ على ترطيب جسمك وتجنب الجفاف

مع حلول أيام الشتاء الباردة، تعتقد كثير من النساء أن خطر الجفاف يتراجع، وأن حاجة الجسم للماء تقل بشكل طبيعي، لكن الحقيقة مغايرة تمامًا، ففصل الشتاء قد
5 فوائد لعصير الكرفس

5 فوائد لعصير الكرفس

تقول د.حنان حلمي أخصائي الصحة العامة: قد تحصل على العديد من الفوائد الصحية
كم مرة يجب غسل شعرك في الشتاء؟.. نصائح تحدد الروتين المثالي

كم مرة يجب غسل شعرك في الشتاء؟.. نصائح تحدد الروتين المثالي

مع دخول فصل الشتاء وتغير الطقس بين البرودة والجفاف، تبدأ كثير من النساء في التساؤل عن عدد المرات المناسبة لغسل الشعر خلال هذا الموسم، حيث لا يعود الأمر
الطرق المثلي للتعامل مع احتقان الأنف

الطرق المثلي للتعامل مع احتقان الأنف

يقول د.علاء نور أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: عندما يحتقن الأنف ليلًا، يصبح النوم
لبشرة خالية من التصبغات والشيخوخة.. تعرفي على فوائد التوت الأزرق

لبشرة خالية من التصبغات والشيخوخة.. تعرفي على فوائد التوت الأزرق

لا يقتصر الاهتمام بالبشرة على الكريمات والمستحضرات التجميلية، فهناك أسرار طبيعة تمنح نتائج مذهلة، ومن بينها التوت الأزرق فهو غني بالفيتامينات والمعادن
نصائح للبشرة الدهنية في الشتاء

نصائح للبشرة الدهنية في الشتاء

مع دخول الشتاء وجفاف البشرة نستخدم الكريمات للترطيب ولكن أصحاب البشرة الدهنية يحتاجون
طرق طبيعية للتخلص من "جلد الوزة"

طرق طبيعية للتخلص من "جلد الوزة"

توضح د. نورهان مصطفى أخصائي الجلدية والتجميل والليزر، أنه يمكن التخلص من جلد الوزة
للنساء.. عصائر طبيعية لتعزيز صحتك وطاقتك اليومية

للنساء.. عصائر طبيعية لتعزيز صحتك وطاقتك اليومية

تعد العصائر الطبيعية خيار ممتاز لدعم الصحة اليومية للنساء، فهي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتسهم في تعزيز الطاقة والمناعة وتحسين
للعناية بشعرك في الشتاء.. إليك زيوت تعيد حيويته ولمعانه

للعناية بشعرك في الشتاء.. إليك زيوت تعيد حيويته ولمعانه

في فصل الشتاء يعاني الشعر من الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان نتيجة نقص الترطيب وتأثير العوامل الجوية الباردة ، ولحمايته واستعادة حيويته ، وفيما يلي نستعرض أبرز الزيوت الفعالة التي تعيد له صحته ولمعانه
الوقاية من إكزيما اليدين المزمنة

الوقاية من إكزيما اليدين المزمنة

تقول د. هدى خالد استشاري الأمراض الجلدية، للوقاية من إكزيما اليدين المزمنة، ينصح بترطيب البشرة بكريم عالى الدهون عدة مرات يوميا وبخاصة بعد استخدام الماء حتى بعد اختفاء الإكزيما
وداعا لجفاف الشتاء.. 9 علاجات منزلية لترطيب البشرة وحمايتها

وداعا لجفاف الشتاء.. 9 علاجات منزلية لترطيب البشرة وحمايتها

مع انخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة لجفاف شديد وحكة مزعجة قد تؤثر سلبا علي مظهرك وراحتك، لكن لا داعي للقلق، فهناك طرق طبيعية وسهلة يمكنك تطبيقها في
تعرف علي أهمية الترطيب الكافي للجسم

تعرف علي أهمية الترطيب الكافي للجسم

أكد الدكتور أشرف الحلوجى استشارى الجهاز الهضمى والكبد أن الماء هو العنصر الأساسي
أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة..تعرف عليها

أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة..تعرف عليها

البشرة تتعرض يومياً للتلوث وأشعة الشمس والإجهاد، مما يؤدي إلى فقدان رطوبتها الطبيعية
أيهما أفضل لترطيب الجسم .. الماء العادي أم الغازى؟

أيهما أفضل لترطيب الجسم .. الماء العادي أم الغازى؟

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية
الزبادي سر الجمال الطبيعي.. 7 فوائد مذهلة لبشرة ناعمة ومشرقة

الزبادي سر الجمال الطبيعي.. 7 فوائد مذهلة لبشرة ناعمة ومشرقة

مع زيادة أسعار مستحضرات التجميل وتعقيد مكوناتها، تعود كثير من النساء إلى الطبيعة بحثًا عن الجمال الحقيقي والبساطة، ومن بين تلك الأسرار القديمة التي أثبتت
لعلاج تشقق الشفاه في الشتاء.. عادات عليك اتباعها وأخرى تجنبيها

لعلاج تشقق الشفاه في الشتاء.. عادات عليك اتباعها وأخرى تجنبيها

مع انخفاض درجات الحرارة وتغير الطقس في فصلي الخريف والشتاء، تبدأ الشفاه في المعاناة من الجفاف والتشقق وفقدان النعومة التي تمنحها الجاذبية، وتبحث العديد
لتفتيح الشفاه الداكنة واستعادة لونها الطبيعي.. اتبعي هذه النصائح

لتفتيح الشفاه الداكنة واستعادة لونها الطبيعي.. اتبعي هذه النصائح

الشفاه الوردية جزء من جمال المرأة، لكن مع التعرض اليومي للشمس، فضلاً عن استخدام مستحضرات التجميل، وقلة الترطيب تفقد الشفاه لونها وتصبح داكنة وجافة ، ولذلك
انتبهي.. بشرتك تحتاج لترطيب

انتبهي.. بشرتك تحتاج لترطيب

يشير صيدلي د. محمد جويلي، إلى أنه في حالة شعورك بجفاف بعد استخدام غسول البشرة
في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون

في رجيم الصيام المتقطع.. 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام ، خلال هذه فترة يجب الامتناع عن تناول أي طعام أو مشروبات تحتوي على سعرات حرارية لتجنب
فوائد صحية عديدة للخيار

فوائد صحية عديدة للخيار

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الخيار يتميز بمحتواه العالي جدًا من الماء الذي
6 فوائد مذهلة لماء الخيار.. منها تقليل التجاعيد

6 فوائد مذهلة لماء الخيار.. منها تقليل التجاعيد

ماء الخيار هذا المشروب المنعش والبسيط، هو كنز حقيقي من الفوائد الصحية، خاصة للنساء اللواتي يسعين لتعزيز جمالهن وصحتهن من الداخل ، من ترطيب البشرة إلى دعم
في الصيف احذر استخدام الزيوت الثقيلة على جسم طفلك

في الصيف احذر استخدام الزيوت الثقيلة على جسم طفلك

تنبه د. رانيا نور الدين أخصائي التغذية العلاجية، لمراعاة اختيار نوع الترطيب المناسب لطفلك
وصفة طبيعية لصنع زبدة الجسم لترطيب وتغذية بشرتك

وصفة طبيعية لصنع زبدة الجسم لترطيب وتغذية بشرتك

ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها من أولويات كل امرأة تبحث عن إطلالة صحية ومشرقة، ولهذا تلجأ الكثيرات إلى المستحضرات التجميلية الجاهزة، لكن ما قد لا تعرفينه
لخسارة وزنك الزائد.. إليك أفضل أوقات شرب الماء

لخسارة وزنك الزائد.. إليك أفضل أوقات شرب الماء

يعد شرب الماء من أفضل العادات التي يمكنك اتباعها لتعزيز جهودك في إنقاص الوزن ، لا يقتصر دوره على ترطيب الجسم بل يساهم بشكل فعال في زيادة معدل الحرق، والشعور
13مشروباً‭ ‬طبيعياً‭ ‬لصيف‭ ‬صحيّ‭ ‬جداً

13مشروباً‭ ‬طبيعياً‭ ‬لصيف‭ ‬صحيّ‭ ‬جداً

يحتاج الجسم دائماً إلى الترطيب وتعويض المفقود من السوائل؛ بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف
...

الاكثر قراءة