...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الإرهاق-الجسدي

لربات البيوت.. 5 مهام يمكنك إنجازها وأنتِ جالسة في مكانك

لربات البيوت.. 5 مهام يمكنك إنجازها وأنتِ جالسة في مكانك

تمر ربة المنزل أحيانًا بأيام تشعر فيها بالإرهاق الجسدي أو الذهني، مما يجعل التنظيف مهمة صعبة ، لكن الترتيب لا يعني دائما الوقوف أو بذل مجهود كبير ، بعض
لطالبات الجامعة.. كيف تميزين علامات الإرهاق إذا كنت تسعين للتفوق الدراسي؟

لطالبات الجامعة.. كيف تميزين علامات الإرهاق إذا كنت تسعين للتفوق الدراسي؟

تسعى كثير من طالبات الجامعات نحو التفوق والتميز في الدراسة والأنشطة الجامعية، لكن السعي المستمر لتحقيق الكمال قد يؤدي إلى إرهاق جسدي ونفسي، ويؤثر على الصحة
مع تغير الفصول.. خطوات بسيطة لتودعي الأرق وتستعيدي نومك الهادئ

مع تغير الفصول.. خطوات بسيطة لتودعي الأرق وتستعيدي نومك الهادئ

في فصل الخريف، تشعر كثير من النساء بصعوبة في النوم أو تراجع جودته، حتى مع شعورهن بالإرهاق الجسدي، فالتغيرات في درجة الحرارة، وطول ساعات الليل، وتبدل الروتين اليومي
لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات

لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات

مع ازدياد فترات العمل أو الدراسة من المنزل، تسعى بعض ربات البيوت لإيجاد وسائل تحافظ على نشاطهن وتقلل من الإرهاق الجسدي، ويعد المكتب القائم من الحلول الذكية
5 طرق ذكية لممارسة بعض التمارين الرياضية في يوم عملك

5 طرق ذكية لممارسة بعض التمارين الرياضية في يوم عملك

تشعر بعض النساء اللاتي تعملن في وظائف تتطلب منهن الجلوس لساعات طويلة على مكاتب، بالكثير من التعب والإرهاق الجسدي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق
منها فقر الدم واضطراب النوم.. 6 عوامل تسبب الإرهاق والتعب

منها فقر الدم واضطراب النوم.. 6 عوامل تسبب الإرهاق والتعب

تعاني العديد من النساء من الشعور بالإرهاق في نهاية كل يوم، وقد يكون ناتجا عن تعدد المهام والإرهاق الجسدي الحقيقي الذي تتعرض له طوال اليوم، ولكن، في كثير
مع ارتفاع حرارة الصيف.. 4 مشروبات لرفع الضغط المنخفض

مع ارتفاع حرارة الصيف.. 4 مشروبات لرفع الضغط المنخفض

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، تزداد المعاناة مع الضغط المنخفض، ولا سيما لدى النساء، والذي تتمثل أعراضه في الدوار والغثيان، والإغماء، وقلة التركيز،
بسبب "ما يطلبه المستمعون".. شهيرة:" والله شغلانة ما يعلم بيها إلا ربنا"

بسبب "ما يطلبه المستمعون".. شهيرة:" والله شغلانة ما يعلم بيها إلا ربنا"

نشرت الفنانة شهيرة، صورًا لابنها المخرج عمرو محمود ياسين؛ أثناء معاناته من الإرهاق الجسدى والفكرى أثناء تصوير حكاية "ما يطلبه المستمعون" من مسلسل "نصيبي وقسمتك 3". وعلقت على الصور خلال صفحتها ...
أشياء يمكنك تصمميها في 5 دقائق للقضاء على الملل

أشياء يمكنك تصمميها في 5 دقائق للقضاء على الملل

تحتاجين في حالة امتلاكك لوقت فراغ كبير، لبعض الأفكار التي تساعدك على التخلص من الملل، ويمكنك تطبيقها في وقت قليل دون الحاجة إلى أدوات معقدة أو إرهاق جسدي.
...

الاكثر قراءة