رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استشاري-تغذية

4 فوائد لشاي اللافندر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:يوجد عدد من الفوائد الصحية التي تنتج عن تناول شاي

العسل لتهدئة السعال

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُستخدم الشاي أو الماء الدافئ مع الليمون والعسل

السبانخ .. لشعر صحي وقوي

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:مثل العديد من الخضروات الورقية، تُعد السبانخ

تعرف على مسببات الغازات .. منها البقوليات غير المنقوعة

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

استشاري التغذية بالمعهد القومي للبحوث: الرجال أكثر عرضة لأمراض القلب قبل النساء بـ7 سنوات

أكدت الدكتورة مي محمد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للبحوث، أن الرجال يواجهون خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في سن مبكرة مقارنة بالنساء، وذلك

الحليب الدافئ قبل النوم ..فوائد عديدة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم

الفول السودانى .. مصدر للبروتين والدهون الصحية

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

انتبه..القهوة للوقاية من هذه الأمراض

يقول د.خالد عوض استشاري التغذية:تُعد القهوة مصدرًا غنيًا بعدة مضادات أكسدة مهمة

انتبه الإرهاق والتعب علامات نقص البروتين

يقول استشاري التغذية د.أحمد صلاح: عدم تناول كمية كافية من البروتين لمدة أسبوع

"البامية" .. كنز الفيتامينات والصحة للجهاز الهضمى

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

لا تتناول الكثير من الشمندر (البنجر) .. لهذه الأسباب

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

هذه المكسرات لصحة الدماغ

توضح الدكتورة نورهان حمدي استشاري التغذية أنه تعد المكسرات مصدراً جيداً للبروتينات

أطعمة مفيدة لمرضي السكر في رمضان

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه فيما يلي بعض أنواع الأطعمة الحيوانية

إذا كنت تعاني من الانفلونزا هذه الأيام ...اتبع الآتي

ينصح دكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية من يعاني من دور الانفلونزا المنتشر

لصحة أفضل..اضف اللوز لطعامك

تقول د.علياء السيد استشاري التغذية العلاجية: اللوز من المكسرات الشجرية، ويمكن تناوله كاملًا أو مطحونًا على شكل زبدة اللوز، وله استخدامات متعددة في الطعام

أهم الخضروات و الفواكه و المشروبات لصحة مفاصلك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الخضروات مثل السبانخو الجرجير و الكرنب و البروكلي هامة لصحة المفاصل

4 أعشاب تخلصك من غازات البطن

تقول د.سها جادو استشاري التغذية العلاجية: تُعتبر الأعشاب هي الحل الأسرع الي يلجأ له الكثيرون

لصحة أفضل الموز مفيد قبل التمرينات الرياضية

تقول د.سها جادو استشاري التغذية العلاجية: يعد الموز خيار ممتاز قبل التمرين الرياضي

الأسماك ضرورية لصحة القلب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد بعض أنواع الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين

هل يزيد الإفطار من معدل حرق السعرات الحرارية؟

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الطريقة المثلى لتناول اللحوم للوقاية من فقر الدم

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

معدن السيلينيوم لتقوية المناعة

تقول د.أية عبد الحكيم استشاري التغذية: السيلينيوم معدن أساسي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة

علامات سوء التغذية لدى الأطفال

يكشف د. حاتم هلال استشاري طب الأطفال والرضع واستشاري التغذية الإكلينيكية، علامات سوء

هل شرب الماء أثناء الرياضة وراء ظهور الكرش ؟

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على أسباب الصداع .. منها الجفاف وقلة النوم

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

أخصائية تغذية .. تناول أغذية صحية بهذه الطريقة

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

أطعمة ومشروبات تواجه الضغط المنخفض

تقول د.مها السيد استشاري التغذية العلاجية: إذا شعرت بأعراض الضغط المنخفض؛ فيمكنك تناول

3 فوائد صحية للدجاج

يقول د.عادل مرتضى استشاري التغذية: يُعدّ الدجاج بديلًا ممتازًا للحوم الحمراء، وهو مصدر

التفاح للوقاية من بعض أنواع السرطان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد التفاح خيارًا عمليًا وسهل التناول

من فوائده مقاومة البرد .. تناول الزنجبيل لهذه الأسباب

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الاكثر قراءة