رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استشاري-تغذية

لا تهمل شرب الماء في العيد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: مع انتهاء شهر رمضان والعودة للروتين اليومي

شاي الماتشا لصحة الأسنان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد شاي الماتشا نوعًا من الشاي الأخضر

الشاي والقهوة يقللا من خطر هذه الأمراض

يقول د.محمد عنان استشاري التغذية العلاجية: الشاي والقهوة والمشروبات الغنية بالكافيبن

قبل تناول الفسيخ ..اتبع الاتى

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

هذة "الوجبة" قد تؤذى معدتك فى العيد!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على فوائد خبز السن

توضح الدكتورة سمر مرسى استشاري التغذية انه يوفر خبز السن عدداً من الفوائد الصحية

تقليل الوزن يعتمد علي الآتي

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يساعد المشي على حرق الدهون والتي بدورها

نصائح لمرضى الكلى والضغط في عيد الفطر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح مرضى الكلى في عيد الفطر بالاكثار

يحتوى على فوائد متعددة .. الترمس تسلية العيد

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تناول اللبن الرايب لصحة جهازك الهضمي

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

التمر لتحسين الهضم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعدّ التمر خيارًا طبيعيًا مفيدًا للتخفيف

5 أطعمة لرائحة فم طيبة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لرائحة فم طيبة ينصح بتناول الأتي

(الكمون) .. خيارك الافضل للهضم وتقليل الانتفاخ فى العيد

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تناول ماء الليمون للهضم بعد أطعمة العيد

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

نصائح لصحة أفضل في العيد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لصحة أفضل في العيد ينصح بالأتي

للمرأة الحامل..انتبهي قبل تناول الأسماك المملحة في العيد

تقول د.ايمان صالح استشاري التغذية: لاشك أن الأسماك المملحة كالرنجة والفسيخ قد تشكل

4 نصائح ضرورية قبل تناول كعك العيد

تقول د.ايمان صالح استشاري التغذية: مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تبدأ الأسر المصرية

لصحة الرئتين ..تناول هذه الأطعمة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد الأطعمة الغنية بالألياف، عنصر مهم

لصحة أفضل ..فواكه مرطِّبة في رمضان

يقول د.وليد حسن استشاري التغذية العلاجية: يساعد تناول الفواكه الغنية بالماء على ترطيب

كيف تختار زيت الزيتون الصحي لطعامك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

مع قرب انتهاء شهر رمضان ..لا تهمل و جبة السحور

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الكمون لصحة الجسم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد بذور طالكمون مصدرًا طبيعيًا غنيًا بالحديد

اختار البطاطا الحلوة للسحور

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد البطاطا الحلوة، سواء كانت مخبوزة

فوائد الفواكه المجففة للصائمين .. أهمها التمر

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الشعور بالارهاق في رمضان .. المشكلة في اختياراتك!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

عند إعداد وتحضير الإفطار .. انتبه للآتى

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

علامات تخبرك أن جسمك بحاجة إلى الماء

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

انتبه.. شرب القهوة بعد الإفطار يؤثر في نومك!

تقول د.أيه صالح استشاري التغذية: يمتص الجسم الكافيين بسرعة، كما يتخلص منه أيضًا بسرعة

قبل العيد.. احذر تذوق عجينة الكعك قبل خبزها

يقول د.أحمد طاهر استشاري التغذية العلاجية: في حالات نادرة، قد يتلوث الدقيق النيئ أثناء

المكملات الغذائية في رمضان..كيف تؤخذ؟

يوضح د.أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن لتناول المكملات الغذائية يمكن