رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : اخصائي-التغذية-العلاجية

نصائح للقضاء على صداع الصيام

تذكر د. رويدا عيد أخصائي التغذية العلاجية، نصائح بسيطة للقضاء على صداع الصيام

في رمضان ..تعرف على فوائد التمر بالسمسم

تشير د. أميرة حربي أخصائي التغذية العلاجية، إلى فوائد تناول التمر بالسمسم وحبة البركة

حافظ على الدايت في عزومات رمضان

لا تشعر بالحزن بعد عزومة رمضانية دسمة، د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية

طرق بسيطة لزيادة معدل الحرق في رمضان

تذكر د. يمنى عادل أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن استغلال شهر رمضان من خلال بعض

عيادة التغذية العلاجية.. رمضان‭.. ‬فرصة‭ ‬لضبط‭ ‬الوزن‭ ‬والصحة‭

شهر رمضان شهر الروحانيات والعبادات والتقرب من الله عز وجل، فجميعنا ننتظره كبار وصغار، فالصيام

قبل الصيام ..نصائح للمحافظة على وزنك في رمضان

تقدم د. منيهام محمود أخصائي التغذية العلاجية، بعض النصائح للمحافظة على الوزن في رمضان

لصحة أفضل ..نصائح قبل صيام شهر رمضان

تذكر د. منيهام محمود أخصائي التغذية العلاجية، بعض النصائح الصحية قبل شهر رمضان

هل‭ ‬تعاني‭ ‬من‭ ‬الحزن‭ ‬أم‭ ‬الاكتئاب؟

بعض الناس يمرون بأحداث مؤسفة، مشاعر تملؤها الانكسار و الضعف، أحداث تغيرنا من أشخاص

النبق لمواجهة القلق والتوتر

النبق فاكهة شتوية، يعدد د. عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية، فوائدها قائلا: النبق غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهابات بالجسم وتقوي المناعة

الفرق بين اللبن البقري والجاموسي

يوضح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة د. أحمد رزق، الفرق بين اللبن البقري والجاموسي

لتقليل الإصابة بالأورام الليفية.. ابتعدي عن هذه الأطعمة

لتجنب الإصابة بالأورام الليفية، ينصح د. عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية

نصائح‭ ‬لصحتك‭ ‬النفسية إزاي‭ ‬تحبي‭ ‬نفسِك‭!‬

للوهلة الأولي قد تجد سؤالي غريبا أو غير متداول.. لم نعتاد أن نسأل أنفسنا: هو أنا بحب نفسي

انتبه..أهم أعراض مقاومة الأنسولين

تذكر د. نهال جمال أخصائي التغذية العلاجية، أن من أعراض مقاومة الأنسولين، الشعور بالتعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح، الشعور بالجوع السريع

انتبه..هذه العلامات تدل علي مشكلة مرضية

توضح دكتورة ريم الحبال اخصائية التغذية العلاجية أن هناك علامات قد تكون إشارة لمرض

فوائد الحرنكش

يظهر الحرنكش في الشتاء بشكل كبير، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يشير لها د. أحمد عبدالعزيز أخصائي تغذية علاجية، فهو يحتوي على فيتامين C، فيتامين A، ألياف، بوتاسيوم

انتبه..هذه الأعراض تشيير لنقص المغنيسيوم

يقول د.أحمد غراب أخصائي التغذية العلاجية: يمكن أن يظهر نقص المغنيسيوم في الدم بعدة

انتبه..نقص البروتين والحديد يسبب تساقط الشعر

يقول د.عادل فاضل أخصائي التغذية العلاجية: قد تكون هناك أسباب متعددة لتساقط

10 فوائد لتناول الثوم ..اكتشفها

توضح دكتورة ريم الحبال اخصائية التغذية العلاجية أن للثوم العديد من الفوائد عاص صحة الإنسان ومن أهمها

5 مشروبات ساخنة في الشتاء

تقول د.صفاء حسن أخصائي التغذية العلاجية:مع برودة فصل الشتاء، نبحث عن مشروبات

كوب من الكاكاو مفيد لصحتك في الشتاء

تقول د صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية: كوب من الكاكاو الخام الساخن مفيد لصحتك

نصائح غذائية لمرضى القولون العصبي

تنصح د. زينة هشام أخصائي التغذية العلاجية، مرضى القولون العصبي بـتقسيم الوجبات

انتبه..أطعمة قد تسبب الإصابة بالسرطان

تشير أخصائي التغذية العلاجية د. صابرين محمد، إلى بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الاصابة

اطعمة مفيدة لمرضى البهاق

تنصح أخصائي التغذية العلاجية د. عصمت كساب، بتناول مرضى البهاق لبعض الأطعمة المفيدة

مشروبات تحسن معدل سكر في الدم

يشير د. عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية، إلى بعض المشروبات التي تحسن مستوى

10 طرق طبيعية لعلاج فقر الدم

لعلاج فقر الدم طبيعياً ركز على الأغذية الغنية بالحديد والفيتامينات والمكونات التي تعزز إمتصاص الحديد، وتشير الدكتورة هند يوسف أخصائية التغذية العلاجية إلى 10 طرق فعالة يمكنك دمجها في روتينك اليومي

لبشرة نضرة في الجو البارد..احرص على الجزر والبرتقال

تنصح د. هبه الخولي أخصائي التغذية العلاجية، للحفاظ على بشرة نضرة مقاومة لتقلبات

فوائد حبة البركة..أهمها نقصان الوزن

تقول د.يارا السكري أخصائي التغذية العلاجية: من الفوائد العديدة لحبة البركة

دايت صحي بدون حرمان

تقدم د. اية صلاح أخصائي تغذية علاجية، خطوات بسيطة لدايت صحي، تشمل تناول كمية كبيرة

قبل تناول الزبادي..اختار الأفضل لصحتك

تقول د.ايمان حمزة أخصائي التغذية العلاجية: يعد الزبادي بالنكهات مثل الفراولة أو التوت خيارًا

لمريض السكر احذر تناول فيتامين (E) بجرعات عالية

يحذر أخصائي التغذية العلاجية د. عماد سلامة، مريض السكر من تناول فيتامين (E) بجرعات عالية، ففيتامين هـ مضاد أكسدة قوي، لكن الجرعات الكبيرة منه لمريض السكر غير آمنة

الاكثر قراءة