رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : ابانوب
الفرق بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي ، فالجوع
دور الكروميوم في السيطرة على الشهية وحرق الدهون
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن الشعور المستمر بالجوع قد يعود لنقص معدن الكروميوم
مسرح قصور الثقافة 2026| عرض «ماذا حدث في بيت الصبّاح».. تجربة تفاعلية بالشاطبي
قدمت الهيئة العامة لقصور الثقافةة، العرض المسرحي ماذا حدث في بيت الصبّاح ، بقصر ثقافة الشاطبي، ضمن عروض الموسم الحالي 2025/ 2026م، بمحافظة الإسكندرية، وفي إطار برامج وزارة الثقافة.
الهجرة غير الشرعية: المخاطر وسبل المواجهة.. ندوة نظمها قومي البحوث الاجتماعية
فى إطار دور المركز القومى للبحوث الاجتماعية والجنائية فى التوعية بمختلف القضايا، وتحت إشراف أ.د هالة رمضان مدير المركز، وأ.د سامح المحمدي المنسق العام
عادات غذائية لإنقاص الوزن بدون حرمان
يؤكد د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن الوصول للوزن المثالي والحفاظ عليه لا يتطلب
انتبه..نقص الماغنسيوم وراء الشعور الدائم بالجوع!
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن نقص الماغنسيوم قد يسبب الشعور الدائم
صيام صحي بدون جوع وعطش
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، بعض الطرق لتلافي الجوع والعطش في نهار رمضان
قواعد صحية لسحور مفيد
يشير د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، لبعض القواعد المهمة لسحور صحي، ومنها
إيجابيات و سلبيات لتناول العرقسوس على الإفطار
يوضح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أن العرقسوس غني بمضادات الأكسدة ومضادات
نصائح سريعة لسحور صحي
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، بعض النصائح لسحور صحي، ومنها تأخير
سحور صحي بدون زيادة الوزن
يقدم د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، روشتة لسحور صحي بدون زيادة وزن، يضم بيض مسلوق
معرض الكتاب الـ57| «دنيا الأطفال».. ورش فنية وألعاب تفاعلية وإبداع بلا حدود
شهد ركن الطفل ببلازا (5) ضمن محور الأنشطة الفنية في فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته السابعة والخمسين، إقبالًا كبيرًا وزحامًا من الأطفال والزوار.
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| رواية «كان يجب أن أكون قرصانًا» للكاتب أبانوب أنور
صدر حديثًا عن دار زين للنشر والتوزيع رواية كان يجب أن أكون قرصانًا للكاتب أبانوب أنور، وذلك ضمن الإصدارات الجديدة المشاركة في معرض القاهرة الدولي للكتاب
نصائح لعدم زيادة الوزن في الشتاء
يشير د.أبانوب مجدي أخصائي التغذية، لبعض النصائح إذا كان وزنك يزيد في الشتاء
القومي للمرأة ينظم جلسة توعوية بعنوان "حماية البيانات في العصر الرقمي: وعي.. قانون.. وأمان"
نظّم المجلس القومي للمرأة، ممثلاً فى مكتب شكاوى المرأة، جلسة توعوية بعنوان حماية البيانات في العصر الرقمي: وعي.. قانون.. وأمان ، وذلك ضمن فعاليات حملة
أعشاب تسرع الحرق وتساعد على الرشاقة
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، في ليالي الشتاء هناك أعشاب تسرع الحرق
وجبة دايت في أيام الشتاء الباردة
يقدم د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، وجبة للدايت مشبعة وتمنحك الدفء في ليالي الشتاء
فوائد صحية لمشروب الشاي الأسود بالنعناع
يشير أخصائي التغذية د. أبانوب مجدي، أن مشروب الشاي الأسود بالنعناع يساعد على تنشيط
تخلص من انتفاخ المعدة
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن حتى بعد تناول طعام بسيط، ينصحك د. أبانوب مجدي
الفيلم القصير "اللي ما يتسماش" من إخراج أبانوب نبيل يشارك في المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي عن اختيار الفيلم القصير اللي ما يتسماش من إخراج أبانوب نبيل رسميًا للمشاركة في مسابقة الأفلام القصيرة ضمن فعاليات الدورة الـ46 من المهرجان هذا العام.
للرشاقة ..مشروب ينشط الحرق
ينصح د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، بتناول مشروب الكركم بالحليب الذي ينشط
أهم مصادر فيتامين B2
يلعب فيتامين B2 دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذا يقدم لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
انتبه..فيتامين B2 هام للرشاقة
يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن فيتامين B2 يدخل في إنتاج الطاقة مما يساعد
مشروب صيفي يساعد على سرعة الحرق
يشير د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية إلى مشروب منعش في الصيف ويساعد على الحرق
خطوات بسيطة للتغلب على جوع الطعام العاطفي
إذا كنت تعاني من جوع الطعام العاطفي فإليك بعض الخطوات يشير لها د. أبانوب مجدي
أسباب زيادة الوزن وقت الدورة الشهرية
يشير أخصائي التغذية د. أبانوب مجدي، إلى أن اضطراب الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية
تجنب هذه الأخطاء عند إتباع الدايت
يحذر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، من بعض الأخطاء أثناء الدايت قد تسبب ثبات الوزن
نصائح للانتظام في الدايت
إذا كنت لا تنتظم في الدايت الخاص بك فيمكنك اتابع ما ينصح به د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
في الدايت..النوم ضروري لزيادة معدل الحرق
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية: الشخص الذي ينام أقل من ٥ ساعات يوميًا يقل معدل
أسباب ثبات الوزن..أهمها التوتر والقلق
يشير د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، إلى ما يعرف بثبات الوزن ومن أسبابه، الالتزام بعدد
الاكثر قراءة
تعيين العقيد أركان حرب أحمد عتمان متحدثًا رسميًا للقوات المسلحة
نبيل فهمي يجري أول مؤتمر صحفي منذ تولي منصبه أمين عام لجامعة الدول العربية
صناع الخير تُجري أكثر من 50 عملية جراحية وتوزع 900 نظارة طبية بالبحيرة وقنا
وزارة الاتصالات تفتح باب التقديم بمبادرة بُناة مصر الرقمية
نائب وزير الصحة تطلق «مسارات».. أول اجتماع تنسيقي للمشروع الكندي بدعم صحة الفتيات والنساء
جامعة أسيوط تحقق إنجازًا بحثيًا جديدًا بإنشاء منظومة متكاملة لاستزراع أسماك الزرد لدعم البحث العلمي والابتكار
محافظ أسيوط: تخصيص قطعة أرض أملاك دولة بقرية المطيعة لإقامة معهد فتيات أزهري دعمًا للمنظومة التعليمية
خلال ورشة عمل لشعبة محرري الصحة .. خبراء يحذرون من حقن التخسيس مجهولة المصدر
عاجل.. ترامب: أرجح بنسبة 90% أن مجتبى خامنئي قتــ.ــل
بالصور.. الخطيب يضع حجر الأساس لمقر الأهلى بالمنصورة الجديدة
محافظ الدقهلية: مقر الأهلي بالمنصورة الجديدة هدية لأبناء الدلتا
وزيرة التنمية المحلية والبيئة ومحافظ قنا يبحثان مشروعات التنمية ومنظومة المخلفات بالمحافظة
الرئيس السيسي يصل إلى الدوحة في استقبال رسمي رفيع المستوى
الرئيس السيسي يقدم واجب العزاء لأمير قطر في وفاة الأمير الوالد بقصر لوسيل
منال عوض: تحديد أولويات مصر البيئية واستعراض مشروعات التمويل في المرحلة التاسعة لـ GEF9