رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أطعمة-غذائية

للتخلص من السيلوليت والخطوط البيضاء بالجسم.. أطعمة عليكِ تناولها

تعاني بعض النساء من السليوليت والخطوط البيضاء في الجسم، الأمر الذي يؤثر سلبا علي مظهرهن، ما يجعلهن يسألن عن طرق طبيعية للقضاء عليها، لكن هل تعلمين أن هناك

الجزر والسبانخ لدعم صحة الشعر

يقول د.محمد القاضي استشاري الأمراض الجلدية:هناك عدد متنوع من الأطعمة الغذائية

للنساء.. 6 أطعمة غذائية تجنبك الإصابة بالنقرس

تتعرض بعض النساء للإصابة بالنقرس، الأمر الذي يؤدي الي شعورها بآلام مزعجة في منطقة كعب القدم والمفاصل، ما يجعلهن يبحثن عن أطعمة تخفف من أعراض المرض ويقللها،

7 أطعمة تساعد في تعزيز صحة الكبد والجهاز الهضمي

تبحث الكثيرات من النساء عن أطعمة غذائية لتعزيز الجهاز الهضمي وتحسين صحة الكبد، للوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية

لمحاربة الشيخوخة المبكرة.. 4 أطعمة لا تستغني عن تناولها

تشكو بعض النساء من علامات الشيخوخة المبكرة، والتي تظهر بوضوح على الوجه، الأمر الذي يزعجهن ويجعلهن يبحثن عن أطعمة لمحاربة الشيب والحفاظ على شباب البشرة

لكبار السن.. 9 أطعمة غذائية لتحفيز الذاكرة والوقاية من الزهايمر

تعاني الكثير من النساء وخاصة كبار السن من مشكلة النسيان، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن أطعمة

فوائد البيض للدايت

البيض من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم

بديلًا للمسكنات.. 8 أطعمة غذائية لتخفيف ألم المفاصل والصداع

تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لتخفيف ألم الصداع والمفاصل، دون اللجوء للأدوية خوفا من الآثار الجانبية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة تعمل كمسكن

تعرف على أبرز الأطعمة الغنية بالكرياتين لتقوية العضلات وتحسين الأداء الرياضي

يبحث كل من النساء والرجال علي حد سواء عن مكملات غذائية الكرياتين، لتقوية وبناء العضلات وتنشيط الجسم،

لو عندك أنيميا.. 10 أطعمة تعزز مستوى الهيموجلوبين في الدم

تعاني بعض الفتيات من الدوار والدوخة الدائمة، فضلاً عن برودة أطراف الأصابع والقدمين، نتيجة إصابتهن بالأنيميا الناتجة عن نقص معدل الهيموجلوبين في الجسم،

لتحفيز جهاز المناعة.. فيتامينات يجب التركيز على تناولها

مع التغيرات المناخية والفصول، تصاب الكثير من النساء وعائلتهم بنزلات البرد جراء نقص المناعة لديهن، الأمر الذي يؤثر على صحتهن ويكونوا اكثر عرضه للعدوى، وفيما

9 أطعمة غذائية غنية بالمغنسيوم لتعزيز الصحة وتقوية العظام

يعد المغنسيوم من اهم المعادن الطبيعية التي تحتاج إليها كل امرأة، وذلك لتحسين الصحة وأداء وظائف الجسم بشكل أفضل بما في ذلك تقوية العظام والعضلات

في الشتاء.. 15 نوعاً من الفواكه والخضروات تعوض جسمك عن قلة تناول الماء

مع دخول فصل الشتاء، تعاني بعض السيدات من جفاف البشرة والجسم وضعف المناعة، جراء قلة تناول الماء والمرطبات الغذائية التي تحمي الجسم من الامراض، وفيما يلي

للنساء.. 7 أطعمة غذائية تساعدك على انتظام الحيض

تشكو بعض النساء من عدم انتظام الحيض، جراء التغيرات الهرمونية أو الفسيولوجية، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والألم، ويتساءلن عن وصفات طبيعية تساعد على انتظام

"اليونيسيف" تقدم 6 نصائح لتناول طعام صحي ونظيف لأجل أسرتك

تبحث معظم الأمهات عن وجبات وأطعمة غذائية وصحية لأجل أولادها، لوقايتهن من الأمراض، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح الحفاظ على الطعام بصورة صحية ونظيفة،

للنساء.. 6 أطعمة غذائية تحارب الشيخوخة المبكرة

مع التقدم في العمر تخشي الكثير من النساء، من ظهور علامات الشيخوخة، الأمر الذي بشعرهن بالخوف، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة الغذائية تساهم في مكافحة

بالأبحاث العلمية.. أطعمة غذائية عليكي تجنبها عند الشعور بالقلق والتوتر

تشعر بعض النساء بحالة من القلق، جراء بعض الضغوطات الحياتية، ولكنها قد تظن أن تهدئة الوضع يكمن في تناول بعض الأطعمة التي ترغبها، غير مدركة أنها بذلك تزيد

بعد سن الستين.. 7 أطعمة غذائية لابد من الالتزام بها

يتوجب على كل امرأة بعد بلوغها سن الستين، أن تلتزم بنظام غذائي صحي، من أجل وقايتها من الأمراض والحفاظ على عمرها بشكل أكثر نشاطًا وطاقة، ولذلك نستعرض في

بالسبانخ.. حافظي على شعرك من الشيب المبكر

تبحث معظم النساء عن أطعمة غذائية تساهم في نمو شعرها وصحته، خاصة مع التقدم في العمر وفقدانه كثافته وقوته، ولذلك نوضح في السطور التالية أهمية تناول وفوائد السبانخ للشعر

7 خضراوات ضرورية في النظام الغذائي لطفلك.. احرصي عليها

تبحث كل أم عن تغذية طفلها بصورة مثالية، بحيث لا يشوبه أياً من أمراض سوء التغذية أو يؤثر ذلك على صحته، ويصيبه الضعف، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الخضروات

للأطفال.. أطعمة غذائية تناسب مراحل عمرهم المختلفة

تحتار الكثير من الامهات في تحديد نوعية الطعام المناسب لطفلها، وفقاً لمرحلته العمرية، حيث تخشى من إعطاءه وجبات غذائية قليلة القيمة أو مضره له، ولذلك نوضح

للحوامل.. أطعمة غذائية تزيد من فرص إنجابك لطفل قوي صحياً

تعاني معظم النساء الحوامل من الإرهاق والتعب خلال شهور الحمل، الأمر الذي يجعلهن غير قادرين على تناول الطعام وتقبله، بالرغم من أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن

تحمي الجسد من الفيروسات.. 5 أطعمة يجب تناولها بكثرة

تعلب الأطعمة الغذائية دورًا هاماً و أساسياً في مساعدة الأشخاص و الأجسام على العيش بصحة جيدة، ولكن الكثير من الناس يحب تناول الأطعمة والوجبات الجاهزة و

«الإعلام ومواجهة الإرهاب».. محاضرة في بيت ثقافة القوصية

أقامت الهيئة العامة لقصور الثقافة مجموعة من الأنشطة الثقافية والفنية المتنوعة بفرع ثقافة أسيوط، حيث قدم بيت ثقافة القوصية محاضرة بعنوان الإعلام ومواجهة

الإشعاع النووي البديل الآمن للمواد الحافظة.. و«خبراء»: يشبه تأثير أشعة إكس على الجسم

يعد تعريض الأطعمة الغذائية، للإشعاع النووي، طريقة للحفاظ عليها من البكتريا والآفات، كما تطيل من عمر العام، حيث أكد خبراء الطاقة الذرية وخبراء التغذية على

في ظل كورونا.. 4 أطعمة مهمة لرفع المناعة في رمضان

يعتبر من أكثر التساؤلات التي تتبادر إلى أذهان الجميع مع اقتراب حلول شهر رمضان ما نوع الأطعمة الغذائية التي يحتاج الصائم إلى تضمينها خلال الصيام لتحافظ

صحتك تاج على أسرتك

يتبنى برنامج طعم البيوت من خلال سلسلة من الحلقات حملة تحت عنوان صحتك تاج على أسرتك ، يتطرق من خلالها للعديد من الموضوعات التي تعنى بصحة المرأة الحامل وصحة الطفل، والأطعمة الغذائية التي تساعد في ...

تعرفي على خطوات تنظيف السمك

يعد السمك من أفضل الأطعمة الغذائية التي يفضلها الكثير من الناس، حيث أنه من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم

الاكثر قراءة