قد تبدو بعض العبارات عفوية عند سماعها لأول مرة، لكن تكرارها يكشف أحيانا الكثير عن طريقة تفكير الشخص وأسلوبه في التعامل مع الآخرين، فالكلمات تعكس ما يحمله الإنسان من قيم ومبادئ، وقد تكون مؤشرا على ميله إلى التهرب من المسؤولية أو تبرير الأخطاء، لذلك ينصح خبراء علم النفس النساء بالانتباه إلى بعض العبارات المتكررة، لأنها قد تساعد على فهم شخصية من يتعاملن معهم بصورة أوضح، وفقا لما نشره موقع "Self"
"الجميع يفعل ذلك":
يلجأ بعض الأشخاص إلى هذه العبارة لتبرير سلوكيات خاطئة أو دفع الآخرين إلى تقليدهم، وكأن انتشار الخطأ يجعله مقبولا، بينما يعكس ذلك غياب المسؤولية الشخصية.
"كنت أمزح فقط":
قد تستخدم هذه الجملة بعد توجيه كلمات جارحة أو انتقادات مؤذية، في محاولة للتقليل من أثر الإساءة بدلا من الاعتذار عنها وتحمل نتائجها.
"ليست مشكلتي":
عندما تتكرر هذه العبارة في المواقف التي تتطلب دعما أو تعاطفا، فقد تشير إلى اهتمام الشخص بمصلحته فقط، وابتعاده عن تحمل المسؤولية تجاه من حوله.
"لم يكن بيدي شيء":
رغم أن بعض الظروف تكون بالفعل خارج السيطرة، فإن تكرار هذا التبرير بعد كل خطأ قد يكون وسيلة للهروب من الاعتراف بالمسؤولية أو محاولة إصلاح الموقف.
"لم أكذب.. أنت فهمتني خطأ":
بدلا من الاعتراف بعدم الصدق، يحاول البعض تغيير تفسير الكلام أو تحميل الطرف الآخر مسؤولية سوء الفهم، وهو سلوك قد يضعف الثقة داخل أي علاقة.
"إنهم يستحقون ذلك":
قد يستخدم بعض الأشخاص أخطاء الآخرين مبررا للتصرف بطريقة مؤذية، متجاهلين أن احترام القيم لا يجب أن يتغير بتغير المواقف.
"أنا فقط شخص واقعي":
الواقعية صفة إيجابية، لكن استخدامها لتبرير القسوة أو التقليل من الآخرين أو إطلاق الأحكام السلبية باستمرار قد يخفي نقصا في التعاطف.