التغذية ودعم مناعة مرضى الحساسية في الصيف
26-7-2026 | 12:34
التغذية ودعم مناعة مرضى الحساسية في الصيف
هبه رجاء
توضح د. نهى موسى أخصائي أمراض الحساسية والصدر، دور التغذية السليمة في دعم المناعة وتقليل حدة أعراض الحساسية صيفا، وذلك بالإكثار من الفواكه الغنية بفيتامين C كالكيوي والمانجو والشمام، والخضراوات الطازجة، وشرب ما يكفي من المياه لترطيب الجهاز التنفسي، وتناول الأسماك لغناها بالأوميجا 3 لدعم صحة الرئة، مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة، مؤكدة أن التغذية عامل مساعد مع العلاج وليس بديلاً عنه.