تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الجريب فروت فاكهة استوائية حمضية مليئة بالفوائد وصحية بسبب احتوائها على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وألياف، ومن أهم فوائده:
• مناسب لخسارة الوزن: سعراته الحرارية قليلة ويساعد على الشبع.
• يعزز المناعة: مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض.
• يسيطر على الشهية: بفضل محتواه العالي من الألياف، يحسن السعور بالشبع لفترة أطول.
• يدعم صحة القلب: لأنه يقلل ضغط الدم والكوليسترول، ويحمي من أمراض القلب.
• كما يقلل خطر حصوات الكلى: لأنه يمنع تراكم المواد الضارة في الكلى.
• يحافظ على رطوبة الجسم: لأنه غني بالماء.