انتبه.. كيف تحافظ على صحة المعدة
26-3-2026 | 11:07
صحة المعدة
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية،أن صحة المعدة تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية، وبالتالى من المهم الحفاظ على بكتيريا الأمعاء النافعة من خلال أطعمة غنية بالألياف، الخضرولت، والبروبيوتيك لتحمي مزاجك وتقوي صحة المخ وتحقق توازن جسمك بالكامل.