الصيام فقط .. ليس ضمان لنزول الوزن!
3-3-2026 | 11:26
الصيام فقط .. ليس ضمان لنزول الوزن
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الصيام لا يعد فقط ضمان لنزول الوزن وذلك لأن المشكلة الحقيقية فى كميات الأكل قبل وبعد الإفطار، الحلويات اليومية، العصائر و المشروبات الغنية بالسكر مع قلة الحركة و النوم الغير منتظم مما يؤدى لزيادة الوزن وليس نقصانه.