كشفت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، أفضل الطرق للحفاظ على التركيز الدراسي للأطفال خلال شهر رمضان، موضحة أن المذاكرة قد تكون أصعب قليلًا أثناء الصيام، لكن تنظيم الوقت هو الحل الأساسي.
وقالت "شبانة"، في مداخلة لبرنامج "هذا الصباح" المُذاع على قناة "إكسترا نيوز"، إن المطلوب هو توزيع ساعات اليوم بشكل متوازن بين العبادة والمذاكرة والراحة، بحيث يحصل الطالب على ساعتين أو ثلاث للعبادة، ومثلها للمذاكرة، وأخرى للراحة، مشيرة إلى أن هذا التنظيم يجعل الأمر يسيرًا دون ضغط.
وأكدت أن اختيار توقيت المذاكرة مهم للغاية، فلا ينبغي أن يكون مباشرة قبل الإفطار حيث يكون الطالب في أقصى درجات الجوع والإرهاق، ولا بعد الإفطار مباشرة، بل في أوقات وسطية أكثر ملاءمة.
وأشارت إلى أن سر النجاح في الجمع بين الصيام والعبادة والدراسة هو الالتزام بجدول منتظم، مشيرة إلى أن هذه الطريقة تساعد الأطفال على مواصلة صيامهم وأداء عباداتهم دون أن تتأثر دراستهم.