فى الشتاء.. التعامل الصحيح مع انسداد الأنف

يشير د. أكرم مصري علي أخصائي الأنف والأذن والحنجرة، إلى التعامل الصحيح مع انسداد الأنف بسبب البرد في فصل الشتاء، حيث ينصح باستنشاق البخار الدافئ لتخفيف انسداد الأنف وتهدئة الأغشية المخاطية، مع شرب السوائل الساخنة لأنها تساعد في ترطيب الجسم وتخفيف المخاط، واستخدام غسول ملحي لتنظيف الممرات الأنفية بلطف، مع رفع الرأس أثناء النوم لتحسين التنفس وتخفيف الاحتقان، وتجنب التدخين والروائح القوية التي قد تزيد من تهيج الأنف، وكذلك كمادات دافئة على الأنف لتخفيف الاحتقان.